ソーシャルメディアの使用は、10代の若者の精神衛生問題の増加と関連していることが研究で判明

ドイツと英国の研究者は、Nature Reviews Psychology に掲載された論文で、ソーシャルメディアが青少年の行動、認知、神経生物学的変化に影響を与え、それが精神疾患への脆弱性を高めるメカニズムについて説明している。

青少年期は、青少年が家族依存から脱却し、社会の中で自立した個人として確立するのに役立つさまざまな行動、認知、神経生物学的変化と関連している。

これらの進化する変化は、不安を含むさまざまな精神疾患に対する青少年の脆弱性を高める可能性がある。精神疾患、うつ病、強迫性障害、摂食障害、気分障害など、さまざまな精神疾患の原因となる可能性があります。

近年、10代の若者のソーシャルメディアの使用は飛躍的に増加しています。最近の推定によると、英国の15歳の若者の95％がソーシャルメディアを使用しており、米国の13～17歳の若者の50％が常にオンラインであると報告しています。

ソーシャルメディアは、青少年の発達の変化に影響を与え、さまざまな精神疾患を発症するリスクを高める可能性があることを示す証拠が増えています。

ソーシャル メディアの使用と青少年の精神的健康を結び付ける行動メカニズム 著者らは、ソーシャル メディアが青少年の精神的健康に与える影響に影響を与える可能性のある 2 つの行動メカニズムに焦点を当てました。

出版物におけるリスク行動

青少年は、新しい経験を求める抑えきれない欲求と自己制御能力の欠如により、成人よりもリスクの高い行動をとることがよくあります。思春期のリスクを冒す行動は、不安障害、うつ病、薬物乱用などの精神疾患を発症するリスクを高めることが知られています。

アルコール関連の投稿など、過激なソーシャルメディア投稿は、視聴者からより多くの「いいね！」を獲得し、視聴者からより多くの「いいね！」を獲得することを期待するユーザーのより危険な行動を促します。

オンラインとオフラインの危険な行動の関係を調べた研究では、10代の若者のソーシャルメディアの使用と、危害や怪我のリスクにさらされる可能性のある行動への関与との間に正の相関関係があることがわかりました。

ティーンエイジャーは一般的に、ソーシャルネットワークで不利な情報を公開するリスクを過小評価しています。そのような投稿はスクリーンショットされ、さまざまな視聴者の間で広く共有される可能性があり、その結果、ネットいじめ、オンラインいじめ、被害を受けるリスクが高まる可能性があります。

自己表現とアイデンティティ

思春期は、ソーシャルネットワーク上での自己表現活動の豊富さが特徴です。十代の若者は、視聴者に望ましい印象を与えるために、ソーシャル メディアで自分の本当の姿を明らかにしたり、隠したり、変えたりすることがよくあります。

人々は、オフライン環境よりもソーシャル ネットワーク上での自己表現について直接的かつ公的なフィードバックをより多く受け取るため、アイデンティティを形成する機会が多くなります。既存の研究では、ソーシャル メディアの使用の増加と自尊心の明確さの長期的な低下との間に関連性があることが判明しています。

一方、ソーシャル メディアは、十代の若者が人種、民族、性的指向など、アイデンティティのさまざまな側面を探求するのに役立ちます。新たな証拠によると、トランスジェンダーの人々は、支援的なソーシャル プラットフォームで自分のアイデンティティを公開することで、肯定的な経験をしているようです。

ソーシャル メディアの使用と青少年のメンタル ヘルスを結び付ける認知メカニズム 著者らは、ソーシャル メディアが青少年のメンタル ヘルスに与える影響に影響を与える可能性のある 4 つの認知メカニズムに焦点を当てました。

自己認識の発達

自己認識は、個人の資質や特性に関する信念や評価として定義され、自尊心や社会的フィードバックなどの社会感情的プロセスの影響を受ける可能性があります。否定的な自己概念は、メンタル ヘルスの悪化のリスクを高める可能性があります。

コンテンツをパーソナライズする機能は、青少年期の自己認識の発達に対するソーシャル ネットワークの影響を大幅に高める可能性があります。ソーシャル メディアに多くの時間を費やす 10 代の若者は、否定的な自己概念を育むことがわかっています。

社会的比較

自己認識の発達は、特に思春期に社会的比較によって影響を受ける可能性があります。興味のあるトピックに関するパーソナライズされたコンテンツを受け取ると、10 代の若者はコンテンツに描かれている人々と自分を比較するようになります。さらに、ソーシャル ネットワークでの自己紹介投稿に対する「いいね」の数や反応は、ユーザーの社会的地位の認識に影響を与える可能性があります。

このような社会的比較、特に身体イメージに関連する比較は、10 代の若者の精神的健康に悪影響を及ぼし、社会情緒障害や摂食障害を発症するリスクを高める可能性があります。

社会的フィードバック

仲間との交流への強い欲求と社会的拒絶への恐怖は、10 代の若者の生活における 2 つの顕著な特徴です。既存の証拠によると、社会的拒絶に対する過度の敏感さは、うつ病や不安と中程度に関連しています。

すでに仲間からのいじめを経験している 10 代の若者は、オンラインで仲間からの承認が得られないため、深刻なうつ病の症状を発症することがわかっています。

社会的包摂と排除

オンラインでの社会的包摂または受容は、10 代の若者の感情障害に対する保護効果があります。一方、オンラインでの社会的排除は、自尊心の低下や否定的な感情に関連しています。

ソーシャル メディアで望んでいる注目やフィードバックを受け取っていない 10 代の若者は、帰属意識、重要性、自尊心、コントロールが低下する可能性が高くなります。

ソーシャル メディアの使用と 10 代の精神衛生を結び付ける神経生物学的メカニズム

全体として、この包括的な研究は、ソーシャルメディアが直接的な接触だけでなく、この重要な時期に内部の脆弱性を悪化させることによっても、青少年のメンタルヘルスに多面的な影響を及ぼしていることを浮き彫りにしています。ソーシャルメディアは自己表現と社会的交流のこれまでにない機会を提供しますが、青少年の社会的フィードバックに対する感受性の高まりと、急速に進化する神経生物学的、認知的、行動的ランドスケープの複雑な相互作用により、独特の課題ももたらします。

今後の研究では、デジタル時代の青少年の幸福をよりよく保護するために、ソーシャルメディアが進化するメカニズムとどのように微妙に相互作用するかをより深く探究する必要があります。デジタルプラットフォームの特定のアフォーダンスと、青少年の行動と脳の発達に影響を与える可能性に焦点を当てることで、研究者は、ソーシャルメディアの使用による害を減らし、プラス面を強化するための的を絞った介入を策定するのに役立ちます。これらの取り組みには、政策立案者、教育者、親、そして若者が協力して、デジタル環境が若者の心に及ぼす重大な影響を認識する政策を策定することが必要です。

最後に、この絶えず変化するデジタル環境を乗り切るには、若者がオンラインでもオフラインでも活躍できる環境を作ることが重要です。ソーシャル メディアがメンタル ヘルスに与える影響を理解することは、リスクを軽減し、将来の世代の回復力を高めるための第一歩にすぎません。