第二顎のマッサージ

2番目のあごには定期的なマッサージが必要です。マッサージパーラーの専門家が行うことも、鏡の前で自宅でセルフマッサージを行うこともできます。 2番目のあごからマッサージを行う前に、肌を消毒して浄化する必要があります。これを行うには、顔を洗ってから、特別な防腐性の強壮剤またはローションで肌を扱う必要があります。マッサージを行うときは、マッサージクリームを使用する必要があります。アーモンドオイル、グレープシードオイル、アプリコットカーネルオイル、小麦胚芽油、ホホバオイル、ココナッツオイルなどの天然の植物油を使用する方が良いでしょう。さらに、強壮剤エッセンシャルオイル、ビタミンで濃縮することができます。マッサージジェル、クリームを使用できます。肌を引き締めるリフティング効果のあるクリームを選択する方が良いです。

コスメティックマッサージは、顎自体だけでなく顔にも影響する2番目のあごに推奨されます。これは、あごの筋肉が顔の筋肉に直接つながっているという事実によるものです。したがって、あごだけを締めることは意味がありません。顔全体の形を修正する必要があります。弱体化した顔の筋肉は、顔とあごの両方で肌をたるむことに寄与します。

化粧品マッサージの手順を以下に説明します。

クリームまたはオイルの薄い層を顔に塗ります。その後、軽いストロークの動きが顔全体にクリームを均等に広げ始め、あごの領域にも触れ始めます。顔の皮膚は非常に繊細で敏感であるため、動きは柔らかく、穏やかでなければなりません。運動は、指先、パッドで実行する必要があります。マッサージラインの方向を観察する必要があります。顔には、額の真ん中から寺院に移動する必要があります。鼻の先端から鼻の動きの翼から寺院にも耳に行きます。あごの真ん中から、動きは耳まで上に行かなければなりません。

目の領域をマッサージするとき、下まぶたの動きは目の内側の端から目の外側の端まで実行されます。それどころか、外側からまぶたの内側の端まで。次に、皮膚を滑らかにし、余分な水分と脂肪を排除するかのように、寺院に向かって移動します。

首とあごの領域では、すべての動きを厳密に下から上に向け、皮膚を上に引っ張る必要があります。

マッサージの動きは、ストレッチ、プレス、またはラフであってはなりません。それらは滑らかでリズミカルでなければなりません。手順の最適期間は15〜20分です。各動きは4〜5回繰り返す必要があります。

2番目のあごからの化粧品マッサージには、特定の禁忌がある可能性があることに留意する必要があります。たとえば、皮膚の急性炎症性および感染性疾患の存在下では、顔とあごの毛の成長が増加することはできません。また、人が顕著な血管メッシュを持っている場合、顕著な血管がある場合、それらの拡大が観察される場合、マッサージを控える価値があります。マッサージを行い、毛穴の拡大と重度の皮膚汚染を行う必要はありません。

皮膚がひどく垂れ下がっている場合、2番目のあごが存在する場合は、手順の開始前とマッサージの終了後、コールドコンプレスを適用する前に、熱い圧縮を皮膚に塗布することをお勧めします。

缶で真空マッサージ

2番目のあごを除去して顔の楕円形を締めるために、真空瓶を使用できます。それらはプラスチックジャー（またはシリコン）です。原則と行動のメカニズムにより、それらは風邪に使用されたソビエト銀行に似ています。唯一の違いは、それらを点火する必要がないことです。真空は、体との接触によって作成されます。瓶は体に吸い込まれ、皮膚の一部を内側に引っ張りました。一部の瓶には特別なピストンがあり、空気を引き出すために使用され、さらに大きな真空が生じます。

真空ジャーの助けを借りて、真空とリンパ排水マッサージを行うことができます。これは、過剰な脂肪堆積物を排除するだけでなく、リンパ循環と血液循環の流れを改善することで2番目の顎を排除するのに役立ちます。マッサージは専門家でなければなりません。なぜなら、一連の動きを厳密に追跡し、正しい方向に操作を行う必要があるからです。まず、肌を準備する必要があります。防腐剤で扱うことで消毒します。次に、ゲル潤滑剤を適用します。これは、特別なマッサージジェルまたはクリーム、マッサージまたは化粧品オイル、そしてリフティング効果のある普通のクリームです。一部のクリームとベースオイルには、ビタミンまたはエッセンシャルオイルが豊富です。最初は、真空は少量の皮膚を引き込む必要があります。肌を温めて準備することが重要です。予備的なマニュアルマッサージを実行できます。次に、瓶を使用して軽いマッサージの動きを実行する必要があります。絞り、手の助けを借りてストレッチとこすることと交互に擦ります。必要な領域の最も集中的な治療は、マッサージの主要部分で行われます。集中的なマッサージの動きが終わった後、皮膚をリラックスさせて癒す必要があります。これを行うには、瓶の軽いstrり、低強度の動きを実行します。缶が除去された後、これらの領域を完全にマッサージし、こすります（手で）必要があります。肌をリラックスさせるいくつかの振動する動きを実行できます。真空ジャーのマッサージの後、打撲傷のままであるか、少し腫れに見える可能性があることを心に留めておく必要があります。これは、血管への微小損傷によるものであり、避けることはほとんど不可能です。彼らは数日後に自分で通り過ぎます。あざの重症度は、人の皮膚の個々の特性と微小循環系に依存します。

2番目のあごの首マッサージ。

2番目のあごから、ネックマッサージを行うことができます。専門家が実行する必要があります。不適切なパフォーマンスは顔とあごの外観を悪化させるだけであるため、自己大量は推奨されません。また、合併症や病気の原因にもなります。たとえば、首の領域には、リンパ管と結節、パラタイン扁桃腺、甲状腺、リンパ系および血管、多数の神経終末、および神経節があります。それらの損傷または不適切なマッサージは、腫脹、停滞、喉、上気道の炎症につながる可能性があります。甲状腺の病理は、ホルモン障害につながる可能性があります。

首のマッサージは、マッサージラインのコースに沿って、リンパ管と神経の方向に、そして流出ゾーンとして最も近いリンパ節に向かって厳密に行われます。首のマッサージには、そのような技術が含まれます。フラットなストローク、抱擁ストローク、乳様突起の領域、後頭結節をこすります。鎖骨。胸骨と鎖骨は、ピンチのようなこすりの方法の助けを借りてこすります。集中的な摩擦技術が使用された後、縦方向の横断的なストローク。マッサージは、首の前面、背面、側面表面で実行されます。手順は、パット、振動の動きで終わります。

リンパドレナージマッサージ

2番目のあごの存在下では、リンパドレナージマッサージを行うことができます。このタイプのマッサージの本質は、リンパ系、リンパ系、リンパ管およびノードの排水を排除するために、リンパ系に筋肉に衝撃を与えたことです。液体流出の改善により、組織と細胞の代謝が改善されるため、身体は代謝プロセス、栄養症、血液循環、リンパの停滞、静脈馬鹿げた停滞、およびそれとともに、組織の腫れを改善し、代謝の副産物を除去します。実行されたリンパドレナージマッサージは、必然的にリンパ管の経過に沿って、最も近いリンパ節に向かって厳密に沿っています。この場合、ノードのゾーン自体では強い圧力をかけることはできません。すべての動きは、柔らかく、リズミカルで、滑らかでなければなりません。

主なテクニックは、絞りとストレッチです。まず、皮膚を軽くなでると、より集中的な絞りで準備する必要があります。その後、練習とストレッチングを組み合わせて練り始めます。主な技術は、手のひらの表面によって実行されます。多くの場合、パーカッション、圧力、振動技術を使用しました。皮膚と皮下脂肪組織と一緒に皮膚が押収され、練り、圧力の動きが作られ、伸びます。縦方向の円形の同心円状の技術が実行されます。

マッサージの期間は15〜20分です。特定のルールに従う必要があります。

1. リンパ管のコースに沿って、最も近いリンパ節に向かって、厳密に動きをします。リンパ節自体はマッサージされるべきではなく、バイパスする必要があります。
2. 私は脊椎に沿って領域、脊椎に沿って後頭領域（傍脊椎筋肉）をマッサージします。
3. 組織は徐々に影響を受けます：皮膚、筋肉、皮下脂肪組織、結合組織。この目的のために、テクニックは次のシーケンスで実行されます：stroking、絞り、こすり、練り、stroking、振動運動。アクティブパッシブな動きは、リンパ流出を改善するためにも使用できます。
4. 組織の重いストレッチを実行しないでください。
5. 緊張した地域のマッサージは軽く実行する必要があります。ゆるみのマッサージ、アトニック領域は、リズミカルに集中的に実行する必要があります。