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幸せになろうと努力してはいけない理由

アレクセイ・クリヴェンコ、医療評論家
最後に見直したもの： 30.06.2025

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27 May 2011, 07:42

「幸せすぎる」人は、暗い気持ちの人よりも早く死亡することが新たな研究で明らかになった。

科学者たちは、このような人は双極性障害などの精神疾患を患う可能性が高く、危険な行動を促し、事故の可能性を高めるためだと考えています。さらに、不適切な時間と場所で楽しむことは、他の人に怒りや苛立ちを引き起こす可能性があります。

世界中のさまざまな大学の研究者たちは、幸せになろうと努力する人々は目標を達成できないと落ち込んでしまうため、重度のうつ病に悩まされることが多いことも発見しました。

科学者たちは、真の幸福の鍵は友人や家族との良好な関係にあると述べています。この研究の共著者であるイェール大学心理学部のジューン・グルーバー教授は、「幸福とはお金や成功、名声ではありません。幸福とは、意味のある社会的なつながりなのです」と述べています。さらに、幸福になる最良の方法は、自分が幸せかどうかを心配するのをやめることだと付け加えました。代わりに、他の人々との友情を築くことに焦点を移す必要があるのです。