日の出や日の入りを見ると健康に良い

日の出と日没を満たすことは、精神状態に適しています。これは、太陽の「リズム」の自然の美しさと間接的な感覚が神経系になだめるようなリラックスした方法で作用するからです。これは、イングランド南西部にあるエクセター大学の科学的代表によって述べられています。

研究者は、最新のコンピューターイメージングテクノロジーを使用して、2,500人のボランティアに都市および自然の景観を示しました。実験の結果、最も美しく壮大な画像は日の出と日没の画像であることがわかりました。少し少ないが、それでも有利な印象は、虹、雷雨、星空の写真の写真を作りました。同時に、参加者は自分の感情状態だけでなく、自分自身やその絵に慣れるために支払う意思のある価格も分析しました。

研究者は、すべての人々が自然の美しさと広大さの前でwe敬の念を抱いていると信じています。それは感情的な爆発についてであり、それは気分に劇的かつプラスの影響を与え、一般的な神経背景を強化します。これは、社会的行動を含む、常に有益に影響を与えます。科学者は、人々が夕日や日の出を観察するように奨励することを推奨しています。これは、メンタルヘルスサポートの観点から、健康である一般的な「健康」を改善するために必要です。

専門家は、人生では、そのような治療のために余分な支払いをする必要はないことに注意してください。日の出の前に早朝に起きたり、日没の時間を見逃さないように一日を計画するだけで十分です。このようなレジメンは、肯定的な感情と感情の定期的かつ重大なバーストを生み出します。

確かに、日の出や日没を見ることは、多くの医師が健康的な習慣に変わることを勧める気分を改善する昔からの方法です。毎朝日の出の美しさを感謝し、一日の終わりに夕日を眺めることが最適です。それは希望とインスピレーションを与え、エネルギーを加え、恵みと静けさをもたらします。太陽は、偉大なアーティストでさえ繰り返すことができない自然な絵を「描く」。

この研究の著者は、残念ながら、人が住んでいる地域に応じて、そのような自然現象を見ることは非常に困難または不可能であることがあることに注意してください。太陽を観察することに問題がある場合、そのような写真は他の写真に置き換えることができます - たとえば、雪の融解、雷雨の間に空をきらめくなどを検討してください。この研究の著者の一人は、「自然現象のほとんどは急速でつかの間であるため、そのような写真に目を向けることはめったにありません。しかし、自然と都市の景観の両方で、そのような現象の観察はメンタルヘルスの点で同様に価値があります。

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