ラフ・セックス12の秘訣

時には、どんな性関係にも変化と新たな感覚が必要です。消えかけた愛の炎を再び燃え上がらせるには、ノースウェスタン大学フェインバーグ医学部の精神医学・産婦人科教授、ローラ・バーマン氏が推奨するシンプルなルールに従ってみてください。

タッチ感度ポイント

摩擦中に敏感な部分を刺激すると、最高の快感を得ることができます。最も効果的な体位は、男性の陰核にクリトリスを直接接触させることです。女性の臀部の下に枕を置くのもオーガズムに達しやすくなります。この場合、動きに合わせて性器の摩擦が増します。バイブレーターを使ったセックスもおすすめです。

セックス中のコミュニケーション

性的な関係において、コミュニケーションは重要な役割を果たします。なぜなら、パートナー同士がどのような体位や愛撫でより快感を得られるかを伝え合う必要があるからです。遠慮せずに相談し、自分の欲求を伝えましょう。

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自分の体を知る

自分の感情や感覚に気づいていないと、パートナーを導くのは難しいでしょう。ですから、自分の体がどう反応するかに耳を傾けましょう。マスターベーションも、そうした自己認識を深める非常に効果的な手段です。

筋肉を鍛える

快感の頂点に達するには、強い筋肉が必要です。最高のトレーニングは、締めることです。会陰のどの筋肉が排尿を止めているのかを特定し、毎日鍛えましょう。

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リスクを取る

研究者によると、危険な状況を共有すると、性欲を刺激するホルモン「ドーパミン」が放出されるそうです。だから、リスクを負わない人がいるでしょうか…

快楽を得る瞬間を遅らせる

オーガズムの到来を遅らせることができれば遅らせるほど、その快感は増します。これは、性行為のペースを毎回ゆっくりにすることで実現できます。

エロティックな映画を見る

エロティカは興奮させ、官能と欲望で満たします。ポルノがお好きなら、恥ずかしがらずに想像力をかき立ててください。興奮すればするほど、素晴らしいオーガズムを得られる可能性が高まります。

呼吸に注意してください

呼吸に意識を集中できれば、セックスは新たな彩りを添えます。パートナーと呼吸を合わせることで、さらに興奮が高まり、きっと素晴らしい結末を迎えるでしょう。

前奏曲には想像力が必要

パートナーが近くにいなくて、ただ向かっているだけなら、その時間を利用して気持ちをさらに盛り上げましょう。セックスのメッセージは彼を興奮させ、想像力を掻き立てます。

薬は害を及ぼす可能性がある

抗うつ薬は性生活に悪影響を及ぼす可能性があります。統計によると、女性の方が男性よりも抗うつ薬を服用する傾向があります。体調が優れない場合は、医師の診察を受けてください。

医師の診察を遅らせないでください

オーガズムに達することができない場合は、できるだけ早く専門家に連絡してください。

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リラックス

多くの女性は、常に緊張状態にあり、性行為に完全に身を委ねることができません。その理由は、仕事上の問題や人生の逆境などかもしれません。しかし、セックスにおいてはこれらはすべて不要です。寝室に入る前に、そのような考えを捨て去るようにしましょう。