孤独は高齢者の健康寿命を縮める
最後に見直したもの： 02.07.2025
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BMC Public Health誌に掲載された最近の研究では、孤独が健康寿命 (HLE) に与える影響を明らかにし、高齢者の主観的な幸福感と健康を改善する方法を特定しています。
孤独とは、人間関係における断絶感や不満感です。孤独は、精神的および身体的疾患の重要な予測因子として認識されており、その研究は広く行われています。
孤独は自律神経反応を活性化させ、慢性的なストレスを引き起こす可能性があります。また、孤独は加齢に伴う疾患を悪化させ、心血管疾患（CVD）、障害、認知症、フレイル（虚弱）のリスクを高める可能性があります。孤独の影響は男性と女性で異なり、孤独な高齢女性はうつ病や身体機能の低下に苦しむ可能性が高くなります。
中国では都市化が進むにつれ、伝統的な家族の絆や家族からの支援が弱まっています。中国の高齢者は孤独のリスクが高まっており、高齢者の最大25%が孤独を経験していると推定されています。
この研究では、65歳から99歳までの15,500人を対象とした「中国健康老化縦断研究」のデータを使用しました。参加者には、健康と幸福の尺度として、日常生活動作（ADL）と自己評価健康度（SRH）について質問しました。
参加者の健康状態は、特定の疾患の有無を評価する代わりに、ADLとSRHを用いて評価されました。疾患の有病率指標の代わりにHLEを用いることで、生存バイアスも回避されました。
この研究の目的は、各年齢層における孤独と平均寿命（LE）、HLE、および平均寿命における健康寿命の期待割合との関連性を明らかにすることです。
参加者の平均年齢は72.9歳でした。高齢女性は、教育を受けていない、収入が低い、配偶者を亡くしている、独居者であるといった傾向が見られました。
孤独感は、男性（20.2%）よりも女性（29.5%）の方が高かった。しかし、男女ともに約96%が身体的に活動的であり、男性の82.5%、女性の85.3%が健康であると感じている。
研究開始から1年後、孤独な高齢者は孤独を感じていない高齢者よりも病気が長引く可能性が高かった。また、ベースラインの健康状態に関わらず、この期間中に死亡する可能性も高かった。
孤独な人はADLとSRHスコアが低かった。孤独な人の65歳時の平均余命は20歳であったのに対し、孤独でない人の65歳時の平均余命は23歳であった。
この研究では、孤独は高齢者、特に女性の健康寿命に大きな影響を及ぼすことが明らかになりました。これらの結果は、特に高齢女性における孤独の悪影響を軽減するための、的を絞った健康促進プログラムの必要性を浮き彫りにしています。
結論
- 孤独は身体的、精神的健康状態の悪化と関連しています。
- 年配の女性は孤独の影響を受けやすくなります。
- 孤独は ADL と SRH の低下につながり、最終的には平均寿命と生活の質に影響を及ぼします。
- 高齢者、特に女性の幸福と健康を改善するには、的を絞った介入が必要です。