昼間のストレスは悪夢の出現を引き起こす

一日中一人が非常に緊張した重要な出来事に耐えなければならないならば、一般にストレスを受け、夜には多種多様な悪夢に満ちた夢を見ることになるでしょう。言い換えれば、悪夢は、覚醒時に人に起こった不満を取り除くことのできるツールの一種です。

これは、あなたが映画を見た後の悪夢の夢の主な原因です。その物語は、激しい映像、恐怖、暴力シーン、その他の否定的なコンテンツでいっぱいです。したがって、人が悪夢を自分自身に引き付けることができるということを完全に信頼することができます。

非常に頻繁に起こる現象は、体温が高い疾患（しばしば体内の炎症過程）に苦しむ人々を訪れる悪夢的な夢です。さらに、特定のグループに関連する薬を服用している場合、あなたの夢の中でひどい話の出現を誘発することもあります。あなたが必要とする医薬品の「副作用」を経験した場合は、まず治療法を定めたこのことについて医師に知らせるべきです。

だから、まず、人がなぜ寝る必要があるのかを見てみましょう。この決して失われない質問に常に答えようとした最初の人物は、古代ギリシャの哲学者で思想家アリストテレスでした。人が完全に眠ったとき、彼は自分の未来を見るために本当にユニークな機会を得ると信じていました。

前世紀の初めに、この理論は広く普及しました。その理論は、人が目を覚ましているときに、体内で中毒の可能性のある化合物が集中しています。人が眠ると、これらの物質が血液に溶け込んで溶け込み、その後、身体から安全に取り出されます。

今日、専門家は以前に存在していた初期の理論のどれも、唯一正しいものとはみなされないと主張する。今日のように、一般的な睡眠や特に夢のような現象の最も有力な理論が認識されていることにも留意すべきである。それは、いわゆる「情報リセット」のプロセスを実行するために、睡眠が身体に必要な時間であり、正確には脳にとって必要な時間であるという事実にある。言い換えれば、睡眠は脳の「解放者」の一種であり、その過程で蓄積された情報「ゴミ」が除去され、重要な事象、事実および情報が記憶される。これにより、翌朝から新しい情報データの受信を開始する準備が整いました。

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