肥満は問題ではない、重要なのはフィットネスだ
最後に見直したもの： 01.07.2025
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肥満の人は健康上の問題がないのでしょうか？もちろん、科学者たちは、体調が良く、気分も良好であれば、肥満はそれほど大きな問題ではないと言います。
太りすぎの人の中には、全く健康な人もたくさんいます。体重過多は、糖尿病、高血圧、がん、心血管疾患の証拠にはなりません。痩せている人でも、体重の問題がなくても、上記のすべての疾患を発症するリスクがあります。
グラナダ大学のスペイン人研究者は、余分な体重があるからといって、千と一の病気を抱えた不幸な患者になるわけではないと主張している。それどころか、時にはそうした「ぽっちゃり」した人でも、どんな「痩せた女性」にも負けないことがあるのだ。
「肥満に苦しむ人の数は着実に増加しています。あらゆる保健機関がこの問題の解決に取り組んでいます。しかし、運動量が多い人であれば、過剰な体重は必ずしも心配する必要はありません。重要なのは体型ではなく健康だからです」と、研究リーダーのフランシスコ・オルテガ博士は述べています。
1979年から2003年にかけて、科学者たちは「肥満」の定義に当てはまる43,265人を追跡調査し、その半数が完全に健康で、体型も良好で、体重も適正であったことを発見しました。彼らは肥満関連疾患を発症するリスクがなく、早死にするリスクもありません。専門家はこのような人々を「代謝的に健康」と呼んでいますが、実際には過体重であっても、健康に何ら影響を与えません。
肥満だが身体的に活発な人の早死にするリスクは、同じでも体調が悪い人よりも39％低かった。
この研究の結果は、代謝率や体力レベルを考慮する必要があるため、肥満者の治療を予測し処方する臨床医にとって非常に重要です。
スウェーデンの科学者による別の研究では、余分な体重があり心臓病を患っている人は、同様の問題を抱える痩せた患者よりも回復率と生存率がはるかに高いことが分かりました。また、心臓病患者が減量を試みたところ、逆に死亡リスクが上昇することも判明しました。
研究に基づき、専門家は、余分な体重や摂取カロリーを数えるよりも、肥満者の体力についてもっと心配する必要があると述べています。
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