栄養の原則：酸 - 塩基バランス

幼児期から老年期まで、私たちは選択する必要があります。この選択は自発的、無意識的、思考的、思考的、重み付けされていてもよく、いずれにしても、私たちの生活は食べ物で好むものに直接依存しています。この選択が健康の利益のためになされるのかそれともそれを害するのか。

人の身体が肉体的、精神的、精神的な平衡状態にあるときは、選択するのは簡単です。健全な人生の連鎖は、常に正しい決定をしている連鎖によって導かれます。

食物は、身体が毎日その力を引き出して新しい細胞を作り、飢えを満たすために、あらゆる人間の器官やシステムの円滑な機能を確保するためのエネルギー源です。したがって、製品は健康で長寿命の基盤です。そしてそれはどれくらい強くなるかだけによって決まります。間違いなく、人間は地球上に生まれた生物の中でも最も複雑です。私たちの中には植物全体があります。唯一の疑問は、私たちの建設に質の高い原材料を供給しているかどうかです。

あなたが朝食を取ることができなかったことを想像してください、もちろん、朝のラッシュは働く、存在しない人。昼食時には、何かがスナックされて何かがあった、コンピュータのモニターから切り離されていない、そして夕食の飢えのために、一日中満足し、健康的な食品ではなかった。体にどのような建築材料を送りましたか？はい、いいえ！

人体は停止して定性原材料が到着するまで待つことができず、すべてのプロセスが連続して行われなければならない。つまり、何が起きているかを処理する必要がある。彼らが言うのは不思議ではありません： "あなたはあなたが食べるものです"。私たちの肉体的精神的健康は、消費される食品の質に直接関係しています。

これを行うには、食べ物はよく消化され、本格的で、習慣的であるが、多様であり、味がよく、有機物のエネルギー消費に対応し、少量で満腹感を作り出すべきである。

身体の何かが十分でないときは、疲労感、倦怠感を感じます。これは不均衡の最初の徴候、つまり病気です。

「酸 - 塩基バランス」の概念については何を知っていますか？たぶん、多くの人々はすぐに悪名高いチューインガムを宣伝することに気づくだろう。しかし、実際には、体内の酸 - 塩基バランスは灰色の古さで考えられていました。

賢明な人々は食事のバランスを取ろうとしました。例えば、ヨーグは食品をアルカリ性と酸性に分けました。

どのような食べ物はアルカリ性ですか？新鮮なコテージチーズ、ミルクです。ブロッコリー、ニンジン、アボカド、トウモロコシ、バナナ、ホウレン草、レタス、ナス、カボチャ、ビート、ジャガイモ、ズッキーニ。ラズベリー、スイカ、マンゴー。黒い穀物パン。

酸っぱい製品には、ベーカリー製品、ナッツ、植物油が含まれます。酸っぱいベリー類、トマト、ニンニク、タマネギ、馬鈴薯、マメ科植物。チョコレート、チーズ、キノコ、ナチュラルジュースからの製品。

スラグは体が酸っぱい食べ物です。消化するのが難しく、胃に入り込み、化学成分に溶けて体を酸性化します。そしてこれは身体の新陳代謝を妨害し、細胞の再生を中断させ、早過ぎる老化を招く恐れがあります。

本質的に酸性度と外部要因の重い身体活動、喫煙、薬物、薬物、シャンプー、スキンケア製品の毒素などのストレスと酸性度の主な原因であるストレスに影響します。70％のアルカリと30％の酸 - このバランスは理想的です。

すべての人が自分の人生を創造し、忘れないでください！不必要な、重い食糧でそれを捨てないであなた自身、あなたの体のために選択をしてください。

適切な健康食品を選択すると、私たちは体に必要なすべてのマイクロおよびマクロ要素を提供します。

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