睡眠中に脳は何を聞いているのでしょうか?

人が眠るとき、彼は何かを聞き続けますか？確かに、彼は聞いており、同時に、聞いた情報が脳と生物全体に影響を与え、それがリエージュのベルギーの大学のスタッフによって証明されました。

研究者は、さまざまな言葉の音声録音に眠っている人々のグループを含めました - 中立的な性質となだめるようなリラックスした言葉の両方。落ち着いた言葉やフレーズは、睡眠のゆっくりした段階でゆっくりとパルスの脳の活動を増加させました。そうすることで、この段階は延長され、参加者は彼らがよりよく眠ることを示しました。穏やかな言葉は、脳が休んでリラックスするのを助けました。中立の言葉は、休息の質に影響を与えませんでした。

この種の研究は以前に行われました。しかし、科学者による今日の仕事は、穏やかな言葉が脳、>、または何かに影響するだけであるかどうかを明らかにしましたか？

プロジェクトの参加者は、 心臓図 を使用して心臓機能を監視していました。彼らは、なだめるような言葉が話されたとき、心拍数が遅くなったことに気づきました。

主題に音楽や歌ではなく、単語の音声録音が与えられたことを知ることが重要です。つまり、脳は音を聞いただけでなく、聞いていることを理解し、聞いたことを行動に変える必要がありました。この状況では、なだめるような言葉を聞いて、脳はリラクゼーションになり、心臓は落ち着きました。言葉は、目覚めている時間と睡眠時間の両方で人に影響を与えることがわかります。

科学者によって表明された情報を分析する過程で、疑問が生じます。必要なオーディオレッスンを聞いた場合、睡眠中に勉強することは可能ですか？結局のところ、脳は情報を聞き、知覚し続けていますか？科学者は失望することを早めます：脳は個々の言葉を認識しますが、大量の情報を暗記することはできません。

睡眠と脳機能は、科学のための2つの神秘的な現象です。科学者は、眠っている人の脳構造で何が起こるかを完全に理解していませんが、研究は定期的に行われています。科学者はすでに何を知っていますか？

• いくつかの臭気は、睡眠中の記憶を活性化し、認知的適応を改善することができます。
• 夢の中で、日中に受け取った情報が整理されており、いくつかのストレスの多い情報がふるいにかけられています。
• 睡眠は、脳を「再起動」し、新たな活力で仕事をするのに役立ちます。

睡眠は意識の重要な部分であるため、無視すべきではありません。エネルギー資源を増やし、感情を管理するのに役立ち、精神活動の質を促進します。

睡眠中の弛緩に対する発見された心臓反応は、多くの心疾患を治療するために使用できます。

実験の結果は、Journal of Sleep Researchの記事で説明されています