コラーゲンは若々しい肌のためだけでなく、健康で長生きするためにも重要である。

専門家によると、しわ防止剤としてよく知られているコラーゲンは、寿命を延ばすのに役立つ可能性があるとのことです。複数の研究で、専門家は若さと柔軟性、そして彼らが示唆するように長寿と関連する遺伝子を発見しました。

この研究は線虫（Caenorhabditis elegans）を対象に実施され、科学者らはさまざまな方法（食事制限やラパマイシンの使用など）を用いて、その寿命を可能な限り延ばすことを試みた。

研究者たちは、線虫の寿命が延びるにつれ、臓器、軟部組織、骨組織を支えるコラーゲンなどの要素の生成を司る遺伝子の活性が高まっていることを発見した。

この研究が行われたハーバード大学医学部のケイト・ブデケウェル教授は、線虫の寿命を延ばす試みにおいて、コラーゲン遺伝子の活性が著しく増加したことを指摘した。結合組織の主要構造は全タンパク質の約3分の1を占めるため、遺伝子発現が阻害されると、寿命が大幅に短縮される可能性があると考えられる。

加齢とともに、細胞の主要物質の劣化が始まります。そのため、コラーゲンは多くの病気（腎臓病、心臓血管病、糖尿病）と関連しています。

長寿の秘密はさまざまな分野の専門家の関心を集めています。たとえば心理学者は、人生に目標や職業を持っている人は、退職後に自分の好きな職業を見つけられなかった人よりもずっと長生きすると確信しています。

同時に、専門家は、退職後必ずしも新しい仕事を探す必要はないと確信しています。ボランティア活動に参加したり、長期的なプロジェクトに参加したりするだけで十分です。カールトン大学の専門家は、目標はそれほど重要ではなく、趣味が喜びをもたらし、満足感をもたらすことが重要だと指摘しています。

心理学者の理論によれば、中年期に人生の目標を持つ人は健康的なライフスタイルを送る可能性が高く、それが目標達成に役立つと信じているそうです。

専門家はまた、目標を早く設定すればするほど、健康的なライフスタイルを始める決断も早くなると述べています。

専門家たちは6000人のボランティアを観察した結果、この結論に至りました。研究開始当初、参加者に対してアンケート調査が実施され、人生に目標があるかどうか、人間関係においてどのような態度をとっているか、そして感情について調べられました。

調査から14年後、参加者の9%が死亡しました。科学者たちは、死亡した人々のほとんどは人生に目的を見失い、人間関係におけるネガティブさ、怒り、疲労、抑うつなどを訴えていた人々であることを発見しました。

専門家はデータを分析した結果、退職後は生活全体を左右する職業を失ったため、こうした人々の全般的な幸福度は著しく悪化するという結論に達した。

しかし専門家は、目標と好きな活動を見つけることは退職者だけでなく若者にとっても重要だと言います。

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