すべての病気から保護できる物質と名付けられました
最後に見直したもの： 23.04.2024
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科学者たちは、この要素を健康づくりのために定期的に飲酒する価値があると呼びました。不思議なことに、ほとんどの人は彼のことを聞いていませんでした。
私たちの足元にある地球が、心臓病、2型糖尿病、炎症を起こした腺および癌に至るまで、幅広い種類の健康問題の原因になると考えていた人は誰でしょうか。これは現代人の体内のセレン濃度が低いため、多くの病気が発症すると科学者は信じています。
セレンは体内で「セレノタンパク質」を作るために使われ、抗酸化物質として働き、細胞の損傷を防ぎます。セレンのレベルが私たちの健康に重要な役割を果たすという証拠がますます増えています。イーストアングリア大学の科学者たちは、先週は67％少ない上、ビタミンCとEの人々と一緒に、この要素を大量に食べると最も致命的である膵臓癌、苦しむことにことがわかりました。
これまでは、高齢者のセレン濃度を高くすると脳を改善するのに科学が役立っていました。唯一の問題は、私たちのほとんどがセレンが足りないということです。その最も豊富な情報源はブラジルのナッツ、豆、肝臓、魚です。セレンは、穀類、パン、肉、家禽類にも含まれています。
しかし、土壌中のこの成分のレベルが重要でないという事実のために、草を詰め込むハーブも植物にも、人々に移すのに十分なセレンはありません。だから野菜、肉、穀物はほとんどないのです。
医師は、1日に少なくとも200マイクログラムのセレンを消費するよう勧めます。この成分を含む食品添加物または錠剤は素晴らしいです。さらに、セレンが豊富な食品に頼ることを忘れないでください：
- ブラジルナッツ100 g中 - 245 mkg
- イワシ100g中 - 38μg
- エビ100g中 - 16mcg
- 卵100g中 - 11mcg
- 100gの低脂肪赤身肉に - 10μg
北京の遠い1983年に、フィンランド、米国、ドイツ、日本、中国などの科学者が参加した国際学術会議が開催されたことを思い出してください。すべてのレポートの70％が1つの（！）Element-Seleniumに費やされました。重要な機能は次のとおりです。
- 人生を長くする能力。
- 酸化生成物の蓄積から身体を保護する。
- 思考能力を向上させるのに役立ちます。
- それは神経系に有益な効果をもたらす。
- 文明の疾患に対する保護を強化するのに役立ちます：脳卒中、心臓発作、糖尿病、高血圧症、喘息、貧血、免疫力が低下し、ウイルス - 肝炎、AIDS、癌など
- セレンは、一生の間、ティースプーンの半分（ヨードの全人生で食べる分だけ）が必要な少量で取られる必要があります。
- セレン - 人に長寿をもたらし、長寿を与える物質 - 活発！
- それは、現代の状況の人がいつも元気で、積極的に考えることを可能にします。
- 組織や体全体の成長、発達、若返りを促進します。
- 身体の「一般的な代謝過程」と呼ばれるセレン（ヨウ素、亜鉛などの微量要素を吸収するのに役立ちます）。
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