衝撃のセレブ・ダイエット

セレブのほとんどはスリムで美しい。彼らが減量の秘訣を語ることは滅多にないが、それでも私たちは、一部のスターたちのダイエットについて少しだけ知ることができた。

ジェシカ・シンプソン

娘マックスウェルの出産後、ジェシカは長い間、元の体型に戻ることができませんでした。妊娠中に体重が大幅に増加し、体重増加との戦いはまさに戦いとなりました。ジェシカはあらゆる方法を試しましたが、ある方法が功を奏しました。女優兼歌手である彼女は、2週間連続でベリーとフルーツのスムージーを5日間連続で摂取したのです。その後の5日間、シンプソンのメニューには、低カロリーのメインコース2品とスナック2品が追加されました。結果はすぐに現れ、ジェシカは体重を減らすことができましたが、今さらカクテルを楽しめるかどうかは別の問題です。

ミーガン・フォックス

映画「トランスフォーマー」の主人公は、とにかくゴージャスで魅力的です。そして、彼女の美しさの秘密は…酢ダイエットにあります。確かに、食欲をそそらず、どこか酸っぱい響きですよね。このダイエットの要点は、毎食後に大さじ1杯の酢を溶かしたコップ1杯の水を飲むことです。これは食欲を抑えるのに役立ちます。しかし、栄養士は、このような酢の飲み過ぎは胃炎や胃潰瘍を引き起こす可能性があると警告しています。

アドリアナ・リマ

ヴィクトリアズ・シークレット・エンジェルの一人、アドリアナ・リマは、完璧なウエストに余分なシワがつかないよう、無理なく体型を維持しています。しかし、そのためにアドリアナは1週間、水とプロテインシェイクだけを飲み、ビタミン剤も摂取しています。そして、ショーの12時間前には、水だけを飲みます。

ナタリー・ポートマン

ナタリーがバレリーナ役を演じた映画『ブラック・スワン』では、厳しい食事制限と1日8～19時間の集中的なトレーニングを強いられました。拒食症に苦しむバレリーナ、ニーナ役を演じるために、ナタリー自身も拒食症になりかけ、体重は52キロから43キロまで激減しました。撮影開始の1年前からトレーニングを続け、撮影中もトレーニングを中断することはありませんでした。土曜日の朝4時でさえ、ナタリーはトウシューズを履き、懸命にバレエの練習を続けました。同時に、食事もほとんど摂りませんでした。彼女は誰にも自分の経験を繰り返さないよう勧めており、自身も経験した全てを恐怖とともに覚えています。

クリスティーナ・アギレラ

アメリカの歌手クリスティーナ・アギレラは、息子の出産後、以前のスリムな体型を取り戻そうと努力を始めましたが、それは決して容易なことではありませんでした。しかし、懸命な努力と粘り強さ、そして色彩豊かな食事のおかげで、クリスティーナは余分な体重とお別れするプロセスを始めることができました。この栄養システムの核心は、新鮮な果物と野菜を毎日食べ、特定の色の食品を摂取することです。

ビヨンセ・ノウルズ

クレンズダイエットは、有名歌手ビヨンセが2週間で約10キロの減量に成功した奇跡のダイエットです。レモン、コショウ、水、メープルシロップを使った一種のボディクレンズです。

グウィネス・パルトロウ

ベビーフードで体重を落とせることが分かりました。ハリウッド女優のグウィネス・パルトロウがそれを実証しました。ベビーフード1瓶にはわずか100～150キロカロリーしか含まれていないため、セレブリティたちはすでにグウィネスの例に倣い始めています。

アン・ハサウェイ

映画『レ・ミゼラブル』の撮影のため、アンヌは非常に厳しいダイエットを敢行しました。というのも、彼女は工場労働者ファンティーヌという悲しい運命を背負い、死ぬことになっていたからです。極限の疲労感を表現するため、ハサウェイはオートミールダイエットに挑戦し、10キロの減量に成功しました。アンヌは1日500カロリー以下しか摂取せず、オートミールをベースとしたあっさりとした食事だけでした。

ジャニュアリー・ジョーンズ

アメリカの女優ジャニュアリー・ジョーンズは、誰よりも早く、なんと自身の胎盤を食べたのです。彼女によると、息子ザンダーの出産後、専門の栄養士がハーブティー、ビタミン、胎盤などを含む特別なメニューを作成したそうです。こうして彼女は、出産後にスリムな体型を取り戻しただけでなく、息子との絆も深まったと語っています。

レディー・ガガ

とんでもないポップディーバ、レディー・ガガは、見た目が他の人とは違うだけでなく、減量方法も全く同じです。彼女は好きなものを何でも食べ、減量にはウイスキーを飲むだけ。彼女によると、数杯のお酒は体型維持だけでなく、創作活動にも役立つそうです。