朝の時間を節約する10の方法

仕事の準備を急いでいると、服を着てサンドイッチをさっとつまむくらいしかできないのに、急いで、あるいは通勤途中に身だしなみを整えなければならない、そんな状況に、女性なら誰でも経験があるのではないでしょうか。Web2Healthでは、女性が朝の時間を節約し、見た目も美しく保つための10の方法をご紹介します。

バスルームでのエクササイズ

寝坊して、何を持っていけばいいのか分からず、恐怖でベッドから飛び起きてしまったとしても、エクササイズを後回しにしてはいけません。歯磨きのついでにストレッチをすれば、貴重な時間を無駄にせずに済みます。

ニュートラルメイク

あなたの魅力を引き立てるニュートラルなメイクアップで、朝のメイクアップを素早く済ませることができます。彩度の高い色と比べると、ニュートラルな色は素早く塗っても、女性が数秒でメイクをしたと「大声で叫ぶ」ような印象になりません。

マスカラ

マスカラほど、顔にフレッシュで整った印象を与えるものはありません。塗ったまつ毛は、眠そうな顔さえも「生き返らせる」ことができます。ちなみに、毎朝塗る必要がないつけまつ毛も検討してみてください。つけまつ毛はいつでも豪華に見え、目元を明るく見せてくれるので、メイクの時間も節約できます。

前髪だけ洗う

美容の専門家は、毎日髪を洗う必要はないと言っています。もし前髪が気になるので毎日洗っているなら、前髪だけ洗えば十分です。額に近い髪は汚れや脂分がつきやすいので、特に朝に髪を洗う習慣がある人は注意が必要です。

制汗剤の白い筋

朝起きると、制汗剤による白い斑点が現れることがあります。制汗剤を塗布した後、脇の下を軽く拭いてみましょう。余分な制汗剤の層が取り除かれ、乾くまで待つことなく服を着ることができます。

髪型

髪に潤いを与える温泉水、はみ出た毛を滑らかにする洗い流さないコンディショナー、そして髪の健康を損なわない冷風スタイリングをすれば、ヘアケアはすべて15分で完了します。軽めのケアが流行しているので、顔に落ちている毛束を「滑らかにする」必要はありません。

布

新しい服を急いで試着するのは避けた方が良いでしょう。仕事に遅刻しそうで一分一秒が惜しい時は、以前着たことのある服を着る方が良いでしょう。そうすれば神経と時間を節約できます。なぜなら、何を着るか（このブラウスにこのスカートを合わせるか、それともパンツを選ぶべきか）というジレンマがいつまでも続き、結局はどこへ行っても遅刻してしまうからです。

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朝食

どれだけ急いでいても、健康を犠牲にしないでください。

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鏡の前にいる時間は短くした方が良いですが、出勤途中にお腹が痛くて仕方がないので、朝食は必ず摂りましょう。低脂肪ヨーグルト、チーズトースト、ドライフルーツ入りのオートミールなど、朝食は時間はかかりませんが、健康維持に役立ちます。