体重の安定は記憶力の向上につながる
最後に見直したもの： 02.07.2025
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余分な体重を減らすことに成功した太りすぎの女性は記憶力も改善した - このような結論は専門家が研究を行った後に導き出され、その結果はサンフランシスコの内分泌学会の第XCV定期会議で議論された。
「私たちの研究結果から、肥満によって引き起こされる記憶障害は回復可能であることがわかった」と、研究の主催者の一人であり、スウェーデンのウメオ大学の代表であるアンドレアス・ペッターソン氏は述べている。
この新たな研究は、肥満者のエピソード記憶が損なわれ、時間の経過とともに悪化するという発見をした以前の研究に続くものである。エピソード記憶とは、個々の出来事やエピソード的な状況を思い出すことを指す。
研究中、研究者らは、体重が安定すると記憶力が回復するかどうか、そして脳の機能が全体的に向上するかどうかを解明しようと試みました。専門家らは磁気共鳴画像法（MRI）を用い、記憶過程の検査中に被験者の脳活動を追跡することに成功しました。
この研究には、様々な程度の肥満と診断された60歳前後の女性20名が参加しました。女性たちはそれぞれ6ヶ月間の健康的な食事プランを2つ提示されました。9名の参加者は、いわゆる「旧石器時代」ダイエット（別名、原始人ダイエットとも呼ばれ、タンパク質、炭水化物、脂肪の比率が30:30:40）を選択しました。残りの11名は、タンパク質15%、炭水化物55%、脂肪30%を摂取するスカンジナビアダイエットを選択しました。
研究の開始時と終了時に、参加者のBMIと体脂肪密度が測定され、エピソード記憶のスコアが記録されました。記憶テストでは、参加者は人物の写真と名前を正しい順序で組み合わせるというものでした。
研究期間中、女性の平均BMIは32.1から29.2に減少した。
研究の著者は、参加者全員の記憶プロセスの質が体重減少と同時に著しく向上したと指摘しました。さらに、専門家は脳活動に肯定的な変化を記録しました。
「脳活動のプロセスが変化したという事実から、体重が減ると脳の構造がより活発になり、あらゆる情報の記憶力が向上すると推測できる」と研究者は結論付けている。
もちろん、24人のボランティアの例に基づいてこのような結論を導き出すのは完全に正しいとは言えません。このような研究は、性別や年齢の異なる数百人を対象とした、より大規模な規模で実施されるべきです。しかし、そのような本格的な実験は、主に金銭面において多額の費用がかかるため、現時点では不可能です。適切な資金源が見つかれば、科学者たちは得られた結果を検証できるかもしれません。
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