お茶はあなたをアビタミノーシスから救う

冬の終わりは、多くの場合、疲労感、活力の低下、免疫力の低下といった症状と関連しています。この時期は慢性疾患が重症化し、体内のビタミン不足によって免疫力が低下するため、感染症にかかるリスクが高まります。ヨーロッパの医師たちは最近、冬のビタミン補給として、毎日淹れたてのビタミンティーを飲むことが効果的であると報告しています。

専門家は、お茶飲料の適切に選択された成分は、新鮮な野菜や果物の不足を補うことができ、それがなければ人体は季節性疾患や慢性疾患に対して無防備になると主張しています。

体内の栄養素が急激に不足するため、多くの人にとって春はビタミン欠乏症を伴います。特に深刻なケースでは、医師はビタミン欠乏症と診断します。これは、ビタミンの欠乏を特徴とする病的な状態です。このような場合、患者は通常、専門医による治療と徹底的な検査を受ける必要があります。重度のビタミン欠乏症はそれほど一般的ではなく、一般の人々がこの残念な診断で意味するのは、体内の特定のビタミンが不足しているビタミン欠乏症であることが多いです。ビタミン欠乏症は、本人も周囲の人も気づかないうちに進行します。確認できる主な症状は、眠気の増加、疲労、不合理なイライラ、人生に対する悲観的な態度、睡眠障害、食欲不振などです。

東ヨーロッパの免疫学者は、街の薬局で購入できるビタミンサプリメントに加えて、ビタミンティーを飲む習慣を推奨しています。医師たちは、淹れたてのお茶は、冬の初めから晩秋にかけて、つまり体力がもっとも衰えている時期に、ビタミン欠乏症を防ぐのに役立つと確信しています。

免疫力を高めるために、治癒力と回復力に優れたローズヒップと、乾燥した赤と黒のチョークベリー、ガマズミ、イチゴ、またはブルーベリーを組み合わせます。フルーツとベリーのビタミンティーは、抗炎症作用と利尿作用があり、体に有益な効果をもたらします。成分が自然で無害であるため、このティーは安全で、長期使用にも適しているという確かな利点があります。

淹れたてのローズヒップと温かいミルクを組み合わせると、免疫力を高めるのにも効果的です。ローズヒップは古くから民間療法で使用され、現在ではシロップ、ビタミンエキス、錠剤の主成分の一つとなっています。ローズヒップは強力な抗酸化作用があり、ビタミンC不足に関連する疾患の治療と予防に用いられています。

ビタミンハーブティーのメリットは、カフェインなどの刺激物や興奮剤を含まないにもかかわらず、必要なビタミンをすべて体中に補給できることです。ビタミンドリンクを作るには、乾燥したローズヒップ、野生のベリー、薬用植物や果樹の葉をスプーン数杯用意するだけで、数分で作ることができます。温かいお茶を一杯飲めば、ビタミン不足を忘れ、寒い季節の体調を整えることができます。