ビール風呂は若返りと健康増進に役立つ
最後に見直したもの： 01.07.2025
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今日では、健康を増進し免疫力を高める健康法が数多く存在します。中でもビール風呂は特筆すべきでしょう。美容においては、この種の方法は肌の若返りに用いられています。医師たちは、ホップにはセレン、亜鉛、鉄、銅、そしてビタミンB群といった、人間にとって重要な微量元素が含まれていると指摘しています。日本とアメリカでは、ビール風呂は体全体の再生を促進する最も効果的な方法とされています。
この入浴法は至って簡単です。35～37℃のお湯を入れた浴槽に、ビール20リットルを加えます。香りの良い濃い色のビールが最適です。この入浴法には、防腐剤を含まず、伝統的な製法で作られた「生ビール」が最適です。入浴時間は15～20分です。このコースは5回または10回のセッションで構成されており、毎日または隔日で行います。ビール風呂の効果を高めるには、メインの入浴から少なくとも1時間半後に入浴するのが最適です。
ビール風呂のメリット：
- 細胞と肌の若返り
- 過度の発汗を抑えるのに役立ち、脂性肌やニキビに効果的です
- ビールの蒸気は毛穴を引き締め、皮脂の分泌を抑えます（ニキビ、吹き出物、脂っぽさ、炎症が消えます）
- 再生プロセスが促進され、皮膚の上層が再生されます。ビール風呂は湿疹や乾癬によく処方されます。
- ビールに含まれるミネラルや微量元素は体をリラックスさせ、疲労を和らげ、神経系の機能を正常化します。
- 温かいお風呂は関節を温め、関節を強化し、体の抵抗力を高めます
- 血圧が下がり、体重が減少する
この飲み物に含まれるビールと酵母菌は肌の調子を整え、入浴後には古い角質が自然に除去されるため、スクラブやピーリングの必要がなくなります。これは特に敏感肌にとって重要です。ビールに含まれるエッセンシャルオイルは肌に良い効果をもたらし、肌を柔らかく、しっとりと保湿します。吸入すると体内に取り込まれるビールの蒸気は、体内に酸素を飽和させるのを助け、リラックス効果と温熱効果を同時に与え、ストレスの痕跡を取り除きます。
しかし、人体へのこれほど大きな好影響にもかかわらず、ビール風呂にはいくつかの禁忌があります。まず、急性期の疾患（泌尿生殖器疾患、心血管疾患、腎不全など）には禁忌です。また、ビールに限らず、体内の様々な腫瘍（良性・悪性を問わず）や結核の急性期には、入浴は禁忌です。妊娠中の女性には推奨されません。ビール風呂は、感染症、進行性緑内障、ビールに含まれる特定の成分に対する不耐性のある方には、注意して勧められます。