妊娠中のかぼちゃ

妊娠中にカボチャを選ぶときは、色、皮の状態に注意してください。激しい黄色やオレンジ色の色合いは、健康な肉体について、太く硬い肌であるカロテンが多量に含まれていることを示しています。興味深いことに、伝統的な色に加えて、カボチャは白、緑、さらに青です。

妊娠中にカボチャを食べることは可能ですか？

美しい野菜、庭の装飾、多くの食事ではなく、装飾のために使用します。もちろん、カボチャはより良い使用に値する。「妊娠中にカボチャを食べることは可能ですか？」という質問は、一般的には妊娠の有用性を知っていれば、ほとんど修辞的に聞こえるでしょう。

最初の週からすでに妊娠中の女性のメニューにカボチャは名誉ある場所を占有し、特にカボチャ料理のレシピとしてその食品を多様化する必要があります。

• パイ、スープ、穀物、パンケーキ、惣菜、穀物を加えたサラダ、その他の食材を用意しています。
• パルプは、焙煎、ベーキング、凍結、マリネ化の対象となる。
• 擦り傷のある生パルプ - 胃潰瘍や12コロンの食物成分で、火傷、湿疹、皮膚炎に役立ちます。
• カボチャは肉で詰め込むことができます。
• それからデザートを準備しなさい - ジャム、ジャム、フルーツ、例えば、オレンジのゼリー。
• フレッシュジュースと缶ジュースは、それぞれ別々に、そして果物の新鮮なものと混合して、有用でおいしいものです。

パンプキンジュースは、痔核の悪化、自然催眠剤としての働き、蠕動運動の活性化に役立ちます。

妊娠中のカボチャの種は、害虫に対して無害な予防として使用されます。

葉と茎も妊娠で使用されています - 茎からの煎じ薬は最近数ヶ月間に利尿薬として摂取されています。食用は花でもあります。

妊娠中のかぼちゃのお粥

栄養学者は、貯蔵中のカボチャカットから、有用な物質が急速に破壊されるため、全体として小さな果物を使用するように勧められます。カボチャの肉は、子供を含む家族全員にとって食事として有用です。最も有用な特性は、新鮮なパルプ、ジュースおよび種子ならびに調理されたおよび焼かれたピューレに貯蔵される。

妊娠中のかぼちゃのお粥は、最もシンプルで便利な料理の一つです。マッシュポテトと同じ方法で準備してください。柔らかくなるまで煮込み、塊を叩き、砂糖、牛乳、オリーブ油を味わう。この料理には、どんな種類のカボチャが適しています。

穀物（小麦、米、セモリナ粉、オートミール、大麦）、ドライフルーツ、牛乳、蜂蜜や砂糖を加えカボチャのピューレで味と栄養の質を改善するため。料理専門家はカボチャと他の食材を組み合わせています。

煮、焼きカボチャ、だけでなく、お粥を与えられた、と看護の母が、非常にアレルギーを誘発しないように注意してください、そしてないよりも早く10日、出生後にもすることができます。また、野菜は生態学的な方法で栽培されていることを確認する必要があります。

妊娠中のカボチャジュース

フレッシュなカボチャジュース - 豊富なフルーツガーデンよりも便利な天然濃縮物。ジュースはミネラル物質、ビタミンPP、C、D、E、B、K、ベータカロチン、微量元素の複合体、ペクチンを含んでいます。90％のジュースである水も非常に有用な成分です。

妊娠中のカボチャジュース：

• 神経を落ち着かせる。
• 睡眠を改善する。
• 便を和らげる;
• 砂糖から腎臓をきれいにするのに役立ちます。
• 免疫を増強する。
• 喉の痛みを和らげる;
• 歯のエナメル質を強化します。

フレッシュジュースは腸に有益な効果をもたらします。厚い切片の炎症で、カボチャジュースは数ヶ月、1日2〜3杯分服用されます。

ジュースを調製するために、カボチャは皮から剥がされ、種子が切り刻まれている。最も簡単な方法は、ジューサーでジュースを入手するか、肉をこすり、ガーゼで絞ることです。得られた新鮮なものは、蜂蜜で甘くし、氷で冷却し、レモンジュースを加えます。ジュースには、果物やカロチンが特に多く含まれています。

妊娠中のカボチャジュースのグラスは最大一日量です。生まれてから7ヶ月目に新生児の最初の部分を与えることができます。

妊娠中のボイルドカボチャ

妊娠中のカボチャ料理は、その薬効のために使用されます。生パルプと同じ物質がすべて含まれています。それらは柔らかくしか作用しません。そして、ビタミンKと鉄の量の点で、この料理には等しいものがありません。したがって、茹でカボチャは、貧血（貧血）、血液凝固能の問題の食事療法において非常に望ましい。

煮沸パルプ：

• 胃の酸度の上昇を正常化する。
• 消化を改善する。
• 大腸の炎症の治療に寄与する。
• 特に気管支炎（急性および慢性気管支炎）の炎症を伴う上昇した温度を低下させる。
• 睡眠薬としての影響（蜂蜜添加）。

ビタミンTと呼ばれる非常にまれなビタミン様物質が、カボチャにも見られます。それは酵素の作用を高め、コレステロールと有害な脂肪を除去し、重い生成物の同化を促進する。このように、物質は過剰体重を取り除き、アテローム性動脈硬化症の進行を止めるのに役立ちます。

消化器を治療する場合、沸騰した肉を1日1.5〜2kgで3〜4ヶ月間服用します。

生のカボチャも便利です - 蠕動運動、尿を刺激し、毒素の体を浄化します。しかし、妊娠中の生カボチャの毎日の部分は、半キロを超えるべきではありません。

妊娠中のカボチャとミレットのお粥

人気のある野菜の栄養価は、カボチャがすべての野菜の庭を飾ってから知られています。時間が経つにつれて、その利益は種子のみに減少し、かぼちゃのパルプの味は望ましくなく忘れられた。過去の人気を回復させるためには、庭のカボチャの美味しく健康的な食生活や将来の母親を含む各人の食事の必要性を思い出す価値があります。

カボチャはビタミン、マイクロエレメント、繊維、ペクチンが豊富です。ミレーは多くの栄養と味を加えています。妊娠中のかぼちゃとキビのお粥は、料理で最も人気があり、最速の一つです。

• レシピ1

妊娠中のかぼちゃとキビの粥の穀物は、夜のために浸しています。挽いた肉は、キビ、レーズン、オリーブオイル、塩と混ぜて砂糖を加え、オーブンで30分間調理します。サワークリームを添えて。

• レシピ2

細かく細かく刻んだパルプ0.5kgの場合 - ミルク3杯、キビのガラス、食塩と砂糖。カボチャは10分間煮沸し、キビを数回洗って同じ量の準備ができるまで調理します。味を改善するには、蓋の下に置いてください。

妊娠中のカボチャ焼き

キャンディー、蜂蜜、メロンカボチャのより適切なピンク色のグレードをローストするために。焼いたカボチャは、カルシウム、マグネシウム、カリウム、酸化防止剤、ビタミンEが豊富で、ビタミンEは、妊娠中のカボチャに含まれるこれらの物質は、心臓や血管、形成および健康な歯の成長の適切な動作のために必要であり、若々しい皮膚を維持します。

妊娠中のカボチャ焼きは、免疫力を高め、消化を改善し、浮腫を防ぎ、毒素およびナトリウム塩を除去し、胆汁分泌物、下剤、利尿作用を有する。余分なポンドを得ることを恐れることなく、十分な量で消費することができます。

焼かれたカボチャは様々な方法で調理されます：

• 50グラムのスライスをポットに広げ、オーブンで15-20分間焼く。
• 中温のベーキングシートで、皮や種子のないパルプを焼く。
• もっと現代的な方法は、適切なモードを備えたマルチ・バーカーにあります。

焼かれたカボチャのスライスは、味にお粥と混ぜられたフォークで盛り付けられたサワークリームで提供されます。

かぼちゃは妊娠の腫れから

カボチャの重要な特性の1つは利尿薬です。それは、大きな野菜の90％が水であるという事実によるものです。それは妊娠中のカボチャの腫れを助けるので、それは：

• 毒物の徴候を減少させる。
• 吐き気を和らげる;
• 流体を表示します。
• 渇きを癒す。
• 熱を減少させる。

このような品質は、ゆで、焼き、カボチャジュースです。妊娠中の利尿カボチャ効果は、心臓への負担を軽減し、過剰体重を取り除き、心臓活動を改善するのに役立ちます。

妊娠中のカボチャ焼き、カボチャのカボチャは、足の疲労や痛みを取り除くのに役立ちます。

妊娠中のカボチャの利点

カボチャは未来の母親にとって最も有用な製品の1つです。それは、有用な液体で体を飽和させ、利尿、抗炎症効果を有する。妊娠中のカボチャの通常のコースでは、母親の体と将来の子供を有用物質で豊かにし、個々の器官やプロセスに有益な効果をもたらします。

妊娠していないか、または茹でたカボチャの異なる時期に、ジュースまたは種子は異なるが、常に重要かつ有用な役割を果たす。

• 便秘治療は便秘を取り除くのに役立ちます。
• カボチャは腎機能を改善し、過剰な体液を取り除きます。これは第3妊娠において特に重要です。
• パルプは肌を清潔にし、身体の過負荷で足の痛みを和らげます。
• パルプ、ジュースまたは種から毒毒および悪心が消失する。
• オレンジの野菜は睡眠を改善し、気分を高め、うつを和らげます。
• カボチャ料理は、妊娠中に健康な髪、良い肌、爪を提供します。

カボチャは、慢性肝疾患、心臓血管の問題に苦しんでいる女性に有用です。

カボチャの皿が無味に見えないようにするには、他の有用な成分と組み合わせて適切に準備する必要があります。

妊娠中のカボチャは優れた化粧品です。顔のスキンケアのマスクはそれで作られています。

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妊娠中のカボチャの使用に対する禁忌

妊娠中にカボチャの利点が明白であり、古代から知られているならば、欠点は依然として求められる必要があります。いずれにしても、中程度の消費量で、最大のフルーツガーデンフルーツは、副作用または望ましくない反応を引き起こさない。

妊娠中のカボチャの使用に対する禁忌は、特定の病気（消化性潰瘍、胃炎の急性症状、慢性下痢、泌尿生殖器系疾患）またはアレルギーへの依存症と関連している。ほとんどのコンポーネントが含まれているので、これはジュースの多くです。あなたは重度の糖尿病のカボチャ患者を食べることはできません。

カボチャや他の製品を乱用するには、妊婦がアレルギー反応を引き起こさないようにする必要はありません。缶詰ジュースには防腐剤、多くの砂糖、時には染料が含まれていることも考慮する必要があります。

妊娠中のかぼちゃは、最も有用な製品のリストに含まれています。アレルギーの傾向に加えて、実質的に禁忌はありません。健康的な野菜には「落ち着かない」ことはありません。果物やジュース、種子を他の食材と組み合わせて使用する必要があります。

妊娠を計画するうなずき

カボチャは妊娠計画に非常に役立ち、この利点は長い間知られていました。庭の野菜の活性物質は受胎に有益な効果を有し、特にジュースは子宮内膜の増殖および子宮壁における胚の強力な固定を促進する。そして、カボチャのカロチンは、女性や胎児の両方の目や目にとって重要なニンジンやシーバソーンよりもはるかに多いものです。

カボチャには他の貴重な物質が含まれています：

• ビタミン

ビタミンAは視力には良いです。Dは体内で合成するのに十分な太陽がない冬に特に必要です。ビタミンBは葉酸の吸収を促進する。

• マイクロエレメント

亜鉛、リン、カリウム、カルシウム、鉄、マグネシウム - これらはすべて妊娠の準備のために母親の身体に必要であり、それらはすべてカボチャの肉が豊富です。カリウムの貯留は可能なけいれんから救うでしょう、鉄は酸素、カルシウム、リンの不足から健康な骨格の形成を確実にします。

• ペクチン

血中の悪いコレステロールのレベルを減らし、血圧を正常化し、歯のエナメルを健康に保ちます。

• セルロース

積極的に腸に影響を与え、蠕動を刺激する。

• 炭水化物

脳の細胞に栄養を与える。

カボチャは食物製品と考えられています。妊娠中のカボチャの肉は非常に消化性がありますが、低カロリーの製品で、妊娠の準備に非常に重要です。カボチャは代替医学、料理、ダイエット、美容に使用されています。