身体運動が認知症の発症を予防する
最後に見直したもの： 23.04.2024
すべてのiLiveコンテンツは、可能な限り事実上の正確さを保証するために医学的にレビューまたは事実確認されています。
厳格な調達ガイドラインがあり、評判の良いメディアサイト、学術研究機関、そして可能であれば医学的に査読された研究のみにリンクしています。 かっこ内の数字（[1]、[2]など）は、これらの研究へのクリック可能なリンクです。
当社のコンテンツのいずれかが不正確、期限切れ、またはその他の疑問があると思われる場合は、それを選択してCtrl + Enterキーを押してください。
1週間に3回以上活発な運動を行う高齢者は、後の人生で認知症に罹りにくい。
フロリダ（米国）のジェームズ・ヘイリー退役軍人病院の専門家は、老化に関する2つの国家研究に参加した808人の被験者において、71歳の身体活動の影響を分析した。回答者は自宅でのサイクリング、ランニング、ハードワークなど、近年活発な身体活動に従事していたかどうかについて3回質問に答えました。
同様の負荷を週に3回以上有する患者では、認知症は次の3〜7年の間に25％低い頻度で診断されることが判明した。しかし、高血圧や糖尿病などの他の健康因子に関して被験者間に差はなかった。
バーバラBendlin、ウィスコンシン大学の医学と公衆衛生の学校の准教授は、同僚の調査結果に異議はありませんが、研究のより多くの数は、他の、より客観的な身体活動を測定するための方法（モーションセンサーや運動時の酸素消費量の分析）を使用していることを示唆しています。
さらに、主な質問に対する答えはないが、身体活動による認知症のリスクが低下するか、または認知症の発症により人々の体力が低下する。痴呆に関連する行動の変化は、疾患の診断の数年前に起こり得る。したがって、身体活動のレベルの低下は、認知能力の悪化の徴候である可能性が非常に高い。
[