肥満の人は痩せている人より長生き

太りすぎの人はたいていできるだけ早く体重を減らそうとしますが、科学者による新たな研究によると、太りすぎの人はスリムで健康な人よりも長生きするそうです。ですから、年末年始やクリスマス休暇中に体重が少し増えたとしても、心配する必要はありません。むしろ、長生きへの道なのです。

専門家による新たな大規模研究は、その結果が米国医師会雑誌に掲載され、科学者による過去の数百件の研究の分析に基づいている。

肥満の人は、心臓血管疾患、糖尿病、関節炎など、様々な病気を発症するリスクが高いとよく聞きます。しかし、やせていることは、ふっくらしていることよりもはるかに危険です。科学者たちは、肥満の人は、正常とされる体重範囲内の人に比べて、平均寿命と生活の質において有利であると述べています。

「余分な体重は多くの病気のリスクを高めるという事実があるにもかかわらず、老年期にはプラスの影響を与える可能性がある」と研究者たちは研究結果についてコメントしている。「余分な脂肪は、病気によって突然大幅な体重減少を余儀なくされた場合でも、老年期の健康維持に役立つ。」

研究の著者らは、肥満の人が病気により脂肪の蓄積で体重が減るのに対し、痩せた人の場合は内臓がこのプロセスに関与していると述べています。

しかし、科学者たちは、これはわずかに体重が過剰な人にのみ当てはまると指摘しています。深刻な体重問題を抱え、肥満である人はこのカテゴリーには含まれません。

さらに、科学者たちは別のバージョンの開発にも取り組んでいます。これは、太りすぎの人は体重が増えないように健康状態をより注意深く管理し、そのためジムに通ったり食事をコントロールしたり、脂っこい食べ物を避けたり、空腹感を適度に満たしたりするという事実に基づいています。科学者によると、痩せている人は体重過多の問題をあまり気にしておらず、食べ物にそれほどうるさくなく、運動量も少ないそうです。専門家はまた、太りすぎの人は自分の健康状態や高血圧などの病気の症状にもっと気を配っていると指摘しています。これは、彼らがより早く自分の健康について心配し、遅滞なく医師の診察を受けることを意味します。

科学者たちは、この問題に関する90件以上の研究を分析しました。研究には数百万人の男女が参加しており、専門家は被験者の体重と身長の比率（BMI）と健康状態を評価しました。

標準体型の人のBMIは18.5～24.9です。過体重は25～29.9、肥満はBMIが30を超える場合です。

その結果、科学者たちは、体重過多の人は「正常」な人よりも6%長生きするという結論に達しました。さらに、体重が30～34.9ポンドの範囲にある人の平均寿命は、痩せた人の平均寿命とほぼ同等であるのに対し、体重が重い人の場合は早死にするリスクが急激に高まることも判明しました。

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