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Smehoterapiyaは心を癒す

Alexey Krivenko、医療編集者
最後に見直したもの： 16.10.2021

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01 April 2011, 16:09

米国心臓血管外科学会の従業員は、健康な笑いはストレスや筋肉の緊張を和らげ、免疫力を高め、高血圧を治療すると主張しています。

科学者によると、身体を笑った人が次の45分間心血管系の過剰なストレスを軽減するたびに、血液循環と血管の弾力性が改善される。専門家は、ストレスが心臓血管疾患の主な原因の1つであると考えていることを思い起こさせる。

医師は、笑いがストレスホルモン（コルチゾールとエピノプリル）のレベルを低下させ、免疫を担うホルモンの背景を強化すると言います。良いジョークは、脳のニューロンで自然に生成され、痛みを軽減し、感情状態を改善する能力を有するエンドルフィンの存在を増加させる。

しかし、心臓病学者は、規定された笑い療法は健康的な生活習慣（身体活動、体重不足、習慣の悪さ）と共にうまく機能することに注意してください。