肌に潤いを与える自然療法トップ5

スパトリートメントは良いものですが、必ずしも手頃な価格とは限りません。でも、特に冬や休暇シーズンが近づいている時など、お肌に潤いが必要な場合はどうすればいいでしょうか？解決策があります！Iliveが、自宅でお肌を保湿する方法をご紹介します。まず、ホームトリートメントのメリットは明らかです。化学成分を使わず、天然由来の製品のみを使用するからです。そして、費用も抑えられます。

バターミルク

バターミルクは、サワークリームやクリームを分離する際に生成される副産物です。バターミルクには乳製品の有益な特性がすべて含まれています。乳酸が含まれているため、バターミルクは不純物を完璧に除去し、古い角質を取り除き、肌をリフレッシュさせます。そのため、バターミルクは天然で効果的なローションとして最適です。ミルク風呂は、お肌に良い効果をもたらします。クレオパトラもこの効果を体験しました。さらに、バターミルクにはレシチンが豊富に含まれており、乾燥から肌を守ります。冬場は乾燥が深刻な問題となり、多くの女性にとって頭痛の種となっています。

シアバター

シアバターは古代から保湿剤として使用されてきました。シアバターはビタミンAを豊富に含み、皮膚の上層部に存在する天然脂肪と同じ効果があります。ビタミンAは乾燥肌を柔らかくし、保湿するだけでなく、湿疹、皮膚炎、日焼け、虫刺されなどの症状緩和にも役立ちます。シアバターにはビタミンFも豊富に含まれており、ビタミンFに含まれる脂肪酸は細胞の成長を促し、肌を若々しく保ちます。シアバターを購入する際は、賞味期限に注意することが重要です。賞味期限は18ヶ月以内である必要があります。製品が「古い」ほど、有益な成分は少なくなります。

オリーブ油

オリーブオイルは、内側と外側の両方に素晴らしい効果をもたらします。古代ギリシャ人は、オリーブオイルを保湿剤として使い、入浴時にも使用していました。このオイルにはリノール酸と呼ばれる化合物が含まれており、肌の水分蒸発を防ぐ脂質バリアを形成します。リノール酸は体内で生成されず、食物から摂取されます。

アボカド

アボカドオイルはエモリエント効果があり、肌の表面層を形成する角質細胞と呼ばれる細胞間の隙間を滑らかにします。アボカドは脂肪分とビタミンD、A、Eも豊富に含み、水分を保持することでシワの予防に役立ちます。アボカドオイルがなくても新鮮なアボカドがあれば、オイルを作り、15分間肌に塗ってから洗い流してください。

ハニー

ハチミツは天然の保湿剤で、多くの有益な効果があります。空気中の水分分子を直接肌に引き寄せ、長時間の保湿効果をもたらします。さらに、抗炎症作用、防腐作用、抗菌作用も備えています。