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セックスはワークアウトの効果を高める
最後に見直したもの： 01.07.2025
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新たな研究により、ウェイトリフティングに真剣に取り組む男性は、エロティックな動画を視聴すると、はるかに重い物を持ち上げられるようになることが証明されました。科学者たちは、男性アスリートたちに様々な種類の動画を見せ、トレーニング後のパフォーマンスを研究しました。唾液中のテストステロン濃度の変化が明らかになったのです。エロティックな動画を視聴したアスリートは、他の種類の動画を視聴したアスリートよりも優れたパフォーマンスを発揮しました。
異なる種類のクリップを視聴すると、唾液検査の結果は驚くほど異なります。男性はポルノ動画を視聴した後、より重いウェイトを持ち上げられるようになります。エロティック、攻撃的、ユーモラス、教育的、そしてやる気を起こさせるクリップは、テストステロン値の顕著な上昇を引き起こしました。一方、悲しい内容や中立的な内容のクリップは、サンプル中のテストステロン値を大幅に低下させました。唾液サンプルは、4分間のクリップを視聴する直前と視聴15分後に採取されました。被験者は3回に分けてウェイトを持ち上げるという課題に挑戦しました。
被験者が特定のコンテンツのクリップを視聴した後、顕著な改善が見られました。この研究は、過去の類似研究と同様に、セックスがアスリートのパフォーマンスを向上させるという真実を改めて裏付けています。かつては、スタート前にセックスをしてはいけないと考えられていましたが、1950年代や60年代でさえ、セックスはアスリートのパフォーマンスに悪影響を与えると考えられていました。セックスは精神的な疲労を軽減します。
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