ジム通いの人が筋肉増強のためのテストステロンサプリメントに注意する必要がある理由

引き締まった体型への欲求から、ジム通いをする人の中には、合成ステロイド、特にテストステロン サプリメントを試す人もいます。このトレンドは主にソーシャルメディアによって推進されており、何千もの投稿でテストステロン レベルを上げる方法が議論され、インフルエンサーが合成ホルモンの使用による利点を宣伝し、処方箋なしでオンラインで購入できる製品を推奨しています。

ただし、合成テストステロンは短期的には外見を改善するかもしれませんが、健康への長期的な影響を無視すべきではありません。

テストステロンは、体内のすべての臓器の機能に役割を果たすステロイド ホルモンです。テストステロンは男性と女性の両方で生成されますが、男性の体内では女性の約 15 倍のテストステロンが循環しています。

テストステロンは性的発達と思春期を刺激するだけでなく、筋肉量を増やし、骨の成長を制御するのに役立ちます。体力、持久力、心肺機能が向上します。

多くの要因が、運動、ストレス、セックスなど、テストステロンの生産を自然に増加させます。

しかし、合成テストステロンサプリメントを使用してホルモンのレベルを上げると、特に体内の自然な生産量を超えると、健康に大きな影響を与えます。

最初は、性欲が高まり、数か月以内に体が筋肉量を増やすのに役立ちます。また、男性のニキビ、男性型脱毛症、乳房肥大を引き起こすこともあります。女性の場合、無月経（月経がなくなる）、体毛の増加、声の低音化、クリトリスの肥大化などの症状が現れることがあります。

しかし、これらの副作用は、長期にわたる反復的な乱用が体に及ぼす深刻な影響に比べれば、小さなものです。

ステロイドの乱用は心臓を変化させ、心臓の肥大、血圧の上昇、動脈の弾力性の低下を引き起こします。これらの変化はすべて、心臓の働きを困難にし、突然死のリスクを高めます。心臓血管の変化は、ほとんどの乱用者で持続します。

肝臓と腎臓の損傷は、ステロイドを長期間使用する人によく見られます。

テストステロンには、攻撃性、抑うつ、不安の増加など、心理的な影響もあります。

重大なことに、テストステロンのサプリメントは、脳内でこのホルモンを生成するための正常なメカニズムを無効にします。これにより、性腺機能低下症、つまり通常テストステロンを生成する組織の容積が縮小する状態を引き起こします。男性の場合、これにより精子数と精巣容積が減少します。

性腺機能低下症は、さまざまな禁断症状にも寄与します。これらの症状にはうつ病や性欲減退などがあり、テストステロンをもっと使用しないと症状は改善しません。

ステロイドを乱用する男性の多くは性腺機能低下症になり、生涯にわたるテストステロン補充療法が必要になります。

深刻化する問題 国際オリンピック委員会と世界アンチ・ドーピング機構は、1972 年のオリンピック以降、テストステロンやその他のアナボリック ステロイドを禁止しました。その理由は、これらの薬剤は身体能力を高めるものの、健康に深刻な影響を及ぼすためでした。

しかし、この国際的な禁止から40年以上が経過した現在でも、一部のアスリートの間ではアナボリックステロイドの使用が続いています。たとえば、2021年には、イランのプロアスリートの29%～43%がこれらの薬物を乱用していたと報告されています。2023年にオーストラリアで行われた32人のアスリート（主に女性）を対象とした調査では、回答者の約43%がパフォーマンスと外見を改善するために薬物を使用していると報告しています。

しかし、現在、プロアスリートは世界的なドーピング問題のほんの一部を占めるにすぎません。自尊心と外見を改善したい非アスリートによるテストステロンの美容目的の使用により、アナボリックステロイドの乱用が公的な問題となっています。一部の報告では、英国では約 100 万人がテストステロンなどのステロイドを使用していると推定されています。

しかし、テストステロンの使用に伴うリスクと害はよく知られているのに、なぜ深刻な健康上の問題を抱えながらもテストステロンを使用し、使用し続ける人がいるのでしょうか?専門家は長年この問題を解決しようとしてきました。

理由の 1 つは、ユーザーが健康上の問題を将来の懸念事項と認識し、これらの問題は短期的に健康状態や外見を改善するための許容できるリスクであると考えていることかもしれません。

アナボリック ステロイドへの依存は、判断力に影響を与え、潜在的な害に対する認識を低下させることで、役割を果たしている可能性があります。

ゴールドマン ジレンマも、何らかの洞察を与えてくれるかもしれません。 1982 年から 1995 年にかけて、医師でエッセイストのボブ・ゴールドマンは、エリート アスリートたちにファウスト的な仮説的質問を投げかけました。オリンピックで成功することは確実だが、5 年後に死に至る魔法の薬を飲むことを彼らは喜んで受け入れるだろうか?

彼は、調査対象となったアスリートの約半数が「死と引き換えに金メダル」という選択肢を受け入れたと報告しました。2012 年から 2013 年にかけての追跡調査では、この割合は低下し、7% ～ 14%、エリート アスリートが死よりも金メダルを選ぶ可能性が最も高かったことがわかりました。

テストステロンとその合成類似体の乱用が害を及ぼすことは間違いありませんが、多くの人が乱用を続けています。国際的な禁止措置は 効果がありませんでした。アスリート以外の人々によるテストステロン乱用が増えているため、その健康への長期的な影響について一般の人々に啓蒙するために、さらなる取り組みが必要です。