体重負荷運動は、脚の筋肉量が少ない場合に膝の変形性関節症のリスクを高めます
最後に見直したもの： 14.06.2024
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下肢の筋肉量が少ない人では、体重負荷が膝の変形性関節症 (OA) と関連しているようです。これは、JAMA Network Open に掲載された研究によるものです。
オランダのロッテルダム大学医療センターの医学博士 Yahung Wu 氏と同僚は、ロッテルダム研究のデータを使用して前向きコホート研究を実施しました。この研究には、ベースラインとフォローアップで膝の X 線測定を受けた参加者が含まれていました。
研究者らは、X 線写真で判定された膝 OA の発生率と、X 線写真と 膝の痛みに関する質問票 で判定された症状のある膝 OA の発生率を評価しました。さまざまな種類の身体活動と、それらのレントゲン写真による膝 OA との関連性が分析されました。この研究には 5003 人が参加しました。
研究者らは、平均 6.33 年間の追跡期間中に膝 OA の発生率が 8.4% であることを発見しました。また、体重負荷が高いと膝 OA の発症リスクが上昇するが、体重負荷なしの場合はそうではないことも判明しました。
さらに、体重負荷と膝 OA 発症リスクの関連性は、下肢筋量指数の最も低い 3 分の 1 の患者にのみ見られ、中位または上位 3 分の 1 の患者には見られませんでした。
「レクリエーションとしての身体活動と症状のある膝関節炎との関連性は見つかりませんでしたが、体重負荷はレントゲン写真上の膝関節炎の発症リスクを高める可能性があることが分かりました。ただし、これは下肢筋量指数が低い患者にのみ当てはまります」と著者らは書いています。
「身体活動には多くの健康上の利点があることが知られていますが、私たちの研究では、体重負荷活動を行う際には注意が必要であることが示唆されています。」