スポーツの成果を向上させることができるトリックと命名

パフォーマンスを向上させ、競技で最高の結果を出すために、アスリートは少し手を動かすことができます。左手をしっかりと握って握手してください。しかし、科学者たちが強調しているように、それは身体の先導的な側面を持っている人、すなわち正しい人にしか関係しません。

ドイツのスペシャリストは、アスリートが手を握って拳を締めるか、スタート前に小さなボールを絞った場合、結果を改善できるとの結論に達しました。

彼らの理論を確認するために、科学者はプロの柔道家、サッカー選手、選手がバドミントンに参加して実験を行った。

コンテストの前でボールを圧迫し、体の主要な右側を持つアスリートは、自分の身体と経験の能力に頼って、より心配することなく、より静かに行動しました。専門家は、単純な動きが脳の特定の領域を活性化させたという事実によってこれを説明している。

専門家は習慣的になり、その過程で意識の参加を必要としない、より多くの経験を持つ有資格選手のために、（ボールを蹴るか、ラケットを振る、ボクシングの動き）トレーニング運動の年を過ごしたと言います。

しかし、責任ある競争の前に、人はまだ神経質になり始め、すべての動きを熟考し、プロセス自体で彼の思考を深める。これは一定の障害となり、優れた運動選手が長年取り組まれてきた技能や技能に頼ることができなくなり、自動化につながります。

"逆説的ではあるが、思考過ぎると結果に悪影響を与える可能性がある。思考は、モーターの内側の精神と「重なる」。通常、最良の結果は、それらの自分のスキルに依存している選手、練習の長年にわたって蓄積だけでなく、ほとんどのあなたの体を信頼するかもしれ人々を表示 - ユルゲン・ベックマン、研究の筆頭著者は述べています。「例えば体操選手がバランスをとる意識的な試みは、逆の効果をもたらすだろう」

練習選手やマラソン選手のような強さや持久力に依存する運動選手には、ボールを絞る方法が役立つとは考えにくいという。しかし、技能が運動の精度と協調に基づいた選手（例えば、サッカー選手またはゴルファー）は、そのような刺激をうまく練習することができる。