40年後の顔の若返り

タイトで美しい肌は若者の最初の徴候です。40年後の若返りの方法や、どの年齢でも皮膚を健康に保ち、しなやかに保つ方法を考えてください。

40年以上の歩みを経た後、多くの女性がパニックになり始めます。そして、これは意外ではありません。なぜなら、知恵、経験、成熟の時代は生物の漸進的な枯渇のためです。エラスチン、コラーゲン線維およびエストロゲン欠乏の産生の減少により、模倣したしわが現れる。皮膚は変色し、弾力性と健康な色を失い、色素沈着が起こります。疲労と睡眠不足はますます隠すことが困難になります。

成人期に見栄えを良くするためには、若い時から定期的に世話をする必要があります。若い年に女性が彼女の外見、首の状態、デコルテ、手、そしてもちろん顔に十分な注意を払っていれば、40年後の顔の若返りははるかに効果的になります。

40年後の最も一般的な美容上の問題：

• 顔のしわの悪化は、表皮細胞のゆっくりとした再生、エラスチンおよびコラーゲンの産生の減少に関連する。皮膚は徐々に薄くなって乾燥する。
• 色素沈着スポット - メラノサイトの仕事の不規則さに起因する。
• 鈍い色は、血管機能の不良と外的要因の悪影響の徴候です。
• 表皮の過敏症および薄皮症は、ホルモンの背景の変化および植物性エストロゲン中の女性ホルモンの欠乏によって引き起こされる。
• 乾燥 - 脱水により生じる。年齢とともに、皮脂腺の活動が減少し、天然脂肪性脂質の欠乏を引き起こす。所望の水分レベルを維持するヒアルロン酸の生成を減少させることは、弾性の喪失およびしわの出現を引き起こす。

どの年齢でも若くて自然に見ることができます。さらに、近代化粧品の業績はこれを可能にする。多くの手技や薬物が開発されており、その活動は美と青春の回復を目的としています。

40年後の若者のためのビタミン

皮膚に十分なビタミン、ミネラル、その他の有用な微量元素があれば、それは新鮮で美しく保ちます。老化過程の遅延には、40年後の若者のためのビタミンが必要です。

青少年を維持するために使用されるすべてのビタミンは、顔のために必要とされるものと、身体および生物全体に必要なものに分けられます。しかし、第一と第二のものは、健康、若さと美しさをサポートします。その違いは、身体によって合成されるものもあれば、外部から供給されるものもあるということです。あるものは蓄積し、他のものは非常に迅速に推測されます。

肌に栄養強化が必要な理由はいくつかあります。

• 表皮の再生は常に起こるが、回復プロセスには多くの栄養素が必要である。
• 女性の顔は毎日の化粧に苦しみ、ストレスの状態に陥り、日光や酸素欠乏症を引き起こす。
• 直射日光、環境要因の影響は、定期的に顔や体に悪影響を及ぼします。

細胞レベルでの代謝プロセスを刺激し、膜を強化し、再生プロセスを加速し、皮膚の若さを延ばす抗酸化物質があります。最も強力な抗酸化活性は、そのようなビタミンによって所有されている：

• A - レチノールは滑らかさと弾力を与え、皮脂腺の機能を正常化し、代謝過程を活性化させます。損傷した組織を復元し、新しい細胞の形成を加速し、古い細胞を排除します。発酵乳製品、コテージチーズ、卵、ミルク、シーフード、魚油に大量に見出されます。トマト、モモ、アプリコット、ニンジン、キャベツ、カボチャ、ジャガイモなど、明るい野菜や果物に含まれています。
• C - 抗炎症性を有し、局所免疫および血管壁を強化する。色素沈着を調節し、そばかすをなくします。コラーゲン形成を刺激し、老化のプロセスを防ぎます。酸性の果物や野菜に含まれています：柑橘類、イチゴ、キウイ、ブドウ、トマト、アスパラガス、ディル、パセリ。
• E - 若返りを促進し、血管の壁を強化し、血液供給を改善し、紫外線の有害な影響から保護する。この物質は、肝臓、植物油、ミルク、アスパラガス、ナッツ、オリーブ、リンゴに含まれています。

抗酸化物質は剥離を防ぎ、コラーゲンの形成を促進し、傷、挫傷および亀裂の治癒を促進する。また、青少年のいわゆるビタミンがあり、多くの場合、男性よりもむしろ女性が必要とします。最も人気のあるものを考えてみましょう。

• グループB - アレルギー性発疹を排除し、予防し、若返らせ、皮脂腺の働きを正常化させ、潤いを与えます。緑、豆類、コショウ、バナナ、ブルーベリー、種子、ナッツ、魚、全粒粉および乳製品に含まれています。
• D - 皮膚と骨の両方の組織に有用です。青少年の製品に含まれるもの：シーフード、卵、牛乳、魚、海ケール。野外での毎日の散歩は、このビタミンの開発に貢献します。
• PP - ニコチン酸は、炭水化物代謝に応答し、血管拡張性を有し、皮膚の栄養および循環プロセスを活性化する。それはニンジン、ジャガイモ、キャベツ、全粒パンの一部です。微量元素は、桃、ブドウ、リンゴ、キノコ、プラムの中にあります。
• H - ビオチンはフレーキングと乾燥に対抗するために必要であり、細胞レベルでの代謝プロセスを正常化します。豆、豚の腎臓、肝臓があります。
• Q10 - 補酵素は、若さと美しさの本当のエリキシルです。それは細胞を復元し、代謝プロセスを改善し、強力な抗酸化特性を有する。マメ科植物、小麦、米、子牛、卵、魚の芽を含む。

また、皮膚の健康と美しさを維持するために既製のビタミン複合体があります。それらのいくつかを考えてみましょう：

1. Supradin - いくつかの形態の放出を有し、ビタミンB、A、E、C、補酵素Q10を含有する。この変化を見るためには、ビタミンを1ヶ月間、好ましくはビタミン欠乏期に定期的に摂取する必要があります。
2. VITRUMビューティー（美容スイートBjutiエリート） - ビタミン（A、C、A、D、H、K）、およびミネラル（ヨウ素、リン、鉄、セレン、カルシウム、マグネシウム）を含みます。40歳以上の若い女児や女性に適しています。
3. アルファベット「化粧品」 - 若さと美しさを維持するために特別に設計されたビタミン複合体。それは、皮膚、髪および爪の健康のために必要なすべてのビタミンおよびミネラルを含む。それは出力のいくつかの形式を持って、それは年間を通して14日間コースで適用されます。
4. 女性の美しさを維持するシリーズ「シャイン」を満たしています。グループB、A、E、C、葉酸、亜鉛、銅、セレンなどのミネラル成分のビタミンが含まれています。コラーゲンの産生を刺激し、細胞の再生を促進し、マイナスの環境影響に対する抵抗性を高める。
5. 「ララ」は生物学的に活性な添加物で、健康と美を維持するために必要なすべてのビタミンが含まれています。ヒアルロン酸にはビタミンCとEが補給されています。このような組成物は潤いを与え、コラーゲンの産生を刺激し、しわを和らげます。

美容師と相談した後、ビタミンやビタミンの複合体をつけて青少年を保ちます。医師は表皮の状態を評価し、最も美しい微量元素にアドバイスして自然の美しさを増します。

40年後の顔の若返りのための栄養

肌の老化の主な原因は、筋骨格の萎縮です。年齢とともに、彼は乾燥し、組織を完全に拘束することはできません。40年後の顔の若返りのための栄養は、正常な外観を維持することを目指しています。バランスのとれた食事は、手術や化粧品を与えない優れた結果を達成します。

若返りのための栄養の基本的なルールを考えてみましょう：

• ダイエットには、最低限の揚げ物、脂肪、塩味、または甘い食べ物が必要です。製品は最小の熱処理を受けなければならない。例：野菜や果物 - 生のままの形、穀類 - 料理、肉、魚、家禽 - ベーキング、シチュー、料理、蒸し。
• 多価不飽和脂肪酸を含む製品の数を増やす必要があります：魚、シーフード、ナッツ、オリーブ、アマニ油。
• 飲酒制度を観察する。ある日、約2リットルの水を飲む必要があります。この液体は体内の代謝産物、毒素、毒素を除去するのに役立ちます。すべてのきれいな水、無糖天然ジュース、フルーツドリンクの中で最高のものを飲む。
• GMO、フレーバー、防腐剤、人工添加物による食物の量を減らす。
• 食事の約30％は新鮮な果物と野菜、繊維が豊富でなければなりません。この物質は胃腸管の働きを改善し、便秘を予防し、便の頻度を調節する。ふすまを使用したり、調味料として繊維を使用することもできます。
• ダイエットのカロリー量を減らし、体重を正常化する。余分な体重は、心血管系、関節、皮膚の状態および全身全体に負のインプリントを生じる。

美しさの主な原因は、乳製品、魚介類、肉、卵に見られるタンパク質です。マメ科植物、大豆、全穀物を食べる必要があります。弾力性と輝きのある皮膚を維持するためには、体重1kgがタンパク質1gを占めるべきです。本格的な健康的な食生活は、外見だけでなく全体的な健康にも好影響を与えます。

製品|

適切な栄養は美しい外観と幸福の約束です。顔の若返りを促進する最も人気のある製品を考えてみましょう。

• セロリ - シワを和らげ、強力な抗酸化作用を持っています。表皮に必要な微小要素の完全なセットが含まれています。
• ブロッコリー - ベータカロテン、ビタミンB、E、A、K、C、PPおよび多くのミネラルを含んでいます。その性質と組成により、柑橘類よりもはるかに有用です。
• ウコン - 色の整列と改善、発疹との戦い、再生プロセスのスピードアップ。
• ニンジン - 繊維とカロチンの原料は、若返り、色と構造を整列させます。体全体に好影響を与え、腸をよく浄化します。野菜は、オリーブオイルまたはクリームで最もよく食べられます。
• 緑茶は若者の飲み物です。それは健康的な外観、新鮮さと弾力性を維持するタウリンを含んでいます。
• バナナ - グループB、A、PP、C、E、マクロおよびマイクロエレメントのビタミンが含まれています。身体の循環系、塩分、水分、炭水化物の代謝を正常化します。
• オートミール - 非常に頻繁に家庭の顔のマスクで使用されます。環境への影響や様々な感染に対する抵抗性を高める天然の抗酸化物質を含んでいます。粥の組成は、リン、カルシウム、鉄、ナトリウム、マグネシウム、ビタミンB、PP、Eを含む。
• グレープフルーツ - ビタミンCが豊富で、血管を強化し、局所的な免疫力を高め、皮膚の弾力を回復させます。美しさを維持するには、グレープフルーツの半分で十分です。
• 鶏肉 - タンパク質が豊富な製品は、弾力と弾力を回復させ、コラーゲンの産生を刺激します。日には100-150gのこの肉を食べる必要があります。
• 海ケール - 抗腫瘍特性を有し、それは生物の生命活動のすべての過程を担う。ヨウ素、臭素、マンガン、亜鉛、リン、カリウム、グループB、A、C、E、D、葉酸およびタンパク質物質のビタミンが含まれています。
• ケフィアは、サワーミルク飲料が豊富な乳酸菌です。老化を防ぐQ-酵素の形成を促進するビタミンやミネラルが含まれています。1日に250mlのケフィアを飲む必要があります。
• サーモンは、多価不飽和脂肪酸およびタンパク質の供給源である。乾燥した肌、脆い爪および髪の所有者にとって必要です。
• 蜂蜜はビタミンや微量元素の貯蔵庫です。それはしばしばホームマスクや化粧品の基礎として使用されます。免疫力を高め、肌の色を改善し、弾力性を高めます。
• オリーブオイルはオメガ3脂肪酸とオメガ6脂肪酸が豊富です。この製品は、外部アプリケーションと内部アプリケーションの両方に役立ちます。それは表皮の脂質層を復元し、潤いを与えます。日には、大さじ2杯の油を食べる必要があります。

すべての上記の製品は食事に含まれなければなりません。これは、皮膚と健康な体の美しさを保持します。

化粧品

40年後の肌には、水分補給、栄養補給、ケアが必要です。これを行うには、以下の特性を持たなければならない特別な化粧品を使用してください：

1. 有用で必要な成分で栄養を与えてください。
2. レリーフを整列させ、保湿し、色を改善します。
3. シワを浅くてほとんど目立たないようにして、新しいシワの発生を防ぎます。
4. 白い年齢の色素の斑点。
5. 顔の輪郭を改善して、それをはっきりさせ、浮き彫りにし、美しくする。
6. 二重顎の効果と戦う。

これらの特性は最高の年齢の化粧品であり、その主な目的は美容とフレッシュさを引き延ばすことです。化粧品を選ぶときは、その組成に特別の注意を払うべきです。効果的なツールには、

• ヒアルロン酸とセラミドは、乾燥を防ぎ、顔の全体的な状態を改善する目に見えない障壁を形成します。
• アロエ、アボカド、大豆エキスは細胞に栄養素を供給する植物成分です。感度のレベルを下げ、弾力性と弾力性を高め、しわや皺を模倣して闘う。コラーゲン繊維の形成を刺激する。
• Arganオイルは、抗酸化物質、ビタミンEの源です。それは、紫外線から保護し、老化プロセスを遅らせ、しわに対抗します。

化粧品のメーカーは、すべての女性が自宅で彼女の肌の美しさと若さを維持できることを確かめました。老化防止特性を持つ最も効果的な製品を検討してください。

1. OLAY Serum Regenerist Micro Face Sculptorは、アミノペプチドが高濃度の化粧品です。ビタミンB3、B5、酸化防止剤E、フルーツとヒアルロン酸、藻類と緑茶の抽出物が含まれています。アンチエイジング効果は、1.5-2ヶ月の定期適用後に顕著である。
2. 3LAB抗老化血清は、ポーランド産の高価ではあるが有効な手段である。組成物は、乳清バイオミメティックペプチド（細胞再生を刺激する）、リンゴの幹細胞（遅い老化）、複合アルファMelight（色素斑と明るくとの戦い）、集中水和のためにEXO-T複合体を含みます。
3. クリームVichy LiftActiv Supreme - 各タイプの皮膚に個別にリリースされます。リフティングツールには、若返りのための特別なカフェインとアデノシンが含まれています。ラムノサ5％はエラスチンとコラーゲンの産生を刺激し、抗酸化物質はフリーラジカルを中和し、熱的な火山水は放射状の外観と滑らかさを与えます。
4. 生理活性複合体であるISO 3-Rは、効果的な潤いを与え、独自のコラーゲンの産生を刺激し、抗酸化効果を高めます。若返り効果は、4週間の定期的な使用後に顕著である。
5. L'Oreal - 若返りの特性を持つ化粧品のシリーズを生産します。ダーマジェネシスは効果的に保湿し、皮膚の脱水を防ぎます。これにより、顔はきれいに整えられ、滑らかで光ります。Revitaliftは顔のしわに苦労し、弾力と色を回復します。

どのような化粧品にも長所と短所がありますので、クリームや乳液を購入する前に美容院に相談するのが良いでしょう。医師はあなたの肌のタイプに合わせて薬を選択し、最大の若返りの結果を得ることができます。

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ビューティーサロンで40年後の顔の若返り

多くの女性は、サロンで40年後に顔を若返らせることは美容を維持するには有効だが、コストのかかる方法だと考えている。サロンのケアには、ハードウェア、表面、注射などの方法があります。それらのそれぞれは効果的ですが、その選択は、皮膚の特定の特徴および個人の好みに依存する。

最も一般的な化粧処置：

1. 酸による化学的剥離

酸は死細胞を溶解し、角質層を浄化する。これは顕著な視覚効果をもたらす。その強さによって、剥離は深く、中間的で、表面的であり得る。このクレンジングは、あなた自身のコラーゲンとエラスチンを生産するプロセスをスピードアップします。永続的な結果を得るためには、6-10回の表面剥離が必要である。中央値は、顔に強い影響を与えることから、年に2回行われます。奥行きは、1年に1回行うことができます。これは外傷性の処置であるため、その後皮膚は長期間回復します。

2. 注射の化粧

• メソセラピー（Mesotherapy） - ヒアルロン酸とビタミン複合体をベースにした様々な混合物を皮膚の下に導入します。物質は、顔、首、首の全領域に細い針で注射される。40年後の女性にとっては、この手続きは定期的に行うべきである。使用される混合物に応じて、効果は4〜6ヶ月間持続する。
• ボツクス - ボツリヌス毒素の導入は、筋肉の麻痺およびしわの平滑化をもたらす。同様の行為では釈放されますが、毒素の数は少なくなります。
• オゾン療法 - オゾンと酸素の混合物が皮膚の下に注入されます。この手順は、リンパ流の改善に寄与し、コラーゲンの産生を誘発し、組織を酸素で飽和させる。
• Plasmoliftingは、オゾン療法と同様の手順ですが、酸素の代わりにあなた自身の血清を使用します。これはヒアルロン酸の導入よりもはるかに安全です。

3. ハードウェア化粧品

顔面は、レーザー照射によって影響を受け、角質化細胞から表面層を洗浄する。光線は、真皮の内側に位置するコラーゲンの新しい殻を形成する。弾力性、弾力性、若さを回復させ、しわを取り除きます。

• エロス - 若返り - 組織はレーザー、高周波、熱線にさらされます。放射線は、真皮の深い層（最大6cm）に浸透し、それらを温める。処置の前に、顔面は冷却ゲルで処置されるが、これは浮腫、火傷および発赤の出現を常に保護するとは限らない。
• 部分的な若返り - レーザービームの助けを借りて実行され、レーザービームを多数の細い線に分割することによって角質層を除去する。これにより、顔の最も小さい部分が治療され、自分の同僚とエラスチンの発達が活性化される。

4. 深い補強

メゾナイトの生物的調和は、顔の輪郭を改善し、眼瞼を締め付け、第2の顎を取り除くために行われる。メソゾーンは定数を解決している。彼らは顔だけでなく、腹部、首回り、首にも使用されます。

5. 内視鏡の若返り

外科手術は、顔の楕円を改善し、眼と口の角を持ち上げて、鼻の折れ曲がりを減らすことを目的としています。手術はかなり深刻なので、実施する前に包括的な検査を受けることが期待されます。

適切に実行された場合、キャビンの手順を元に戻すと、素晴らしい結果が得られます。プロの美容専門家だけが適切な技術を選択できます。これは、いかなる手技も多数の禁忌および副作用を有するという事実による。しかし、適切な栄養と健康的なライフスタイルがないサロンケアでさえ永続的な効果はないことを忘れないでください。

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40年後に顔を若返らせる手続き

年齢とともに、私たちの体はますますケアを必要とします。特別な光景の下では、すぐに老いて、その所有者の真の時を与える人がいます。40年後に顔を若返らせる手続きは、健康と美容の回復を目指しています。美容措置は、自宅でも、サロン内のプロの美容師によっても、個別に行うことができます。

誰もが利用できる効果的なアンチエイジング手順を検討してください。

1. フェイスビルディング（顔と首の彫刻の適性）は、筋肉を強化し、顔の輪郭を修正し、しわを治療し、二重顎と戦うための練習の複合体です。すべてのエクササイズはゾーンに分けられ、それぞれのゾーンは肌の状態を改善することを目的としています。例えば、鼻唇襞の複合体は、しわをなくし、頬の状態を改善することを目的としている。

額に垂直なしわを治療するには、この領域にしわの両側に3本の指を付けます。この場合、薬指は眉の下にあるべきである。あなたの指で皮膚を静かに伸ばし、手を離してください。このポジションでは、眉を動かして10〜15秒間保持しようとします。

目が開いている、目の周りの皮膚が上になるように、あなたの指で下まぶたを上げる。それぞれ10-15秒の3セットを実行します。

あなたの人差し指を鼻腔のひだの上に置き、それらが口のラインに対して垂直になるようにします。このような状況から、あなたの唇を伸ばすか、ただ笑顔にしてみてください。

首筋にひずみを与え、下唇を下げます。ミラーの前でエクササイズを行うと、適切なパフォーマンスで首筋がはっきり見えます。

あなたの首の周りの皮膚を引っ張って、あなたの顎を上げてください。ストレート、肩まっすぐ。ジョーと下の歯茎に向かってあなたの舌を押してください。運動中、舌下および頚部の筋肉の緊張を感じるべきである。

これはおおよその練習問題ですが、自宅での定期的な執行も、整形手術に頼らずにあなたの顔を締め付けることができます。

2. クレンジングと栄養肌は、若さと美しさの鍵です。すべての手続きは定期的に行う必要があり、顔をトーンでサポートします。

必要なすべての微量元素で肌に栄養を与えて飽和させるビタミンマスクがあります。40年後の若返りのための最も簡単なレシピを考えてみましょう：

• ビタミンAマスク - 抗炎症性と消毒性を持ち、色素沈着斑とストレッチマークを減少させます。20グラムのアボカドパルプとアプリコット（マッシュ状態にマッシュ）、ビタミンAの1つのカプセルからオリーブ油又はヒマワリ油の混合物10gをマスク塊ことなく、均一な一貫性を提供すべきです。この手順は45〜50分持続する必要があります。その後、冷たいきれいな水で洗う必要があります。
• ビタミンBマスク - すべての肌のタイプに適しています。それは、抗菌効果があり、トーンを明るくし、細孔を狭め、損傷組織の再生を促進する。蜂蜜10g、脂肪サワークリーム10g、レモン汁10gを1アンプルのビタミンB1とB12と混合し、数滴のアロエジュースと生卵白を混ぜる。すべての成分は均一な濃度に混合し、顔、首、およびデコルテゾーンに均等に分散させる必要があります。処置の所要時間は20分である。
• ビタミンEを含む粘土油は、毛穴をきれいにし、肌の色合いを整え、小さな毛穴を乾燥させます。白い粘土50グラム、ビタミンEオイル溶液（薬局から入手可能）、生卵白、温かいミルク30ミリリットルを服用してください。すべての成分をクリーミーな稠度になるまで混合し、顔と首に均等な層を塗ります。より効果的なマスクの作用のために、熱を保つために顔面をフードフィルムまたはタオルで覆うことができる。マスクは20分間保管し、ぬるま湯ですすぎ、クリームで皮膚をさらに保湿します。

クレンジングマスクはメガシティの住民に適しており、その肌は定期的に汚染された空気、ほこり、毒素に悩まされています。健康維持のためには、深い浄化の手続きが必要です。このようなマスクは、顔の純度と若さを維持しながら、週に2回行う必要があります。

• 洗浄、調色、毛穴の狭小化のために、キュウリマスクは完璧です。小さな新鮮なキュウリを取って、細かい鍋に火をつけます。1個のホイップ卵白と野菜を混ぜる。得られたお粥を顔に10〜15分間塗布し、冷たい水で洗い流す。
• 油性で問題の多い肌に注意するために、イーストマスクを使用することをお勧めします。20gの新鮮な酵母を10gのレモンまたはクランベリージュースと混合する。混合物を顔面に15分間適用し、温水ですすいだ。手術後、栄養クリームを塗布する必要があります。
• 20gのオート麦のフレークを熱いミルク20mlを注ぎ、膨潤するまで放置する。お粥が冷えると、顔に10〜15分間貼り付けることができます。混合物に卵黄を加えることができます。手術後は、顔を温かい水で洗ってください。
• 卵白を泡立て、10グラムのオート麦粉と粉砕した新鮮なミントを加えます。結果として得られるお粥は顔面に広がり、完全に乾くまで保ちます。洗った後、皮膚は潤いのある強壮剤またはローションで拭いてください。

40年後の顔の若返りは複雑になるはずです。健康的なライフスタイルを導き、よく食べ、青少年やビタミンの製品で食事を豊かにする必要があります。適切にお肌を整え、定期的に潤いを与え、清潔にし、栄養を与えることが重要です。統合されたアプローチだけが、顔の若さを保ち、細胞の再生を減少させ、脂質層を破壊し、独自のエラスチンおよびコラーゲンを産生する因子を排除する。