仕事と生活のアンバランスが心血管疾患リスクを高める

健全なワークライフバランスの実現はますます困難になっています。労働時間の延長、常に「オン」の状態であることが求められること、そして仕事と私生活の境界線が曖昧になっていることから、世界中の労働者が職場でのストレスの影響を家庭生活にも及ぼしています。こうした悪影響は、メンタルヘルス、家族関係、生産性、そして仕事への満足度に悪影響を及ぼすことが示されています。

労働者のストレスレベルが世界平均よりも高いシンガポールでは、一日の終わりに精神的または肉体的に疲労感を感じるシンガポール人が増えています。ワークライフバランスの「蔓延」は、身体的健康への影響に対する懸念を高めています。

「これまで、ワークライフバランスの不均衡の影響に関する研究のほとんどは、頭痛、睡眠不足、食欲不振、疲労感といった主観的な健康状態に関する自己申告に依存してきた」とアンドレ・ハルタント准教授は述べた。

「主観的な健康指標は、人々がストレスや仕事と生活のネガティブな移行に苦しんでいることを示していますが、一部の症状が無症状または無症候性であるため、身体の生理学的変化、特に心臓の変化は見落とされることがあります。」

これは憂慮すべき事態です。なぜなら、心血管疾患は世界中で主な死亡原因となっているからです。世界保健機関（WHO）によると、毎年1,790万人が心血管疾患で亡くなっています。

「そのため、私たちは仕事と家庭のネガティブなストレスが心血管リスクのバイオマーカーに与える影響を具体的に調べる研究を行うことに決めました」とハルタント教授は続けた。

ハルタント教授は、「職場から家族への負のストレスの波及と中高年者の心血管リスクバイオマーカーの上昇」という論文を心身医学研究ジャーナルに発表した。

この研究は、シンガポール経営大学（SMU）のKTAサンディースワル・カストゥリラトナ氏、メイラン・フー氏、シュウ・フェン・ディオン氏、そしてベリティ・W・K・ルア氏を含む、ハルタント教授の元学部生たちとの共同研究によって行われました。サンディースワル氏は現在SMUの博士課程1年生で、ハルタント教授との研究を続けています。ベリティ氏は最近、スタンフォード大学で心理学の博士課程に入学しました。

この研究のデータは、全国中年期発達調査（MIDUS）II および MIDUS リフレッシュ バイオマーカー プロジェクトから取得されました。

MIDUS II バイオマーカー プロジェクトは 2004 年から 2009 年まで実行され、MIDUS Refresher バイオマーカー プロジェクトは 2012 年から 2016 年まで実行されました。

サンプルは1,179名の就労または自営業の成人で構成され、大部分は白人で全体の89%を占めていました。サンプルの平均年齢は52.64歳、男女比はほぼ50:50でした。

研究参加者は平均して週41時間働いていた。

仕事から家庭へのネガティブな移行を測定するために、参加者が記入できる 4 項目の尺度が開発され、検証されました。

データ収集中、参加者は臨床研究センターで一晩過ごし、心血管リスクバイオマーカーの分析のための空腹時血液サンプル採取を含む身体検査を受けた。

5 つのバイオマーカーには、高密度リポタンパク質 (HDL)、低密度リポタンパク質 (LDL)、トリグリセリド、インターロイキン-6、C 反応性タンパク質が含まれます。

これらのバイオマーカーは、コレステロール値（HDL、LDL）、動脈硬化（トリグリセリド）、心臓の炎症（インターロイキン-6およびC反応性タンパク質）の指標であることが示されています。これらのマーカーはすべて、心血管疾患の早期マーカーとして特定されています。

結果は、職場から家庭へのネガティブな転移が、動脈硬化につながる可能性のあるトリグリセリド値の上昇と、コレステロール値の上昇につながる可能性のあるHDL値の減少という2つのバイオマーカーを有意に予測することを示した。この結果は、人口統計、投薬、健康状態、健康関連行動など、様々な制御変数を調整した後でも、依然として堅固であった。

これは、仕事から家庭生活へのストレスの波及が、心血管疾患に寄与する生理学的変化を引き起こす可能性があることを示唆しています。また、結果は、仕事と家庭の負の波及効果と、インターロイキン-6やC反応性タンパク質などの炎症性バイオマーカーとの相関関係を示しました。

職場のストレスは家庭にまで波及し、精神的健康や家族関係だけでなく、身体的健康にも影響を及ぼす可能性があるため、ハルタント教授の研究は、組織にワークライフバランスに注意を払うよう呼びかけるものである。