月経周期は女性アスリートの注意力と空間的思考に影響を与えるか？

ジャーナル Neuropsychologia に掲載された最近の研究では、研究者らは認知能力が月経周期を通じて変動するかどうか、またこれらの変動がスポーツへの参加やスキルレベルによって影響を受けるかどうかを調べています。 p>

これまでの研究では、女性アスリートは月経周期の特定の段階で、怪我の種類に応じて怪我をする可能性が高くなることが示されています。認知機能、ホルモンレベル、空間認識は、月経周期のさまざまな段階によって悪影響を受ける可能性があります。

本研究では、月経周期の段階に応じた認知制御、空間認識、時間予測の変化を調べました。スポーツに関する知識や経験とこれらの活動におけるパフォーマンスとの関連性も調べました。

18～35歳の参加者は、便宜的サンプリングとスノーボールサンプリング、および層別サンプルを使用したProlificオンラインプラットフォームを通じて研究に募集されました。月経周期が不規則、無月経、非避妊ホルモン使用、閉経周辺期、現在妊娠中または授乳中または過去3か月以内、または神経疾患のある参加者は除外されました。

ベースラインでは、394 人の参加者が人口統計、運動活動と競技レベル、身体活動の頻度、ホルモン剤や避妊薬の使用、および周期特性 (女性の場合) に関するオンライン アンケートに回答しました。その後、参加者は 2 週間間隔で認知テスト、気分アンケート、および症状アンケートに回答しました。最終サンプルには、平均年齢 28 歳の 241 人が含まれていました。

認知テストでは、反応速度、注意、視空間能力、および時間の期待を評価しました。因子分析から、反応時間、個人内変動、およびエラーを含む 3 つの因子が導き出されました。

認知タスクには、単純反応テスト (SRT)、持続的注意 (SA)、および吸入テストが含まれていました。SRT 演習では、参加者は、画面に幸せそうな顔またはウインクしている顔が表示されたときにスペースバーを押しました。 SA タスクでは、ウインクしている顔を見たときにスペースバーを押し、吸入タスクでは幸せそうな顔を見たときにスペースバーを押しました。

3 次元 (3D) 空間認識タスクでは、参加者は 3D オブジェクト内の立方体を数えました。3D メンタル ローテーション タスクでは、プライム刺激が他の 2 つのオブジェクトとともに表示され、そのうちの 1 つはプライム刺激を表し、もう 1 つはプライム刺激を表しませんでした。

リズムの時間的予測のテストでは、参加者は最後のウィンドウに猫の絵が表示されると信じたときにスペースバーを押しました。空間的時間的予測テストでは、参加者は 2 つのボールが衝突すると予想したときにスペースバーを押しました。

避妊薬の使用に関係なく、男性と女性は同じ反応速度と正確さを示しました。しかし、個人内研究では、月経周期が規則的な女性は、他の時期と比較して月経期のタスクのパフォーマンスが優れており、反応時間が速く、エラーが少なく、個人内変動が減少することが示されました。

女性は、黄体期に反応が遅く、期待時間が短く、排卵期にエラーが多くなりました。感情的、身体的、認知的症状の自己報告は、月経期に最悪でした。多くの女性は、症状がテスト当日の認知能力に悪影響を及ぼしたという信念も表明しましたが、これは実際の結果と一致しませんでした。

認知複合スコアとスポーツの種類の間には有意な相関はありませんでした。認知能力は、競技レベルやスポーツの種類には影響されませんでした。自然な周期の女性は、男性と比較して気分が悪く、身体的および認知的症状が多いと報告しました。

さまざまなスポーツに関係する可能性のある予測と視空間知覚のプロセスは、月経周期のさまざまな段階で変化します。認知テスト、特に空間的・時間的期待テストでは、月経期にはパフォーマンスが向上し、黄体期にはパフォーマンスが低下することが示されており、認知要因が一部の女性の傷害リスクに影響していることを示唆しています。

女性の月経周期が気分に与える影響についての認識と、実際の気分や症状の報告との間の食い違いは、自然な月経周期を持つ女性のパフォーマンスに対する認識を変えるのに役立つ可能性があります。ただし、これらの調査結果を確認し、実用的な解決策を作成するには、さらに研究が必要です。