魚油は子供に読書を教える
最後に見直したもの： 01.07.2025
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「読書は最高の教養である。」偉大なロシアの作家A.S.プーシキンの言葉に、誰もが同意せざるを得ません。興味深い本は人を魅了し、刺激的で美しい世界へと誘います。
しかし、多くの小学生は読書の習得に苦労しています。多くの親は、問題は子供の怠惰や学習意欲の欠如にあると考え、1日に読み終える冊数を決めて無理やり読書をさせようとします。子供に興味を持ってもらい、読書への愛を育もうとしているのです。しかし、多くの場合、これは逆効果に終わります。子供たちは本への興味を完全に失ってしまい、どんなに説得しても効果がありません。
しかし、オックスフォード大学の科学者たちは、そのような状況にある親にとって役立つ「レシピ」を1つ知っています。
母親や祖母が子供たちに魚油を「詰め込んだ」のは、その意味を理解していたからでしょう。魚油はビタミンDの最良の供給源と考えられており、ビタミンDが欠乏するとくる病を引き起こします。そして最近、科学者たちはこの「珍味」に多価不飽和脂肪酸のオメガ3も含まれていることを発見しました。オメガ3は子供の読解力を向上させる効果があるのです。
科学者たちの実験には、読解力に問題を抱える7歳から9歳の子供362人を対象に実施されました。一方のグループは16週間、毎日600mgのオメガ3脂肪酸をカプセルで摂取し、もう一方のグループはプラセボを摂取しました。
実験前に、すべての子どもたちは読解力のチェックを受けました。専門家は、子どもたちがサプリメントを摂取した後にも同様のチェックを行いました。
魚油は子供たちの健康に全体的な効果を及ぼさなかったことが判明しましたが、サプリメントを摂取した最初のグループの子供たちには顕著な効果が見られました。薬を服用した後、彼らは同年代の子供たちと同等の成績を達成し、プラセボを服用したグループと比較して、成績が20%向上しました。
研究の著者らは、子どもの成績が悪ければ悪いほど、サプリメントを摂取する期間が長かったと指摘している。
「私たちのデータは、オメガ3脂肪酸の毎日のサプリメント摂取が、子どもの読解力の向上に良い影響を与えることを示唆しています」と、研究共著者のアレックス・リチャードソン博士は述べています。「さらに、行動上の問題を抱える子どもが『問題行動』を起こす可能性が著しく低いと、保護者から報告されています。」
現在、オックスフォード大学の科学者らは、同様のサプリメントが困難を抱える子どもたちに与える影響を研究している。
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