スポーツのパフォーマンスを向上させるトリックが発表された。

アスリートは、生産性を高め、試合で最高の結果を出すために、ちょっとしたコツをつかむことがあります。それは、左手のひらを握りこぶしのように握ることです。しかし、科学者が強調するように、これは体の右利きの人にのみ有効です。

ドイツの専門家は、アスリートがスタート前に拳を握ったり、小さなボールを握ったりすると、成績が向上するという結論に達した。

科学者たちは自らの理論を確認するために、プロの柔道家、サッカー選手、バドミントン選手を対象に実験を行った。

右半身が優位な選手は、試合前にボールを手に握った際、緊張が少なく、より冷静に行動し、自身の身体能力と経験に頼っていた。専門家は、この単純な動作が脳の特定の領域を活性化させたと説明している。

専門家によれば、経験豊富な熟練したアスリートの場合、長年のトレーニングで磨かれた動作（ボクシングの動作、ボールを打つ動作、ラケットを振る動作）は習慣となり、このプロセスに意識を関与させる必要がなくなるとのことです。

しかし、重要な試合の前には、人は緊張し始め、一つ一つの動きをじっくり考え、プロセスそのものを深く掘り下げてしまいます。これは、優れたアスリートが長年かけて培ってきた能力やスキルを、自動的に発揮することを妨げる、ある種の障害となります。

「矛盾しているように思えるかもしれませんが、考えすぎはパフォーマンスに悪影響を及ぼす可能性があります。思考は、運動能力への内なる集中力を「無視」します。通常、最高の結果を出すのは、長年の練習で培った自身のスキルに頼り、自分の体を最大限に信頼できるアスリートです」と、この研究の筆頭著者であるユルゲン・ベックマン氏は述べています。「例えば、体操選手が意識的にバランスを保とうとすると、逆効果になります。」

著者らは、ボールを握る方法は、重量挙げ選手やマラソン選手など、筋力と持久力を必要とする競技のアスリートには効果がない可能性が高いと指摘している。しかし、サッカー選手やゴルファーなど、動作の精度と協調性に基づく技術を必要とするアスリートにとっては、このような刺激を練習する価値があるかもしれない。