幸せな人たちは人生を楽しむだけでなく、もっと長く生きる
最後に見直したもの： 16.10.2021
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新しい研究によると、良い気分の人は、同じ生活状況にいる悲しい人と比較して、今後5年間に死亡する確率は35％です。
幸福を測定する伝統的な方法は、単に人にそれについて質問することです。ここ数十年、University College Londonの心理学者で疫学者のAndrew Steptouは説明していますが、科学者はこれがあまり信頼できないと認識しています。人々が感情や記憶を高く評価することは明らかではありません。また、どのように回答者が自分の人生経験を比較するかによって、多くのことが決まります。
「英語の老化に関する長期的な研究」は、より具体的な数字を得ようとしました。このプロジェクトの枠組みでは、2002年以来、50歳以上の11,000人以上の人々が監視されています。2004年に約4,700人が1日に4回唾液サンプルを送達し、同時に彼らの幸福度、感情、満足度、不安、不安、恐怖の程度を評価しました。唾液はまだストレスホルモンの分析を待っているが、Stepto氏の同僚であるJane Wardle氏の調査結果はすでにNational Academy of Proceedingsに掲載されている。
他の人よりも積極的ではない924人の回答者のうち、アンケート後5年以内に67人（7.3％）が死亡した。最も肯定的な感情を有するグループでは、死亡率は2倍低く、1人のうち50人が399人（3.6％）死亡した。もちろん、早期に出発した人々が、致命的な病気またはその他の要因のために悲しいことがありました。そのため、研究者は、年齢、性別、人口統計学的要因（福祉、教育）のために調整した結果、症状調整うつ病の、（深刻な病気の存在を含む）健康状態だけでなく、ライフスタイル（喫煙、身体活動を）。しかしその後も、5年間死ぬという幸せな危険が35％少なくなっていることが判明しました。
もちろん、これは幸福が人を長く生かせることを証明するものではないとSteptoeは強調する。さらに、彼は次のように述べています。「十分な肯定的な感情を持っていなければ、人々は罪悪感を感じさせたくありません。一方、この研究は、生命の生命の状況がいかに重要であるかを再び強調している。高齢者が十分なお金と社会的支援を受けていること、そしてすべてが医学へのアクセスが整っていることを確認することが必要です。
スタンフォード大学（米国）のLaura Carstensenは同僚の発見を歓迎する。今年、彼女は雑誌「Psychology and Aging」の小規模の同様の研究を発表しました。彼女と彼女の同僚は、サンフランシスコの111人の高齢者の感情を1日5回、1週間に記録し、その後数年間観察しました。確かに、それは幸せが長く生きることが判明しました。