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考え方のプロセスをより生産的にする方法

 
最後にレビューした人:、医療専門家、 16.05.2018
 
29 March 2017, 09:00

科学者の心理学者は、さまざまな人々の思考の質とスピードを分析して、興味深い結論に達しました。たとえば、思考プロセスのすべての微妙なことが分かっている場合は、それを制御し、結果としてあなたの人生を管理することができます。専門家は、彼らの観察に基づいて多くの勧告を行った。提案された推奨事項に慣れ親しむことをお勧めします。

  • 決断を下す前に、あなたが現在いる感情状態を評価してください。

事実、精神活動に加えて、人間の脳は多くのプロセスを同時に実行します。したがって、最も正確で合理的な解決策は、人が静かな感情状態で取るものです。

  • 状況が重い場合は重要な意思決定をしないでください。

すばやく正確に何かを解決する必要があるときは、あなたの行動を分析する時間を無駄にしないでください。あなたの心に来た最初の考えを信じるか、まったく解決しないでください。

  • あなたの相手に耳を傾けるとき、代替案を想像してみてください。

これはどういう意味ですか?対話者が横たわっているように見える場合は、彼は真実だけを話すと想像してください。そのような単純な方法は、しばしば、間違った真実な発言の間接的な兆候に本当に気づくのに役立ちます。

  • ダウト!

専門家は、すべての主張に疑問を呈するよう助言する。しかし、これは、あなたが最初のカウンターと喧嘩する必要があるというわけではありません。どんな「ドグマ」でも精神分析を受けるだけで、思考過程が活性化され、他者の意見をよりよく理解するのに役立ちます。

  • 長い間、シャワーの下に立ったり、水の上に横たわったりします。

実験の結果に基づいて、専門家は、これらの問題または他の問題に対する最も最適な解決策が、そのような状況下で人々によって正確に受け入れられたと確信した。事実は、水が脳の右半球を落ち着かせ、活性化させ、ストレスのすべての結果を取り除くということです。

  • 定期的に、エラーに取り組んでください。

ほとんどの成功した人々は、定期的に自分の間違いを分析することに焦点を当てています。これは、脳細胞がイントロスペクションのスキルを取得する重要なプロセスです。

  • あなた自身を夢見てください。

時には(あるいはできるだけ頻繁に)あなたの思考の有効性について考えるのではなく、落ち着いて夢を見てください。科学者たちは、夢のようなプロセスが脳構造に最大限の活動を創出し、新しい思考のつながりを形成することができると言います。現実には、夢を見ることができる人がより生産的かつ生産的であることが確立されています。

  • 決定的になりなさい。

しばしば、正しい決定を下す人の能力は、意思決定による彼の心と経験によってそれほど影響されません。タイムリーに状況をナビゲートし、状況から正しい方法を選択することが重要です。そして最も重要なのは、間違った決定を恐れないことです。

  • 同時に多くのことを考えないようにしてください。

あなたの脳を「強さ」でテストしないでください!あなたはすぐにすべてを行うことができないとは思わないでください。しかし、最終的な結果については、思考が混乱しないようにする方が良いでしょう。問題を1つずつ解決してください - この方法はより生産的になります。

知っておくことが重要です!

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