女性のリビドーを高める5つの方法
最後に見直したもの： 23.04.2024
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ほとんどの女性は、性的欲求が減少したと感じた場合がありました。セクシュアル・リビドーが多く残されていれば、セクシーさの喜びを取り戻し、性的欲求を高めるいくつかの方法があります。
女性の性的欲求を減らす理由は数多くあり、それらのすべてが生理学的および心理的なものに分かれています。性欲の低下はしばしば閉経の発症と関連しているが、年齢ではないにしても、多くの女性は彼らの親密な生活を医師と話すことをためらっている。多くの薬は、実際問題を悪化させるだけです。この問題があなたに触れると、おそらく私たちの助言は消火された炎を再燃させるのに役立ちます。
夢
リビドーの減少は、睡眠障害の結果の1つです。適切な休息がなければ、体はエネルギーを節約しなければなりません。原因が不眠症の場合は、体をリラックスさせて、心がクリアすれば、ヨガや太極拳に役立ちます。睡眠の前に数時間のソフトな物理的な負荷は多くの努力を必要とせず、初心者に適しています。
反ストレス
ストレスに対処することが最も効果的なツールは、完全な休息、リラックスできるマッサージや身体活動だけでなく、健全な神経系を維持し、ストレスと闘うビタミンB群、です。
[ホルモン
疲労とエネルギー不足は性的喜びをバックグラウンドに押しつける。正常な月経周期の女性では、主なアンドロゲンはテストステロンおよびデヒドロエピアンドロステロンであり、性欲および女性の健康感に影響を及ぼす。したがって、ホルモンのバランス - 健康な性生活の不可欠な部分です。リビドーを増やすために、医師は、例えば、卵に含まれている魚や肉、良いコレステロールを食べることを勧め、動物の脂肪のバランスを保ちます。
ハーブ
高麗人参は、持久力と活力の回復に使用されます。この植物の魔法の効果を体験するためには、それに基づいて定期的にチンキ剤と混合物を摂取する必要があります。
L-テアニン
緑茶は性的欲求を高める道に女性の仲間と助手です。その助けを借りて、脳は静寂感と静寂感を与えるL-テアニンを活性化します。さらに、緑茶中の抗酸化物質の含有量が高いと気分が悪くなり、代謝の副生成物であるフリーラジカルに抵抗します。