がん発生の主な原因は不適切な生活習慣

がんの話題が驚くほど頻繁に取り上げられるニュースを読むと、見出しに書かれた疑問に答えたくなります。「本当に全部！」いや、「ほとんど全部！」です。オーストラリアのがん研究者、バーナード・スチュワート氏は、まさにそのような答えは慎むよう私たちに呼びかけています。

ランセット・オンコロジー誌に掲載された論文の中で、スチュワート氏は、現代社会は家庭用化学物質との接触や「自分の庭で採れた」ものではない食品の摂取がもたらす（悪性の）影響の可能性に怯えすぎて、もはや木を見て森を見ずになっていると指摘している。そして、スチュワート氏の見解では、これは日常生活における幻の発がん物質よりも危険である。

科学者によると、微量の潜在的に危険な化学物質を食品と一緒に摂取したり、家庭用化学物質に誤って近距離で接触したりすることが、実際に癌の発生を引き起こすという証拠は全くありません。しかし、悪性腫瘍の主な原因が不健康なライフスタイル、つまり「悪い」習慣であることは間違いありません。つまり、「禁煙！ スキーを履きましょう…」ということです。

がんを予防したいですか？禁煙しましょう。アルコール摂取量を徹底的に制限しましょう（できればケフィアだけにしましょう）。体重が増えないように注意しましょう（なかなか減らないなら）。日光浴は避けましょう。スチュワート氏は、こうしたシンプルなアドバイスから目をそらし、どうせコントロールできない（少なくとも現時点では、そして先進国全体では）悲惨な環境要因に目を向けてしまうのは、まさに主要なリスク要因を見失ってしまうため、危険だと強調しています。

例えば、産業廃棄物や自動車の排気ガスによる大気汚染が環境を悪化させ、がん患者数の増加につながる可能性があることは誰もが知っています。確かにその通りですが、冶金工場の近くに住むことでがんを発症するリスクは、通常の喫煙者に比べて10分の1しかかかりません。

微量の発がん性物質は、食品や家庭用化学薬品の使用などを通じて、日常的に体内に入り込む可能性がありますが、そのような「接触」が実際にがんを引き起こすという証拠はありません。バーナード・スチュワートは、規制当局の幸運を強く信じています。科学者の見解では、規制当局は長年にわたり、食品中のあらゆる種類の化学的・生物学的汚染物質の含有量と家庭用化学薬品の安全性に関する適切な許容基準を確立し、起こりうる問題を合理的に予測してきました。

このように、このオーストラリア人科学者はシンプルな考えを強調しています。それは、真に証明されたリスク要因だけを考え、それらに遭遇しないようにすることです。一度に全てに気を取られてはいけません。いずれにせよ、全てから身を守ることはできません。肝心なこと、つまり悪い習慣に集中し、それらを断ち切り、長く幸せに生きましょう！