授乳中の便秘

母親が成人の生理学的に便秘と考えているものは、必ずしも便秘ではありません。最初の授乳は胎便、つまり原始的な糞便から新生児の体を浄化することにつながり、便は濃い色で無臭になります。次の数日間で、便の性質と排便の頻度が変化します。子供は1日に1〜3回、黄色がかった液体の塊を排出します。生後2か月まで、赤ちゃんは授乳のたびに、そして1日に2〜3回おむつを汚すことがあります。その後、その頻度は1〜2回に減り、体が母乳をよく消化している場合は、数日に1回発生します。では、授乳中の便秘とは何でしょうか？

原因 授乳中の便秘

2～3 日間排便がないことは便秘の存在を示すものではありません。彼の行動から問題の存在が示唆されます。

• よく食べていない。
• 授乳中に足をおなかの方まで引き上げます。
• 空にするときに押す。
• 体重増加が標準より遅れている。
• 糞便やガスには腐敗臭があります。

乳児の便秘の原因は何ですか？いくつかあります:

• 腸が未熟で、蠕動運動が障害されている状態。これは通常、生後 2 か月までに消えます。
• 肛門狭窄。
• 大腸の発育不全。
• くる病;
• 蠕動運動に影響を及ぼす神経系の損傷。
• 甲状腺の機能低下。
• 母親の栄養失調。

授乳中に便秘になりやすい食べ物

授乳中は、母親が食べた食べ物が間接的に赤ちゃんの体に入ることを常に覚えておく必要があります。これらの食品は、赤ちゃんだけでなく女性自身にも便秘を引き起こす可能性があります。

• 脂肪の多い肉。
• 未熟なバナナ。
• 精白粥。
• 固ゆで卵;
• 全乳;
• 硬くて脂肪の多いチーズ。
• パイ生地で作られたものを含むベーカリー製品。
• 菓子類（チョコレート）
• 濃厚なスープ。
• 濃いお茶、コーヒー、ココア。

授乳中のお母さんの便秘

母親が授乳中に便秘に悩まされるのは、必ずしも食べ物のせいではありません。これは、帝王切開、麻酔に対する体の反応、ストレス、薬物療法、腹筋の緊張の低下などが原因である可能性があります。時々、出産中に破裂があると、女性はお腹が空くのを恐れて、常に衝動を抑えます。

乳児の人工栄養中の便秘

母乳で育てられている赤ちゃんでは、人工栄養を与えていても便秘になる可能性があります。離乳食市場には多くの粉ミルクが販売されていますが、すべての人に適した万能粉ミルクは存在しません。変更を試みる必要がありますが、空にするのが難しい場合があるため、徐々に変更してください。

粉ミルクを与えるときは、赤ちゃんにもっと多くの水を飲ませる必要があります。不足すると便が濃くなることがあります。

処理 授乳中の便秘

授乳中の子供の便秘は、原則として治療の必要はありません。母親は食事を調整するだけで済みます。このようにして、彼女は自分自身の便秘を取り除くでしょう。

特別な食事は必要ありませんが、より多くの新鮮な野菜や果物を食事に取り入れます。肉や魚は赤身のものが使われています。適切な鶏肉、ウサギ、七面鳥、メルルーサ、スケトウダラ、サフランタラ、サイテ、川魚: パイク、ブリーム、パイクパーチ。

カリフラワー、ブロッコリー、ズッキーニなど、焼き野菜や蒸し野菜をおかずとして使用するのが最善です。リンゴを焼くのも良いですが、新鮮なリンゴは子供の膨満感を引き起こす可能性があります。

牛乳粥は、水で薄めた全乳、購入した低脂肪乳、米を除くさまざまなシリアルから調理されます。食事には発酵乳製品、低脂肪カッテージチーズを含める必要があります。母親の十分な飲酒量（1.5〜2リットル）が重要です。食事自体は分割して頻繁に（少なくとも1日5回）行う必要があります。 [1]

授乳中の便秘に効く食べ物

腸壁を刺激する効果のある食品が数多くあります。蠕動運動が改善され、便の動きや液状化が増加します。リグニン、セルロース、ヘミセルロースなどの不溶性繊維が多く含まれています。食物繊維の良い供給源は野菜です：ニンジン、ビート、カボチャ、タマネギ。

大量の有機酸を保有しており、効果的な下剤にも属します：発酵乳製品（ケフィア、クーミス、充填剤なしのヨーグルト）、クワス、果物（プラム、リンゴ、梨）。

シリアルは小麦、大麦、オーツ麦、全粒そばです。

便秘の授乳中のプルーン

このドライフルーツは便秘の問題に対処するのに非常に役立ちますが、出産後数か月以内には効果がありません。胃腸管の働きを確立するだけでなく、免疫力を強化し、利尿作用や胆汁分泌促進作用により体内の毒素や毒素を浄化し、効率を高めることができます。多くの異なるビタミン：C、E、K、PP、グループB、ミネラル：カリウム、マグネシウム、リン、亜鉛、有機酸、糖、繊維が含まれています。

最初は 1 日に数個のベリーに制限し、徐々に 5 個まで増やします。プルーンは事前に水で蒸して消費する必要があります。おいしいコンポートを作ったり、刻んでヨーグルトに加えたりするのに使用されます。

授乳中の便秘に効くキャンドル

医師は、小さな子供に排便を引き起こす「祖母の方法」（体温計の先端、石鹸）は決してできないと警告しています。緊急に必要な場合は、処方箋なしで薬局で入手できるグリセリン坐剤を使用します。

座薬は直腸の内面を刺激し、反射的に直腸の運動活動を高め、硬い便を柔らかくし、その前進と排泄を促進します。

小さな子供のために、グリセラックス坐剤が製造され、生後3か月から使用されます。 1日1回、特別な用量（グリセリン0.75g）の坐剤を1錠投与します。下剤効果は投与後15〜30分で観察されます。

この薬は緊急薬として位置付けられており、1週間を超えて使用することはできません。

授乳中の便秘にはデュファラック

この薬は便秘のための下剤に属し、有効成分ラクツロースは母親と赤ちゃんの両方にとって完全に安全であるため、子供に授乳中の女性に役立ちます。場合によっては、シロップの形のデュファラックが子供にも処方されることがあります。

内部のラクツロースは水を吸収するさまざまな酸に分解され、これにより便の粘稠度が柔らかくなり、より液体になり、浄化が行われます。

液体は、3歳未満の子供には5ml、大人には15〜45mlの用量で朝の食事とともに摂取されます。原則として、臨床効果は2日後に現れます。

副作用は非常にまれですが、腹痛や下痢の形で発生することがあります。 [2]

防止

母乳で育てられた乳児の便秘の問題については、必ず小児科医に相談する必要があります。ただし、適用すべき予防策がいくつかあります。

• 母親が自分の栄養に気を配るように。
• 赤ちゃんの水分が不足してはいけません。
• 牛乳の不足または過剰を検出するために、授乳の前後に重量を量ることによって、1 日に飲む牛乳の量を決定します。
• 定期的なマッサージ - おなかを時計回りに円を描くように動かします。
• 体操 - 脚を交互に曲げたり伸ばしたり（自転車）、両方をお腹に押し付けます。
• 授乳する前に赤ちゃんをうつぶせに寝かせます。

深刻な病気がなければ、時間の経過とともにすべてが改善し、母親は母親としての喜びと前向きな感情だけを受け取ります。