夢に影響を与えることができる素晴らしいもの
最後に見直したもの： 23.04.2024
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あなたが夢を見ている夢に影響を与える素晴らしいこと。
匂い
アメリカの科学者による研究では、硫黄の匂いが不快な画像や悪夢の外観を引き起こし、反発行動しながら、睡眠の特定の段階での花の香りは、正の夢につながることが示されています。
サウンド
海岸でリラックスしたリラックス感とリラックス感を感じる海の波の音は、催眠効果に優れています。音は心地良いものでなければならず、あまりにも騒々しいものではありませんが、同時に人はそれらを捉えるべきです。
スパイシーな食べ物
夜間に食べられる辛い食べ物や過食、チーズなど、胃が狂ってしまうものは、悪夢の原因となることがあります。就寝前に少なくとも2時間は夕食をとり、それをやりすぎないようにしてください。
腹の上で眠る
このポジションの睡眠は、エロティックな夢を引き起こす可能性があります。これは、不快な姿勢から生じる困難な呼吸によって説明され、これは性的イメージの出現を引き起こす。
ビタミンB6
ビタミンB6は夜の夢を覚えておくのに役立ちます。彼は翌朝夢を覚えるのを助けるだけでなく、明るく官能的な夢を与える能力を持っています。
抗うつ薬
鎮静剤に対する情熱は睡眠の質に影響を与える可能性があります。抗うつ薬は精神を助けますが、体の強化に寄与せず、代謝プロセスに違反します。救済が期待されているにもかかわらず、患者は睡眠や夢の問題を経験し、定期的に夢から覚醒する。
[喫煙をやめる
以前の喫煙者の約63％は、悪い習慣を放棄した後でも、寝ていて、歯にタバコを服用しており、これらの強迫観念のイメージを取り除くことはできません。
空腹で眠る
空腹時の睡眠は、喫煙者の夢と非常によく似ていますが、飢えた人が食べ、食べ、再び食べることを夢見るという唯一の違いがあります。特に食生活に苦しんでいる人は苦しんでいます。寝る前に、一晩中苦しんで、脂肪を含まないヨーグルトまたはミルクを食べると、それは簡単になり、夜間の安静は苦しいテストのようには見えません。