記憶力は呼吸で改善できる

混乱した不適切な呼吸は、情報の暗記に干渉し、学習をより困難にします。

記憶呼吸が相互に関連しているという事実は長い間知られています。脳のリズムが電極で記録された以前の研究が実施され、その後、心理的検査と呼吸リズムの結果とともに分析されました。人々が息をしていることに気づいた絵や感情がよりよく覚えていることがわかった。さらに、呼吸のおかげで、夜の休憩中にメモリセンターに情報交換があることが実験的に証明されました。

ヘゴ医科大学の新しいラウンドで、記憶と呼吸センターの相互作用に関する情報をさらに入手するよう指示されました。科学者は、遺伝的に修飾されたげっ歯類を巻き込み、それを延期された髄質に位置する呼吸センターのニューロンを任意に活性化しました。専門家は光遺伝学的系を使用しました：必要な神経細胞では、感光性タンパク質を導入し、繊維を持ち込み、さらに光パルスを誘導し、パルス振動を生成するか、逆に穏やかな状態に戻りました。

げっ歯類の記憶はテストされました。彼らが何かを覚えておく必要がある瞬間、彼らは短い apnea の形で呼吸不全を刺激されました。この場合、脳は血液供給の違反を感じる時間がありませんでしたが、この時点での記憶は機能しませんでした。げっ歯類は何も覚えていませんでした。科学者は、呼吸不全が神経細胞の仕事に影響を与えたことに注目しています 海馬 ：ニューロンは衝動をさらに生成しましたが、それらの活動は典型的なクラスターに折りたたまれ、新しい情報の固定を引き起こすことができませんでした。

呼吸リズムを変更し、スピードを上げたり減速したり、呼吸をより浅くしたり深くしたりすることで、暗記のプロセスに影響を与え、それらを悪化させ、改善することができます。もちろん、この研究は人間ではなくげっ歯類で行われたことを忘れてはなりません。科学者はまだ特定の実用的な推奨事項を与えていません。ただし、脳の活動の特性に従って、近い将来の記憶障害を個別に選択して、呼吸運動の助けを借りて治癒できる可能性は非常に高くなります。

それにもかかわらず、いくつかの結論はすでに描かれています。たとえば、血流と脳自体を酸素で飽和させることに加えて、より深く、より頻繁な呼吸は、多くの追加機能を実行できます。たとえば、呼吸の数と深さを増やすことで辺縁系を最適化すると、感情をよりよく識別し、記憶プロセスを刺激するのに役立ちます。

呼吸は生命維持の最も重要な部分です。呼吸機能の多くの詳細は、科学にはまだ知られていません。しかし、科学者は人体とその能力を研究し続け、より多くの詳細を発見しています。

研究と結果の詳細は、ジャーナル自然コミュニケーションズ の で見つけることができます。