6カップのコーヒーが腸がんを予防します
最後に見直したもの： 23.04.2024
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ほとんどの人の朝は、爽やかで香りの良い飲み物 - コーヒーから始まります。これは、眠気との戦いにおいて最も一般的なツールであり、1日中の作業能力を維持する。
そして今、コーヒーメーカーはもう一つの理由があります。なぜなら、科学者たちは飲み物のもう一つの癒しの性質を発見しているからです。
結腸がんの身体を守りたい場合は、1日6杯のコーヒーを飲む。この結論は、米国国立がん研究所の専門家によって達成された。彼らの研究の結果はAmerican Journal of Clinical Nutritionに掲載されました。
彼らは、毎日のコーヒー消費で、腸がんを発症するリスクが40％低下すると主張しています。
腸癌は毎年1万6000人を殺します。この病気の多くの犠牲者は、病気の初期症状を無視し、癌の結果が不可逆的である場合にのみ医学的援助を求める。
主なリスク要因は、赤身肉、脂肪が多い食品、および座りがちな生活様式の使用です。
コーヒーの薬効については、数年前から知られていましたが、これらの研究のデータが混在していたため、メリーランド州ロックビルの専門家がコーヒーの特性をより詳細に調べることにしました。
1990年代半ばに始まった研究では、49万人のボランティアが参加し、科学者は10年間観察した。
実験の開始前に、参加者は質問票を記入し、彼らの生活様式、食生活、食習慣に関する質問に答えました。
ボランティアの約6分の1は、1日に4〜6杯のコーヒーを飲んだ。
専門家が知ったように、今後10年間で、コーヒーメーカーでの腸がんの発症リスクは、コーヒーをまったく飲まなかった人に比べて15％減少しています。コーヒー摂取量を1日6回に増やした人は、がんリスクを24％減少させました。カフェインを摂取していないコーヒーを飲んだ「被験者」も、腸がんに対する防御が少なかった。しかし、茶愛好家は喜ばれることはできません - 茶を飲んだ人は誰も保護効果がありませんでした。
いずれにしても、ショック量のコーヒーを取ることは効果が逆転する可能性があるため、価値がありません。この香りのよい飲み物が腸がんを予防できると同時に、心血管疾患を引き起こす可能性があります。さらに、医師は、妊娠中のコーヒー飲料の消費量を1日当たり200ミリグラムに制限するよう勧告している。妊娠中の大量のコーヒーは、流産の脅威を増やす可能性があります。
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