仕事を楽しむ6つの方法

人生は美しく、気分の落ち込みやストレスでそれを暗くするのは決して許されません。少し計算してみると、人生の3分の1は睡眠に、残りの3分の1は仕事に費やされていることがわかります。だからこそ、家庭だけでなく職場でも、幸せで前向きな人間でいる必要があるのです。

私たちは自らの幸福を築く

私たちが日々生活し、働くチームは、直接的な影響を与えます。同僚が反応が良く、適切で、話していて楽しい人であれば、それは素晴らしいことです。しかし、ある人とは親密な関係になりたくないと思うこともよくあります。もしあなたがそうしたくないのに、同僚があなたの自由な耳を喜んで使い、おしゃべりを楽しんでいるのが分かったら、行動を起こすべきです。誰かが発言できるように、自分自身を制限してはいけません。コミュニケーションは最小限に抑えましょう。さもないと、仕事に行くことがすぐに苦痛になってしまいます。

仕事と生活の優先順位

毎朝、目覚まし時計のチリンチリンという音で目覚めたら、この仕事は自分に何を与えてくれるのか、なぜ毎日この仕事に行くのか自問自答してみてください。きっと、「こうあるべきだから、だから起きて働く」という単純な理由ではなく、もっと本質的な理由があるはずです。もしかしたら、この仕事はキャリアアップのきっかけ、キャリアアップのための経験、あるいは良い収入といった、あなたにとってのスタートとなるかもしれません。何がモチベーションになるかは関係ありません。大切なのは、どんな仕事もまず第一に貴重な経験であり、あなたの願望や目標を現実に近づける絶好の機会であるということを忘れないことです。

前向きな姿勢

脳を良い方向にプログラムしましょう。もし気分を聞かれたら、「もっと良くなるかもしれない」「聞かないで」「私を羨ましがるなんて思わない」と答えてはいけません。こうした言葉は脳に失敗と悲観的な思考を押し付けます。うつむかずに、笑顔で一日を始めれば、厳しい上司でさえ怖くなくなるでしょう。

重要なことは後回しにしない

オフィスでは、朝にお茶やコーヒーを飲むのがごく当たり前のことです。一日のスタートがスムーズになり、昨日話せなかったことを同僚と話し合うのも楽しいものです。しかし、このように気持ちよく一日を始めても、必ずしも実りある一日が続くとは限りません。もちろん、定着した習慣から抜け出すのは難しいものですが、出勤時にリラックスしすぎず、むしろ、今日課されたタスクを最大限にこなすように努めましょう。そうすれば、仕事が地獄のような労働だと感じることはなくなるでしょう。

認識と感謝

上司やマネージャーの多くは、あなたが成し遂げた仕事や、本来の能力を超えて働いたことを褒めることは滅多にありません。むしろ、ちょっとしたミスで批判されることが多いでしょう。しかし、あなたは給料をもらっているのですから、それはあなたが必要とされているということです。ですから、褒められないことを気にせず、仕事に精を出し続けてください。そうすれば、あなたの努力は必ず評価されるでしょう。

組織

デスクの掃除は習慣にしましょう。朝、仕事場に来て山積みの書類の中から必要な書類を探そうとすると、きっと耳から湯気が出てきて、せっかくの素晴らしい一日が、緊張で張り詰めた一日に変わってしまうでしょう。ですから、職場を清潔に保つことを怠ってはいけません。