皮膚科医が教える、肌老化のサインを抑えるヒント

皮膚科医からの簡単なヒントに従えば、アンチエイジング製品を最大限に活用するのは簡単になります。

「高価な製品ほど効果が高いと思われがちです」と、米国皮膚科学会認定皮膚科医でフェロー、ニューヨーク市セントルークス・ルーズベルト病院の「The Skin of Color」の設立者兼ディレクター、スーザン・S・テイラー氏は言います。「しかし、必ずしもそうとは限りません。購入するものについては賢く考える必要があります。なぜなら、近所のスーパーの棚に、驚くほど効果的で手頃な価格のスキンケア製品が見つかることもあるからです。」

アンチエイジング製品を最大限に活用するために、テイラー博士は以下のガイドラインに従うことを推奨しています。

1. 太陽光は肌の老化を早めるので、日焼け止めを使用してください。SPF30以上の広範囲に効果のあるクリームや保湿剤を使用してください。衣類で覆われていない肌全体に塗るようにしてください。
2. 日光浴はやめましょう！日焼けや日焼けベッドは、有害な紫外線に肌をさらし、肌の老化を早め、シワやシミ、さらには皮膚がんの原因にもなります。
3. 保湿しましょう！保湿することで肌に水分が閉じ込められ、小じわやシワの発生を抑え、顔が明るく若々しく見えるようになります。
4. 低刺激性という表示のある製品でも、必ずテストを行ってください。テストするには、少量を前腕の内側に1日2回、4～5日間塗布してください。反応がなければ、顔にも安全である可能性が高いです。
5. 製品は指示通りに正しくご使用ください。有効成分を過剰に摂取すると、効果よりも害が大きくなる可能性があります。推奨量を超えて使用すると、毛穴の詰まり、顔のシミ、その他の望ましくない影響が生じる可能性があります。
6. 皮膚科医が処方していない製品を使用してひどい痛みや灼熱感が生じた場合は、使用を中止してください。皮膚の炎症により、老化の兆候がより顕著になります。
7. しかし、皮膚科医が処方する製品の中には、痛みや灼熱感を引き起こすものもあります。その場合、皮膚科医の監督下で施術を行うことで、安全かつ効果的なものとなります。
8. 製品の数を制限しましょう！特にアンチエイジング製品を複数使用すると、肌に刺激を与え、老化の兆候が目立ちやすくなります。