スポーツへの執着-麻薬に似た身体的中毒

現代社会では、健康的なライフスタイルを導くすべての人が、確かにフィットネスセンターを訪れます。身体を物理的に発達させることは、必要かつ物理的であることは誰もが知っています。しかし、ジムで5-6時間を費やして日々のトレーニングで自分自身を疲れさせる人はどうなるでしょうか？

マサチューセッツ州タフツ大学の研究者たちは、スポーツへの執着が薬物と同様の身体依存を引き起こすと判断した。これは実験室ラットが走行輪付きケージに置かれたときの挙動を研究するときに実験的に確認された。数週間後、げっ歯類は2つの部分に分けられました。その後、それぞれの2つのグループは半分に分けられました。最初の部分は1日1時間、2番目のグループは食料へのアクセスが許可されました。後のラットに「ナルトレキソン」を導入し、薬物の幸福感を遮断し、壊死の外観を引き起こした。その結果、以前の積極的に走っていた個人は、寒さを経験し、苦しめられ、歯を鍛えた。ラットは、物理的な運動の熱意を変えずに、注射された物質に弱く反応した。

研究者は、スポーツへの過剰な関心が、喜びホルモン、エンドルフィン、ドーパミンの生産につながると考えています。競技者は、ヘロインまたはモルヒネを使用しているとき、薬物中毒者と同じように感じることができます。医師はこの現象を「スポーツ中毒」と呼んだ。

私たちのほとんどは、ファッションで運動を始めます。男性は筋肉を汲み上げるために体育館に行き、体重を減らすことを希望する女性に行く。そして、あなたはエクスタシーを経験し始めて、もはや止めることができない偉大なものではないにしても、すべては何のものでもありません。

そのような人々には、雇用の休息には物理的な不快感や神経質な障害があります。しばしば、これらの症状は、体重減少のプログラムと身体的訓練を強化した人々に起こります。スペシャリストは、運動負荷が情熱的な情熱になる「運動失調症」という用語を導入しました。男は鏡の中の堕落した反射を見ますが、太くて醜い体が見えます。ここでの問題は心理的な性質のものであり、取得された救済をより良くするか失うかの恐れから、スポーツ負荷で身に着けている人がいる。

それは時にはすべての手段が結果を達成するのに良い、大きなスポーツではありません。運動選手が不可能な瀬戸際で練習する場合、必ずしも有用なサプリメントではないので、痛みや怪我を忘れる必要があります。世界にはお金のルールがあります。

それはあなたと私たちについてです。あなた自身、あなたの行動と幸福を見てください。たぶん、あなたは "過剰訓練"の最初の症状があります： 

• 速い疲労; 
• あなたは次のトレーニングの前に回復するのが難しいと感じます。 
• 安静時と朝の心は速く打ちます。 
• 訓練後と休息中に食欲がない。 
• 筋肉および関節の痛み; 
• 頭が痛い。 
• 悪心が現れる。 
• 不眠症に苦しむ。 
• 免疫低下。 
• 胃腸障害がある。

あなたがトレーニングの後に感じるようなものなら、あなたは絶対に物理的な努力なしで完全な休息を必要とします。

あなたは簡単に喜んでいると睡眠、食べることを拒否した場合は、お友達とのチャット、セックス、ときジムへ次の旅行のためのお気に入りの番組を視聴することはスポーツは人生の意味になり、バックグラウンドですべてのものを変位、アラームを鳴らすことが必要です。

スポーツに夢中にならないように、トレーニングを始める前に、専門家に連絡して個別のトレーニングプログラムを作成してください。

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