一緒に寝るか、別々に寝るか？
最後に見直したもの： 08.07.2025
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同棲を始めてしばらく経つと、夫婦は関係に冷めを感じ始めます。結婚生活が存在しないかのように振る舞うことで、少しは気持ちを温めることができます。また、別々のベッドで寝ることで、夫婦関係が修復される場合もあります。
ほぼ4組に1組のカップルが別々に寝ています。これはアメリカの睡眠専門家が出した結論です。これらの研究では、片方のパートナーが隣で寝ることに不快感を覚えるケース（いびき、寝言、眠りが浅いなど）のみが考慮されており、様々な生活環境（仕事のスケジュール、部屋の暑さや寒さなど）により別々の部屋で寝ている人は考慮されていないことを考えると、実際にはもっと多くのケースが別々に寝ていると考えられます。
別々に寝ることは、夫婦関係の安定に寄与します。これは、アメリカの有名新聞社が実施した調査で明らかになりました。医師、聖職者、そして一般の夫婦がインタビューを受けました。その理由は、人間の体は7～9時間の健康的で安らかな睡眠を必要とするからです。そして、誰かと隣り合って寝ると、その睡眠時間が約1時間短くなります。つまり、8時間の睡眠時間を確保したにもかかわらず、実際には7時間しか眠れなかったために、朝になると眠気とイライラを感じてしまうのです。これが、口論、機嫌の悪さ、神経質な行動につながるのです。
ロマン主義も、カップルが別々のベッドを選ぶ理由の一つです。平日は別々に寝て、週末は一緒に夕食をとり、徐々にベッドを共有するようになります。距離が離れると欲望は強まり、多くの人がそのようなセックスはよりエモーショナルだと考えています。しかし、どちらか一方がこの選択肢に合わない場合は、このような実験は避けた方が良いでしょう。
本紙記者がこの件について話を聞くことができた教会の牧師たちは、こうしたケースを決して非難されるべきこととは考えていない。彼らの見解では、重要なのは家族の精神的な一体性を維持することであり、性行為は生殖にとって不可欠な要素である。
それでも、別々の毛布で夜を過ごすことには依然として危険が伴います。それは、お互いの心理的な距離にあります。同じベッドに入ると、夫婦はまるで見知らぬ人の隣にいるような気分になり、不快感や慣れない新鮮さを感じるかもしれません。