仕事と生活の不均衡は心血管疾患のリスクを高める
最後に見直したもの： 14.06.2024
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健康的なワークライフバランスを実現することはますます困難になっています。労働時間の延長、常に「オン」であることが期待されること、仕事と私生活の境界が曖昧になることにより、世界中の労働者は職場でのストレスの影響が家庭にまで波及していることを経験しています。このネガティブな転移は、精神衛生、家族関係、仕事の生産性、仕事の満足度に悪影響を及ぼすことがわかっています。
労働者のストレス レベルが世界平均より高いシンガポールでは、一日の終わりに精神的および/または肉体的に疲れ果てていると感じるシンガポール人が増えています。ワーク ライフ アンバランスの「流行」により、身体の健康への影響が懸念されています。
「これまで、ワーク ライフ アンバランスの影響に関する研究のほとんどは、頭痛、睡眠不足、食欲不振、疲労など、主観的な健康に関する自己報告に依存してきました」と、アンドレ ハルタント准教授は述べています。
「主観的な健康状態は、人々がストレスや仕事から生活へのネガティブな移行に苦しんでいることを示していますが、身体の生理学的変化、特に心臓の変化は、いくつかの症状が無症状で無症状であるため、見落とされることがあります。」
「これは懸念すべきことです。なぜなら、世界の主な死亡原因は心血管疾患だからです。世界保健機関 (WHO) によると、毎年 1,790 万人が心血管疾患で亡くなっています。
「だからこそ、私たちは、仕事から家庭へのネガティブな波及が心血管リスクのバイオマーカーに与える影響を具体的に調べる研究を行うことにしました」と、ハルタント教授は続けました。
ハルタント教授は、Journal of Psychosomatic Research に「仕事から家庭へのネガティブなストレス移行と中高年における心血管リスクのバイオマーカーの増加」という記事を発表しました。
この研究は、彼の研究仲間の何人かと共同で実施されました。シンガポール経営大学（SMU）の元学部生で、K.T.A. サンディエスワラ・カストゥリラトナ、メイラン・フー、シュウ・フェン・ディオン、ベリティ・W. K. ルアなど。サンディエスワラは現在、SMUの博士課程1年生で、ハルタント教授のもとで研究を続けています。ベリティも最近、スタンフォード大学で心理学の博士課程を開始しました。
この研究のデータは、米国全国中年期発達調査（MIDUS）IIおよびMIDUSリフレッシュバイオマーカープロジェクトから取得されました。
MIDUS IIバイオマーカープロジェクトは2004年から2009年まで、MIDUSリフレッシュバイオマーカープロジェクトは2012年から2016年まで実施されました。
サンプルは、就労または自営業の成人1,179人で構成されていました。サンプルの大部分は白人で、全体の89%を占めていました。サンプルの平均年齢は 52.64 歳で、男女比はほぼ 50:50 でした。
研究参加者は、平均して週 41 時間働いていました。
仕事から家庭へのマイナスの波及効果を測定するために 4 項目の尺度が開発され、検証され、参加者によって完了されました。
データ収集中、参加者は臨床研究センターに 1 泊し、心血管リスクのバイオマーカーの分析のための空腹時の血液サンプルを含む身体検査を受けました。
5 つのバイオマーカーには、高密度リポタンパク質 (HDL)、低密度リポタンパク質 (LDL)、トリグリセリド、インターロイキン 6、C 反応性タンパク質が含まれていました。
これらのバイオマーカーは、コレステロール値 (HDL、LDL)、動脈硬化 (トリグリセリド)、および/または心臓の炎症の指標であることが示されています。 (インターロイキン-6 および C 反応性タンパク質)。これらのマーカーはすべて、心血管疾患の初期マーカーとして特定されています。
結果によると、仕事から家庭へのネガティブな移行は、動脈硬化につながる可能性があるトリグリセリド値の増加と、コレステロール値の増加につながる可能性がある HDL 値の低下という 2 つのバイオマーカーによって有意に予測されました。人口統計、投薬、健康状態、健康関連の行動要因など、さまざまな制御変数を調整した後でも、結果は堅調でした。
これは、仕事から家庭生活へのストレスの移行が、心血管疾患に寄与する生理学的変化を引き起こす可能性があることを示唆しています。結果はまた、仕事と家庭のネガティブな波及効果と、インターロイキン-6やC反応性タンパク質などの炎症性バイオマーカーとの相関関係を示しました。
ハルタント教授の研究は、職場でのストレスが家庭に波及し、精神的健康や家族関係だけでなく、身体的健康にも影響を及ぼす可能性があるため、組織にワークライフバランスに注意を払うよう呼びかけるものです。