運動すると時間の感覚が遅くなることが研究で判明

雑誌 Brain and Behavior に掲載されたこの研究では、運動中は、休息中や運動を終えた後と比べて、時間が遅く感じられる傾向があることが初めて示されました。

カンタベリー・クライスト・チャーチ大学心理学・生命科学学部長のアンドリュー・エドワーズ教授は、フローニンゲン大学のスタイン・メンティング博士、マリイェ・エルフェリンク・ゲムザー准教授、ノーサンブリア大学のフロレンティーナ・ヘッティンガ教授とともにこの研究を主導した。研究チームは、運動中に時間知覚が遅くなるだけでなく、この効果は競争相手の存在によっても強化されないことを発見した。

参加者は運動前、運動中、運動後に標準化された時間知覚タスクを完了し、サイクリング試験には、個人走行、受動的な仲間アバターとの走行、能動的なライバルアバターとの競争走行など、さまざまな条件が含まれていた。

エドワーズ教授は、「私たちの研究結果は、健康的な運動の選択、楽しみのレベル、そしてこの情報をどのように使用してパフォーマンスを最適化するかに重要な意味を持つ」と述べた。

「しかし、この研究にはいくつかの注意点がある」と彼は付け加えた。 「結果が一般化できるかどうかはまだ明らかではありません。参加者はプロのサイクリストではなかったものの、体調は良好でした。これは誰もが当てはまるわけではありません。33 人のサンプルは、時間に対する私たちの認識がどのように歪む可能性があるかについての興味深い最初の見方を提供し、運動を次のレベルに引き上げる方法のヒントになるかもしれません。」

「主な研究分野は、人々に運動の動機を与える方法、時間の経過が遅いことに対する否定的な連想を回避/軽減する方法、そしておそらくこの見かけ上の時間の遅れを有利に利用できるかどうかを調べることです。」 p>

「この研究は、同僚の多大な貢献と大学間の協力がなければ実現できませんでした」とエドワーズ教授は述べています。

研究参加者は、競争相手がいる場合といない場合のレース状況をシミュレートする大型スクリーンを備えた Velotron エルゴメーターで、一連の 4 キロメートルのサイクリング テストを完了しました。チームの次のステップは、これらの結果を他のグループの人々にも当てはめ、健康と生産性への影響の可能性を研究することです。