ミルク・フェイスマスク

ミルクフェイスマスクは肌にどのような効果をもたらすのでしょうか？もちろん、良い効果があります。さらに、ミルクにはそれぞれの肌タイプに合った独自の効果があります。重要なのは、ミルクの成分を正しく選ぶことと、規定の15～20分以上顔に塗布しないことです。

牛乳の肌への効果

美容効果を高めるには、牛乳は適切なもの、つまり天然のものを選ぶ必要があります。では、牛乳は肌にどのような効果をもたらすのでしょうか？

天然の全乳にはタンパク質（約 82%、カゼインの形で）が含まれており、アミノ酸、特にロイシン、イソロイシン、バリン、チロシン、プロリン、トリプトファンも含まれています。

牛乳には、リン酸カルシウム、ナトリウム塩、カリウム塩、マグネシウム、鉄、セレン、亜鉛が含まれています。ビタミンとしては、チアミン（B1）、リボフラビン（B2）、ナイアシン（B3）、パントテン酸（B5）、ピリドキシン（B6）、コバラミン（B12）、ビタミンC、葉酸などが挙げられます。これらはすべて、皮膚細胞に非常に有益です。

さらに、乳脂肪には脂溶性ビタミン（A、D、E、K）、必須不飽和脂肪酸（リノール酸とリノレン酸）、そして飽和脂肪酸が含まれています。リノール酸のおかげで、角質層の水分保持力が向上し、肌の乾燥を防ぎます。

飽和脂肪酸の中でも、ミリスチン酸は際立っています。ミリスチン酸は疎水性が非常に高く、表皮細胞の脂質膜をほぼ妨げられることなく透過します。しかも、透過するだけでなく、有用な物質を「引き寄せる」作用も持っています。

そこで、本当に良い結果をもたらす、ミルクから作るフェイスマスクのレシピをご紹介します。

ミルクとハチミツ入りマスク

乾燥肌用の栄養を与え肌を柔らかくするマスクを作るには、牛乳大さじ 4 杯、液体ハチミツ小さじ 1 杯、小麦ふすま大さじ 1 杯を混ぜます。

脂性肌や多孔性肌には、牛乳、蜂蜜、低脂肪カッテージチーズ（2:1:1 の比率）に生卵白半分を加えた混合物が適しています。

皮膚科医は、蜂蜜を含んだマスクを週に 1 回以上使用することを推奨していないことに注意してください。

クレイとミルクのマスク

クレイとミルクを使ったマスクは簡単に作れます。小さじ2杯ほどの乾燥化粧用クレイパウダーを加え、クリーム状になるまで混ぜるだけです。脂性肌の方は、他に何も加える必要はありません。

乾燥肌やたるんだ肌には、このマスクに小さじ1杯のオリーブオイルか亜麻仁油、卵黄、またはレチノール酢酸塩（ビタミンA）の油溶液を3滴加えるといいでしょう。

小麦粉と牛乳のマスク

このマスクは、オイリー肌を清潔にし、乾燥させるように設計されています。特に、開いた毛穴を引き締め、顔のテカリを取り除きます。

この混合物の作り方もとても簡単です。小麦粉に牛乳を少しずつ加えるだけです。小麦粉は小麦だけでなく、ライ麦、エンドウ豆、米粉でも構いません。ターメリックを（ナイフの先に）加えると、マスクの仕上がりが良くなります。

牛乳とゼラチンを使ったフェイスマスク

このクレンジングマスクはどんな肌タイプにも使えます。作り方はこうです。大さじ1杯のゼラチンを100mlの牛乳に加え、室温で15分ほど置きます。その後、湯煎でゼラチンが完全に溶けるまで温めます。

40～41℃に冷ました混合物を、マッサージラインに沿って顔に3層に塗布します（前の層が乾いた後）。完全に固まるまでそのままにし、約10分間置いてください。このマスクを顔に塗布する際は、静かに座るか横になる必要があることを覚えておく必要はないでしょう。

ミルクゼラチンマスクを塗る前に、肌の最も油っぽい部分に水と混ぜたレモン汁を塗り、乾燥した部分にオリーブオイルを塗ることをお勧めします。

イーストと牛乳を使ったマスク

脂性肌の場合は、新鮮なパン酵母と冷たい牛乳を混ぜて作ります。とろみをつけたい場合は、小麦粉かオートミールを加えます。

成熟肌用のミルクイーストマスクを作る際は、ラベンダー、ローズ、パチョリ、ホホバのエッセンシャルオイルを4～5滴加えると効果を高めることができます。また、薄くて乾燥した肌には、オリーブオイルまたはコーンオイルを同量加えると効果的です。

ミルクとオートミールのマスク

この「多機能」マスクを作るには、大さじ1杯のオートミールまたはオート麦粉（オートミール）と温めた牛乳が必要です。材料を混ぜて5分間蒸らすと、中くらいのとろみのある粥状になります。

ニキビや炎症がある場合には、アロエジュース小さじ 1 杯、またはセージのエッセンシャル オイル 3 ～ 4 滴を加えることもできます。また、肌が乾燥し、口の周りや額にすでにシワができている場合は、ローズ オイル、グレープ シード オイル、またはピーチ シード オイルを 3 ～ 4 滴加えます。

ちなみに、アメリカ人女性はオートミールの代わりにアーモンドブランを使うのが好きです。

牛乳とパンのマスク

この気取らないリフレッシュマスクもきっと気に入っていただけるはずです。2 週間毎日使用すれば、見た目に関する褒め言葉を避けられなくなるでしょう...

脂性肌または混合肌の方は、ライ麦パン粉と常温の牛乳を混ぜ合わせたものをお使いください。それ以外の方は、白パンでもブランパンでも構いません。牛乳は温めてください。

バナナとミルクのマスク

バナナとミルクを混ぜた栄養たっぷりのマスクを週に2回顔に塗るだけで、お肌に潤いを与えることができます。さらに、このマスクはあらゆる肌タイプの方に栄養を与えるのに最適です。

熟したバナナを潰し、新鮮な牛乳（脂肪分の多いもの）を少し加えるだけで十分です。

ちなみに、バナナに加えて、桃、アプリコット、ナシ、メロンの果肉でこのような便利なマスクが作られています。

粉ミルク入りマスク

秘密をお教えします。粉ミルク（牛乳から作られています）1袋あれば、冷蔵庫に新鮮な製品を長期間保存する手間が省けます。粉ミルク入りマスクは、粉ミルクを常温の水で1:2の割合で薄めて、牛乳の代わりに使います。

上記でご紹介したマスクのレシピはすべて参考になりました。念のため、練乳はマスク作りには適していないことをお知らせいたします。

サワーミルクマスク

牛乳の酸味化（乳酸発酵）の過程で最大2.2%の乳酸が生成されるため、サワーミルクマスクは肌を完璧にクレンジングし、保湿し、整えます。牛乳に含まれるその他の有用な成分は失われることなく、さらに生化学者によると、サワーミルク中のアミノ酸含有量が増加するとのことです。

しかし、表皮の水分を保ち、毛穴を洗浄し、肌の色を均一にし、死んだ細胞を除去する主な効果は乳酸にあります。

オイリー肌のディープクレンジングと色素沈着の軽減のためのレシピ：

1. 大さじ2杯の酸っぱい牛乳（またはヨーグルト）と大さじ1杯の小麦粉
2. 酸っぱい牛乳50ml、粘土大さじ1杯、生卵白半分。

普通肌を洗浄するためのレシピ：サワーミルクとオートミール（1：1）。

乾燥肌や老化肌を洗浄し、弾力性を高めるレシピ：サワーミルク、オートミール、生卵黄（または少量のオリーブオイル）。

ヤギミルクマスク

ヤギミルクは、化粧品業界で長年認められてきた製品であり、ヤギミルクから作られたマスクはどれも、顔の皮膚の深い栄養、水分補給、修復を促進します。

ヤギミルクには、多くのビタミンや有用なミネラルのほか、皮膚細胞膜に含まれるものとほぼ同じコエンザイムQ10（ユビキノン）やグリセリン含有エーテル脂質が含まれています。

牛乳の脂肪酸含有量が17%であるのに対し、ヤギ乳は平均35%で、70種類以上の不飽和脂肪酸を含みます。また、ヤギ乳は融点が低い（37℃以上）ため、脂肪は肌の深層部に吸収されやすくなります。さらに、パントテン酸などの保湿成分がコラーゲン繊維の強度を高め、肌を柔らかく若々しく保ちます。

最もシンプルなマスクレシピは、牛乳（大さじ4杯）とオートミールです。オートミールは小麦粉やスターチで代用できます。肌がひどく乾燥している場合は、ホホバオイルまたはマカダミアナッツオイルを3滴加えると効果的です。

普通肌や脂性肌の場合は、化粧水や青粘土を混ぜたミルクを作ることをお勧めします。

ラクダミルクマスク

北アフリカ、中東、東アジアの女性にとって、ラクダのミルクを使ったマスクは美しい肌を保つための一般的な家庭療法です。

ご存知のとおり、ラクダの乳は非常に少量しか生産しません（1日あたり2リットル以下）が、多価不飽和脂肪酸（特にリノール酸）の含有量が多いため、非常に栄養価が高いです。

ラクダのミルクには、牛乳に比べてビタミンCが3倍、鉄分が10倍含まれています。また、微量元素と多量元素も豊富ですが、ビタミンAとB2は牛乳より少ないです。ラクダのミルクには、高濃度のリゾチーム、ラクトフェリン、ラクトペルオキシダーゼ、免疫グロブリンが含まれ、病原菌の増殖を抑制する作用があることが研究で明らかになっています。

ラクダのミルクはアルファヒドロキシ酸とビタミンが豊富で、肌を柔らかくするだけでなく、死んだ表皮細胞を溶解し、顔のシミを取り除き、肌の色を均一にします。

ヨーロッパでは、ラクダのミルクは2006年からオランダのラクダ乳牛農場で生産されており、そこでは粉ミルクも生産されています（注文可能です）。

また、モロッコの火山粘土を配合した「モロッコ ラバ & キャメル ミルク ソフトニング ノマズ シークレット フェイシャル マスク」(Shea Terra Organics、米国) や「シャメル アンチストレス フェイシャル マスク」(Le Soie Cosmetics、アラブ首長国連邦) もお試しください。

エルクミルクマスク

ヘラジカのミルク（ラクダのミルクも同様）を使って自宅でマスクを作るのは問題があることはご承知のとおりです。ロシア連邦の2つの専門農場、カナダ、スウェーデンで搾乳されているヘラジカのミルクはどこで手に入るのでしょうか...

また、メスのヘラジカの授乳期間はわずか2か月（6月から8月）ですが、そのミルクは牛乳の4倍の栄養価があるため、ヘラジカの子は早く成長し、1日に1.3〜1.4kg増加します。

それでは、商標「Banka Agafia」（RF）の完成品「ヘラジカミルク入り若返りフェイスマスク」についてお話しましょう。

メーカーの説明によると、この若返り製品には、牛乳、白土、蜜蝋、ロディオラ ロゼアとサハリン クワの抽出物、そして予想通り、セラチルアルコールとベンジルアルコール、安息香酸 (防腐剤 E210)、乳化剤、安定剤などの天然成分のみが含まれています。

ムースミルクのフェイスマスクのレビューは、かなり矛盾しています。賞賛する人もいる一方で、このマスクを使用した後に皮膚アレルギーが出たという人もいます...また、ケチャップのように包装された安価な製品にかなり高級な成分が含まれていることに疑問を呈する人もいます。