母乳補完食

新生児への授乳をどのように、どのような製品で始めるべきかについては、現在もコンセンサスが得られていません。この問題については専門家の間で議論が続いています。母乳育児における授乳計画はそれぞれ多少異なりますが、導入の原則はほぼ共通しています。

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授乳中の最初の補助給餌のスキーム

人類の存在は千年単位ではありません。何世代にもわたって、何世代にもわたって養われ、育てられてきたのでしょうか。しかし、この問いは今日に至るまで依然として重要な意味を持ち続けています。数世代前、私たちの祖母たちは、生後2～3ヶ月から母乳にリンゴジュースを少しずつ加えることで、赤ちゃんを日常の食事に慣れさせ始めました。今日では、授乳中の最初の離乳食の方法は大きく変化しました。

現代女性の中には、乳房の形を崩さないために、新生児への授乳を一切拒否する人もいます。しかし、授乳を非常に重視する女性もまだまだ多くいます。これは朗報です。

母乳はその組成が独特で、ある程度までは赤ちゃんのあらゆる栄養素、ビタミン、ミネラルの必要量を完全に満たします。これにより、成長期の正常な発育が可能になります。しかし、時間の経過とともに、これらの栄養素だけでは足りなくなります。この時期は、赤ちゃんの食事におけるこれらの栄養素の量を徐々に増やしながら、様々な栄養素を少しずつ取り入れていく必要があります。

いくつかの研究と大規模なモニタリングの結果、多くの専門家は、そのような時期は赤ちゃんが生後6ヶ月を過ぎた頃に訪れると考えています。しかし、お子さんにはそれぞれ個性があり、食事に何かを加える前に、お子さんの体が食物負荷の増加にどの程度備えているかを把握しておく必要があります。

多くの場合、生後6ヶ月になると、母乳だけでは成長期の体に必要な栄養素をすべて満たすことができなくなります。体が必要とする栄養素は増え、タンパク質、エネルギー源となる炭水化物、そして様々なミネラルやビタミンの複合体へのニーズも高まります。

この頃、消化管の粘膜と壁は透過性を失い、食物の処理と消化に関与する特殊な酵素の産生が正常化します。こうして消化器官の壁は、食物に混入したり、食物処理の過程で生じたアレルゲンや毒素から全身を守ることができるようになります。

この時期、赤ちゃんの顎もより準備が整います。いずれにせよ、赤ちゃんは徐々に母親の乳腺から母乳を吸うことをやめ、胃に入る前に何度もすり潰さなければならない、より粗い食べ物に切り替えていく必要があるからです。

赤ちゃんの咀嚼反射は、食べ物によってのみ形成されます。離乳食の開始が遅れると、この時期を逃してしまい、その後、何か食べ物を与えたり、咀嚼スキルを身につけたりする際に問題が生じる可能性があります。生後7～8ヶ月を過ぎると、赤ちゃんは抵抗したり、気まぐれになったり、与えられたものを食べたがらなくなることがよくあります。これは、食事全般に反映されます。

補助食品を早期に導入する場合、多くの小児科医は、赤ちゃんの体が母乳以外の食品を受け入れる準備がまだ完全にできていないと考えています。

しかし、医学的な理由から、小児科医が生後4～4.5ヶ月という早い段階で離乳食の開始を勧める場合もあります。そのような兆候の一つとして、若い母親の母乳不足が挙げられます。この場合、赤ちゃんは必要な量の離乳食を摂取できていません。離乳食の開始は、母親と医師（小児科医）が共同で決定し、新生児を観察します。

母親が自分で状況を評価し、子供が最初の離乳食を始める準備ができていることを理解できるようにするには、子供の準備ができているかどうかを判断できるいくつかの兆候を知っておく必要があります。

1. 子供は興奮しやすくなり、以前よりも頻繁に授乳を要求します。
2. 授乳直後、母親の乳房がすでに空になっているとき、赤ちゃんは「宴会の続きを要求します」。
3. 母親が赤ちゃんに、例えばアップルソースに浸したスプーンを与えようとすると、赤ちゃんはそれを口から吐き出すことはありません。
4. 赤ちゃんは、母親が何を食べているかといった、大人の栄養摂取のプロセスに興味を持ち始めます。お皿の上のものを味見しようとします。
5. 初めて離乳食を与えるときには、赤ちゃんは長時間座って、食べ物を含む物を握りこぶしで持つことができるようになっていなければなりません。

赤ちゃんを観察して状況を分析した結果、これらの兆候のほとんどが認められる場合は、赤ちゃんは食事に新たな食品を取り入れる準備ができていると自信を持って言えます。

医師はワクチン接種の2〜3日前、およびワクチン接種後4〜5日間は新しい製品を追加することを推奨していないことを覚えておく価値があります。

新しい製品を導入することのもう一つのタブーは、病気の時期や歯が生えている時期です。

外が猛暑の時は、これも避けるべきです。赤ちゃんは体温調節がまだ完璧ではないので、大人よりも暑さに弱いのです。

両親が長期旅行や引っ越しを計画している場合は、新しい離乳食の開始を延期する方が良いでしょう。特に気候帯が変わる場合は注意が必要です。新しい離乳食の導入は、2～3週間の順応期間を経てから検討するべきです。

子供の食べ物のリストを変え始めるとき、若い母親はいくつかのルールを学び、この道をより簡単に、気づかれずに進むのに役立つ多くの推奨事項を受け入れる必要があります。

• 離乳食の導入は、哺乳瓶ではなくスプーンのみで行うべきです。子供用品売り場の店員が、乳首付きの哺乳瓶は離乳食を容易にするためにメーカーが特別に開発したものだと説明しても、鵜呑みにしてはいけません。幼児はまずスプーンで食べることに慣れるべきです。そうでなければ、赤ちゃんの食行動のルールに対する認識そのものが損なわれてしまいます。そして、再訓練は「一から」教えるよりもはるかに困難です。最初は、シリコンやプラスチックでコーティングされた金属製の特別なスプーンを使うのも良いでしょう。赤ちゃん用の食器を購入する前に、匂いを嗅いでみてください。不快な臭いがしないことを確認してください。そうでなければ、食器は低品質の素材で作られており、私たちの状況では受け入れられません。少し曲げてみてください。食器はへこまないはずです。丈夫で安全であるべきです。
• 「授乳日記」をつけ、補助食品の導入時期、名称、量、そして赤ちゃんの反応を記録しましょう。アレルギー反応が出た場合、原因食品を特定するのに役立ちます。また、加熱調理法（生（すりおろしリンゴなど）、蒸す、煮る、茹でるなど）も必ず記録してください。専門店で購入した場合は、製造元も記録しておくとよいでしょう。少なくとも赤ちゃんが1歳半になるまでは、メモや感想を残しておくことをお勧めします。
• 食生活を変えると、赤ちゃんの便通にも変化が起こります。便の色や硬さも変化します。そのため、親はこの問題を見逃さないように注意する必要があります。
• 焦って新しい食べ物を大量に与えたり、頻繁に与えすぎたりしないでください。逆効果になり、赤ちゃんが離乳食を全く拒否してしまい、最初からやり直さなければならなくなる可能性があります。
• 赤ちゃんが新しい食べ物を味わうには、10回試す必要があります。そのため、次の「おやつ」は、前の「おやつ」を与えてから7～10日以上経ってから与える必要があります。
• 赤ちゃんが離乳食を拒否する場合は、母乳を少し加えてごまかしてみてください。この手順で、気まぐれな赤ちゃんも従順になる可能性が高くなります。

便の硬さと質が変化することで、赤ちゃんのための最初の離乳食を選ぶことができます。もし以前、排便や便秘に問題があった場合は、野菜から始めるのが良いでしょう。野菜に含まれる食物繊維は便を柔らかくするのに役立ちます。

この点に関しては、果物について明確な答えを出すことは不可能です。例えば、リンゴ、桃、アプリコットなどは便を柔らかくしますが、バナナや梨は逆に便を強くします。

初めて離乳食を与える際は特に注意が必要です。それまで赤ちゃんの消化器系は母乳以外の食物を摂取したことがなかったからです。新しい食物が摂取されると肝機能が活性化し、便に小さな粘液の筋や緑色の物質が混じることがあります。しかし、赤ちゃんの体調が正常であれば、慌てる必要はありません。数日後には、このプロセスは正常化します。与えた食物が最初は消化されずに体外に出ても心配しないでください。肝酵素は新しい物質の処理方法を「学習」している段階なのです。

若い親の中には、母親や祖母のアドバイスに従って、果物や野菜のジュースを最初の離乳食として選ぶ人もいますが、これは全くの間違いです。最近まで、そして今でも一部の地域では、ジュースは本格的な離乳食とは言えないという考えがありました。生後3ヶ月から4ヶ月の間、安全に与えることができるビタミン補給食品と考えられていたのです。しかし、覚えておくべき点があります。母乳で育てられている新生児は、少なくとも9ヶ月から10ヶ月まではそのような製品は必要ありませんが、1歳を過ぎてからジュースを与える方がはるかに効果的です。

ヨーロッパの医師による長期研究が示すように、ジュースには成長期の生物に必要なビタミンやミネラルの複合体が含まれておらず、完全な栄養とは言えません。ジュースは子供の体に必要な栄養素の1～2%しか補給できません。例えば、鉄分補給としてのリンゴジュースの効能について話すと、小さな生物には全く吸収されないという事実に、若い親たちは「驚愕」するかもしれません。

同時に、最初の離乳食としてジュースを与えることは、赤ちゃんの繊細な体に悪影響を及ぼす可能性があります。ジュースは様々なフルーツ酸を含み、消化器系にとって非常に刺激の強い環境です。果汁は粘膜を刺激し、下痢を引き起こし、排便を妨げます。また、ジュースに含まれる糖分は赤ちゃんの食欲を減退させます。さらに、赤ちゃんは甘いジュースが大好きになり、他の離乳食の味があまり強くないため、新しいものを食べることを断固として拒否することもあります。

赤ちゃんにジュースを与える場合は、濃縮されたジュースではなく、水で薄めて与える必要があることを覚えておいてください。ジュースと水の割合は、水1：2、あるいは3：1の割合で薄める必要があります。

親は当然、「では、どこから始めればいいのでしょうか？」と疑問に思うでしょう。今日、小児科医は母乳育児中の最初の補助食として、主に2つの方法を提案しています。1つ目は、すりつぶしたフルーツ、2つ目は、均一な粥と野菜です。最初の方法は、フルーツジュースに関する事実がフルーツピューレにも当てはまるため、あまり反応がありませんでした。フルーツピューレは生の状態で子供に与えられるため、消化管の組織を刺激するフルーツ酸がすべて含まれており、砂糖は将来、赤ちゃんが粥、野菜、肉を拒否する原因となる可能性があります。

これを踏まえて、ほとんどの小児科医は、補助食品を導入する際に 2 番目の方法を選択する傾向があります。

コマロフスキーによると、母乳育児中の最初の補助栄養

人が多ければ、意見も多くなる。このことわざは、この記事で取り上げているテーマにまさにぴったりです。例えば、現代の若い母親なら誰もが知る小児科医で、テレビ局で自身の番組の司会を務めるコマロフスキー博士は、この問題について独自の見解を持っています。

栄養学者の議論を参考にすると、コマロフスキー氏によると、母乳育児中の最初の補助栄養は発酵乳製品から始めるべきだ。

野菜ピューレはより有用で、栄養素、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれていますが、医師の説明によると、これらの製品は母乳とは構造的に大きく異なります。移行期の食事ストレスを軽減するために、最初の離乳食は母乳に最も近い製品であるべきです。医師によると、それは発酵乳製品です。

コマロフスキー医師によると、野菜を与えると赤ちゃんの胃腸を悪くする可能性があり、この食事法のメリットがすべて打ち消されてしまうとのことです。そのため、野菜ピューレには理論上は利点があるものの、小児科医は健康的な野菜ではなく、最も「コンフリクト」の少ない発酵乳製品から始めることを推奨しています。「発酵乳」の利点は、そこに含まれる善玉菌にもあります。善玉菌は腸内細菌叢の病原菌と効果的に戦い、その機能を改善します。同時に、「善玉菌」は食物分解に働く化合物の合成にも関与し、この過程で赤ちゃんの肝臓にかかる負担を軽減します。これもまた重要な点です。

彼の理論は、一般的に受け入れられている見解と一致しており、赤ちゃんが6ヶ月になるまで「大人の」食べ物を与え始めるべきではないとしています。それまでは、赤ちゃんの体は母親の母乳で十分に満足しています。同時に、授乳中の母親こそが、赤ちゃんにアレルギー反応を引き起こす可能性のある食品のみを食事から除外し、質が高く多様な食品を摂取すべきであることも忘れてはなりません。

母親が授乳に問題を抱え、あらゆる努力にもかかわらず母乳の分泌が確立できない場合、小児科医は高品質で適切な人工乳を購入することを勧めます。このような状況では、これが最善の解決策です。同時に、母親が少しでも母乳を出している間は、授乳を拒否すべきではありません。結局のところ、母乳と完全に同一の代替品はまだ開発されていません。また、母乳は栄養源であるだけでなく、新生児の免疫力がまだ不完全であるため、外部からの有害な病原体侵入から子供の体を守る役割も果たします。

どのような種類の食品を選ぶか（定番、大豆、低アレルギー、低乳糖など）は重要ではありません。重要なのは、赤ちゃんの年齢に合わせて特別に開発された高品質の製品であることです。新生児の体は非常に繊細なので、大人の食べ物を試したり、善意で食べさせようとしたりするのは避けてください。

前述の通り、赤ちゃんへの最初の離乳食として、発酵乳製品を選ぶことをお勧めします。例えば、ベビーキッチンで販売されているケフィアを選ぶことも、お店で購入できる新鮮な低脂肪ケフィアを選ぶこともできます。この場合、大人の離乳食は、通常2回目の授乳にあたる午前9時から11時の間に与えることをお勧めします。

補助食はケフィア小さじ2～3杯から始め、その後は母乳で「追いつく」ようになります。新しい食品を導入した後は、一日中赤ちゃんの様子を観察してください。副作用がなければ、翌日はケフィアの量を倍に増やすことができます。これを繰り返します。つまり、実際には、1日目は10～15ml、2日目は20～30ml、3日目は40～60ml、4日目は80～120mlといった具合です。ただし、1回の投与後に副作用が現れた場合は、少なくとも投与量の増加を中止する必要があります。小児科医に相談することも無駄ではありません。場合によっては、補助食を一時的に完全に中止し、適応食に戻すか、新しい食品の導入を一時的に中止する必要があるかもしれません。

問題がなければ、4日目か5日目に、赤ちゃんのケフィアにカッテージチーズを小さじ1杯加えることができます。全体をよく混ぜて、均一な混合物になるようにします。カッテージチーズはお店で購入することも、自分で作ることもできますが、重要なのは高品質で新鮮なものを選ぶことです。最初のテストがうまくいけば、翌日にはカッテージチーズの量を2倍に増やすことができます。コマロフスキー博士によると、生後6～8ヶ月では、カッテージチーズの量は1日約30グラムから始め、徐々に50グラムまで増やすことができます。

また、赤ちゃんには無糖の発酵乳製品を与えることをお勧めしますが、食べない場合は少し甘くしても構いません。ただし、甘くしすぎないようにしてください。その理由は既に上記で述べました。

反対派の中には、カッテージチーズはカルシウムが多すぎるという意見もあるが、コマロフスキー氏は数字を用いて反論する。研究によると、カッテージチーズ100gには156mgのカルシウムが含まれているのに対し、母乳には25mg（牛乳は60mg）のカルシウムしか含まれていない。しかし、カッテージチーズは少しずつ離乳食に取り入れられるため、カッテージチーズ30gでは赤ちゃんの体に46.8mgしかカルシウムが供給されないことになる。しかも、置き換えは1回のみで、残りはすべて母乳か、適切な混合乳で育てることになる。

将来、この小児科医は、一部の母親に馴染みのある導入製品の表を持っていません。表形式バージョンは、より視覚的ではありますが、検討中のプロセスのニュアンスをすべて反映しているわけではないためです。

WHOによる母乳育児中の補助栄養の計画

世界保健機関（WHO）は、このプロセスを放置していません。WHOは、研究機関が開発した独自の制度を設け、若い親たちに赤ちゃんに幅広い製品の使用を促すよう促しています。

今日では、そのような方法や表は数多く存在しますが、有益で使いやすく、効果的なものはほとんどありません。WHOが推奨する母乳育児のための補助栄養計画は、分かりやすさを考慮して表にまとめられています。

名前のない文書

製品	応募締切	加工の種類、料理	ポーションサイズ。
野菜	6 か月から (医学的な理由により、4 か月から 4.5 か月になる場合もあります)。	最初は白野菜または緑野菜から始めるのがおすすめです。この料理は、茹でた野菜を均質なピューレ状にしたものです。	最初は小さじ0.5杯から始めて、徐々に一度に100～200gまで増やしてください。
植物油	6か月より早くないでください。	ひまわり、トウモロコシ、オリーブ。メインの野菜料理や肉料理に添えて。	最初は3～5滴から始めて、小さじ1杯まで入れてください。
水粥	6.5～7ヶ月より早く与えないでください。赤ちゃんの体重が標準より少ない場合は、4～5ヶ月から離乳食を始めることができます。	グルテンフリーの穀物（そば、トウモロコシ、米など）から始めましょう。もし体に問題がなければ、オートミールも試してみてください。これらの食品に十分慣れてきたら、後で雑穀粥に移行できます。	最初は小さじ0.5杯から始めて、徐々に1回の給餌量の標準値である100～200gまで増やしてください。
バター	生後7ヶ月から。	メイン料理に加えて。	最初は小さじ8分の1杯から始め、徐々に10～20gまで増やしてください。
果物	生後7～8ヶ月から。	まず、色がくすんだフルーツを選びます（赤いフルーツは最後に入れます）。最初はモノピューレで、徐々にフルーツピューレ（アソート）に移行します。	最初は小さじ0.5杯から始めて、徐々に1回の給餌量の標準値である100～200gまで増やしてください。
牛乳入りのお粥	生後8～9ヶ月から。	グルテンフリーの穀物（そば、トウモロコシ、米など）から始めましょう。もし体に問題がなければ、オートミールも試してみてください。これらの食品に十分慣れてきたら、後で雑穀粥に移行できます。	最初は小さじ0.5杯から始めて、徐々に1回の給餌量の標準値である100～200gまで増やしてください。
肉	生後8ヶ月から。	肉のピューレ。好み：ウサギ肉、七面鳥肉、子牛肉、鶏肉、子牛。単一成分のピューレ、後に複数成分のピューレ。	最初は小さじ0.5杯から始めて、徐々に1回の給餌量の標準値である50～100gまで増やしてください。
卵黄	生後8ヶ月から。	メイン料理に加えて。	最初は卵黄の8分の1。徐々に1日あたり卵黄の半分まで増やしてください。
ベーカリー製品	生後9～10ヶ月から。	ビスケット：動物学的な「マリア」。	最初は8分の1から始めて、徐々に1分の1まで増やしていきます。1歳までは、1日に5個までしか食べられません。
発酵乳製品	生後9ヶ月から。	添加物なし：ヨーグルト、ケフィア、バイオケフィア（低脂肪）。	最初は小さじ0.5杯から始めて、徐々に1回の給餌量の標準値である100～200gまで増やしてください。
	生後10ヶ月から。	フルーツフィリングまたはその他の製品を添えて。
カッテージチーズ	生後9ヶ月から。	添加物なし	まずは小さじ0.5杯から始め、徐々に50gまで増やします。1年後には100gになります。
	生後10ヶ月から。	フルーツフィリングまたはその他の製品を添えて。
肉副産物（レバー、タン、ハツ）	生後9～10ヶ月から。	均一なピューレ、週に1～2食。	最初は小さじ0.5杯から始めて、徐々に1回の給餌量の標準値である50～100gまで増やしてください。
	生後12ヶ月から14ヶ月まで。	別食として、週に2～3食程度。
魚	生後10ヶ月から。食物アレルギー反応を起こしやすいお子様の場合は、1歳になるまで待つことをお勧めします。	週2回まで。	最初は小さじ0.5杯から始めて、徐々に1回の給餌量の標準値である150～200gまで増やしてください。
フルーツジュース。水で薄める必要があります。1:2または1:3の割合で薄めてください。	生後10ヶ月から12ヶ月まで。	最初は、淡い緑色の果物から作った薄めたジュースが投入され、赤い果物に移行しながら、徐々に色の濃さが増していきます。	最初は3～5滴から始め、徐々に量を増やしてください。1歳になると、薄めたジュース100mlを与えることができます。
グルテンシリアル（ミルク粥）：セモリナ、大麦、キビ、パール大麦。	生後12ヶ月から。	まず、強火で煮た単品のお粥から始め、徐々に砕けやすいものへと移行していきます。	最初は小さじ2〜3杯から始めて、徐々に標準の200〜250gまで増やしてください。
ベリーピューレ	生後12ヶ月から。	ほぼすべて。	最初は小さじ0.5杯から始めて、徐々に100～150gまで増やしてください。

補助食に切り替えるときは、他のいくつかの要素を考慮する必要があります。

• 母乳、人工乳、人工乳など、どのような授乳方法でも、野菜や果物は淡い色（白）や緑がかった色から与え始めることをお勧めします。そうすることで、着色酵素に対するアレルギー反応を防ぐことができます。その際、家族が住んでいる地域で栽培され、季節に合った野菜や果物を選ぶことが重要です。もちろん、可能な限り季節に合ったものを選ぶべきです。
• まず、お粥を水で煮始める必要があります。または、搾った母乳を少し加えてもよいでしょう。
• お粥が赤ちゃんの食事に取り入れられてから 1 か月半が経過したら、単独のお粥から混合お粥（各種シリアルや穀物、ピューレなど）に切り替えることができます。
• まず、砂糖や塩をはじめとした様々な調味料の使用は禁止されています。
• 赤ちゃんが離乳食を嫌がる場合は、母乳を少し加えたり、フルーツピューレなどで甘みをつけたりして、ごまかしてみましょう。状況や、現在どのような離乳食をしているかによって、解決策は異なります。
• 慌てて大量の新しい食べ物を追加したり、急激に頻繁に量を増やしたりしないでください。赤ちゃんは離乳食を全く拒否してしまい、最初からやり直さなければならなくなります。
• 子どもが新しい食べ物を試すには、ある程度の時間が必要です。そのため、次の「おやつ」は、前の「おやつ」を与えてから7～10日以上経ってから与えるようにしてください。
• 予防接種が予定されている場合は、その2日前と4〜5日後には、赤ちゃんのメニューに新しい製品を加えないでください。
• 病気の時期や歯が生えている時期には、新しい製品を与えないでください。
• このタブーは、猛暑の時期にも課せられます。赤ちゃんの体温調節機能がまだ未熟なため、暑さにひどく苦しみ、食べ物を試す時間もありません。このような時期は、赤ちゃんはより気まぐれになります。
• 両親が長期旅行や引っ越しを計画している場合は、新しい離乳食の開始を延期する方が良いでしょう。特に気候帯が変わる場合は注意が必要です。新しい離乳食の導入は、2～3週間の順応期間を経てから検討するべきです。
• 授乳の合間には、赤ちゃんにさりげなく水を与えてください。

親がすべての推奨事項と補完食品の導入スケジュールに従えば、赤ちゃんの多くの健康問題を回避でき、健康で強く、発達した赤ちゃんを育てることができます。

ロシア医学アカデミーによると、授乳中の補助食品の導入

ロシアの科学も傍観しているわけではない。ロシア医学アカデミー（RAMS）の科学者と栄養士たちは、赤ちゃんを多様な食事に移行させるための独自の計画を開発した。専門家によると、赤ちゃんの正常な発育を前提とした最初の離乳食は、生後6ヶ月を過ぎてから導入できる。生後6ヶ月になると、赤ちゃんの消化器系と顎の器官は、母親の母乳だけでなく、他の食物も消化できるように準備される。そして、この段階になると、母乳だけでは赤ちゃんが十分に摂取できなくなるのだ。

ロシア医学アカデミーによると、授乳中の補助食品の導入は、生後4ヶ月から乳児の食事に新しい食品を加えることが認められていますが、これはごく限られた例外的なケースに限られています。最も一般的な理由の一つは母乳不足、つまり赤ちゃんが十分に食べなくなり、より多くの食事を必要とすることです。

離乳食を始めると母乳が出なくなるのではないかと心配するお母さんもいますが、必ずしもそうではありません。離乳食は、赤ちゃんが母乳を飲めないと感じるようになった段階で初めて開始されるのが一般的です。ただし、離乳食は最初は「補助的な」ものであり、時間が経つにつれて母乳育児に取って代わるようになります。

同時に、特定の食品に適切に慣れることで、このプロセスにより赤ちゃんの消化生理機能が発達し、咀嚼スキルが形成され、特定の食品を消化するプロセスが改善されます。

また、新しい食品を早すぎても遅すぎても、様々な逸脱につながる可能性があることも忘れてはなりません。誤った「食行動」が定着してしまい、後々の回復が困難になる可能性があります。したがって、赤ちゃんの発育が順調であれば、追加栄養を与える理想的な時期は生後6～7ヶ月です。

ロシア医学アカデミーによる母乳育児中の補助食品導入計画は、WHOによる授乳計画と多くの点で類似していますが、いくつかの違いもあります。例えば、後者の場合、フルーツジュースは生後10ヶ月からのみ許可されますが、ロシア医学アカデミーの勧告によれば、生後6ヶ月から少しずつ与えることができます。

ロシア医学アカデミーも最近の勧告を改訂しました。ロシア医学アカデミーによると、発酵乳製品は以前は生後5ヶ月から摂取が許可されていましたが、改訂版では生後8ヶ月まで摂取を延期しています。これは、発酵乳製品にはグルテンが含まれており、多くの乳児にアレルギー反応を引き起こす可能性があるためです。

肉製品はもう少し早い時期から与えることができます。最近までは生後8ヶ月からしか与えることができませんでしたが、現在では7ヶ月から与えることができます。WHOは9～10ヶ月を推奨しています。小児科医は、動物性食品を無視する一部の親の行動を不適切だと考えています。彼らは自らをベジタリアンとみなし、生まれたときから子どもにこの文化を植え付けようとします。しかし、肉食をこのように無視することは許されません。赤ちゃんが正常に発達するためには、様々な栄養素、ミネラル、ビタミンを摂取する必要があります。この点において、肉は欠かせません。

専門家によると、果物や野菜のピューレは生後6ヶ月から赤ちゃんに与えることができます。ただし、最初はモノピューレ、つまり1種類の製品だけで作ったものを与えても構いません。ただし、着色酵素に対するアレルギー反応を起こす可能性が高くなるため、最初は鮮やかな色の果物や野菜は避けるべきです。

初回の給餌に最適な野菜は、ブロッコリー、ズッキーニ、カリフラワーです。ジャガイモの塊茎は、8ヶ月以降（早すぎる時期ではない）に与えるのが理想的です。理想的には、ミックスやピューレの材料の一つとして与えるのがよいでしょう。

小児科医の中には、最初の離乳食として、よく茹でてすりつぶしたグルテンフリーのシリアルを水煮で与えることを推奨する人もいます。そば、トウモロコシ、米などが挙げられます。お子さんが食べやすいようであれば、オートミールを加えるのも良いでしょう。もしお子さんがこれを嫌がる場合は、離乳食に少量の母乳を混ぜてみるのも良いでしょう。「お母さんの匂い」は、気まぐれなお子さんの怒りをすぐに「慈悲」に変えてくれるでしょう。

ロシア医学アカデミーの勧告（最新改訂版）によれば、牛乳粥（牛乳で作ったもの）は生後6～7か月の赤ちゃんに与えることが許されているが、世界保健機関ではこれを生後8～9か月と定めている。

しかし、どのような方法を用いるにしても、それぞれの食品を与えた後、あるいは与え量を増やした後は、お子様の状態を注意深く観察する必要があります。そして、何か悪い兆候が現れた場合は、補助食品の量を増やすのをやめるか、しばらくの間、お子様のメニューから除外してください。そのような場合は、医師、特に小児科医に相談してください。小児科医は、お子様の不調の原因を特定するのに役立ちます。補助食品に対するアレルギー反応かもしれませんし、あるいは現れた症状が食品とは全く関係がないかもしれません。お子様が少し熱くなりすぎた（長時間日光にさらされた、あるいは天候に合わない服を着ている）か、病気になった可能性があります。そして、そのような理由はいくつか考えられます。

赤ちゃんの誕生は、どんな女性にとっても人生における喜びと感動に満ちた時期です。親は、我が子の成長の素晴らしさを目の当たりにすると、いつも以上に喜びを感じます。特に1歳までは大変な時期です。この時期に、赤ちゃんは食べること、そして様々な食べ物について学ぶことなど、多くのことを学ばなければなりません。この繊細な身体に害を与えないためにも、若い親は授乳中の離乳食の栄養バランスについて理解し、正しく守る必要があります。初めて「大人の」食べ物を与えるための現代的な方法は数多くあります。最適な方法を選ぶには、赤ちゃんの経過を観察している小児科医に相談することをお勧めします。小児科医は離乳食の栄養バランスについてアドバイスしてくれるだけでなく、必要に応じて離乳食の調整も行ってくれます。さあ、学びを深め、赤ちゃんが健康で強く、幸せに育つように！