創造性とユーモアは、同様のメカニズムを通じて高齢者の健康を促進します

多くの人は、加齢と認知機能の低下、健康問題、活動の低下を関連付けています。高齢者の幸福度を向上させることができる精神プロセスを特定することは、高齢者が生活の質を高めるためのより効果的な活動を開発する上で非常に役立つ可能性があります。

ブレシア大学とサクレ・クール・カトリック大学の研究者は最近、創造性とユーモアが高齢者の幸福度にどのように貢献するかを調査する研究を実施しました。 Neuroscience Letters に掲載された彼らの研究結果は、人間の経験のこれら 2 つの側面が、老後の幸福に寄与する共通の心理的および神経生物学的プロセスを共有していることを示しています。

「私たちの最近の研究は、高齢者が利用できる認知リソースと、これらのリソースが幸福をどのようにサポートできるかを調べる一連の調査の一部です」と、論文の共著者である Alessandro Antonietti 氏は Medical Xpress に語りました。

「加齢は知的パフォーマンスの低下と関連しているというのが一般的な見解です。これは認知パフォーマンスの一部の側面にのみ当てはまり、創造性とユーモアには当てはまりません。」

創造性とユーモアの神経的基礎を調べるこれまでの研究では、人々にこれらのプロセスに関連するタスクを実行し、同時に脳の活動を監視していました。これには、創造的思考を評価するタスクを完了したり、面白い個人的な話やジョークを尋ねるアンケートに答えたりすることが含まれます。

「創造性とユーモアのつながりが確立されると、それは事実になりますが、この関係の理由は不明のままです」とアントニエッティは説明します。「私たちの論文では、既存の理論に裏付けられた、創造性とユーモアの経験的に確認された関係の理由に関するいくつかの仮説を提示しようとしました。全体的な結論は、創造性とユーモアの両方に、人々が通常の見方を超えて新しい視点を取り入れ、新しい意味を発見することを余儀なくさせる考え方が含まれているというものでした。」

自分の認識を適応させ、世界や出来事を別の角度から見る能力は、創造的なプロセスとユーモアの両方に関連します。この精神的な柔軟性は、高齢者が課題や生物学的変化に対処するのに役立ち、直面する制限に行動を適応させ、老化の課題と機会の両方を認識することを可能にします。

「私たちは、発散的思考、つまり人々が新しい可能性を探求し、ありふれた答えを機械的に繰り返すことのないようにする思考形態が高齢者にも存在し、日常の問題だけでなく老化に伴う実存的な課題を解決するために使用できることを示しました。」とアントニエッティ氏は述べた。「私の意見では、これは、老化は健康と幸福の喪失と衰退をもたらすだけだと信じている人々にとって、心強いメッセージです。」さらに、老化に伴ってしばしば生じる神経学的病理によって創造力が損なわれることはないということを示すことは、人々に喪失だけでなく、保存されているもの、さらには強化されているものにも焦点を当てさせるという点で、前向きなメッセージです。」

アントニエッティ氏とその同僚による最近の研究では、精神的柔軟性、つまり「発散的思考」が幸福の維持に重要な役割を果たすことが強調されています。将来的には、高齢者のこの精神的能力を発達させることを目的とした新しい活動やトレーニング プログラムの開発に貢献する可能性があります。

「私たちは現在、高齢者が日常生活で行っている実際の活動に密接に関連した、文脈化されたエクササイズやヒントを開発しようとしています」とアントニエッティ氏は付け加えました。「これは 2 つの理由で重要です。

「まず、エクササイズやヒントの実施に対するモチベーションは、それがなぜ役立つかを理解している人ほど高くなります。次に、トレーニング プログラムで扱われる状況が実際の生活に似ている場合、トレーニングの文脈から実際の生活への移行がより可能性が高くなります。」状況。」