うつ病は冬期への移行に関連している

夏から冬にかけての時計の翻訳はうつ病を引き起こす。そのような結論はデンマークの科学者によってなされた。臨床医学の部門の科学者のデンマークのチームで最大の大学の一つは、と診断された20万人の患者のデータを検討うつ病を。分析の結果を学んだ後、研究者はうつ病の新規症例数は、冬は8％増のためのクロックで、デンマークのそれを発見しました。合計で、研究者らは1995年から2012年までのデータを研究し、科学者はこの期間のうつ病の発症は事故とみなすにはあまりにも顕著であることに気付いた。新しい研究はデンマーク精神科や専門家に診断された深刻な抑うつ、中等度の例分析に基づいた転送クロックは、うつ病のより深刻な形の発達に影響を与える可能性があると信じる理由はないことを示唆しています。この分析は、うつ病の場合の増加の原因であるメカニズムを明らかにしないという事実にもかかわらず、専門家は、このための可能性が高い理由は、例えば、冬時間への移行が長引く寒さ、悪天候に関連付けられている人の否定的な感情を引き起こすことができると言う、日照時間の減少、日光の不足など。うつ病性障害を明確にする前に、科学者によって過小評価が、この疾患は、今日広く普及しているため、そして重大な結果につながることができています。ほとんどの場合、うつ病は秋に発症しますが、科学者はここの年が完全に無関係であると確信しています。言い換えれば、十分に休息、性別、身体活動の三つの「C」のルール- -睡眠、セックスやスポーツを専門家によると、すべてのことは、良い気分と肯定的な態度のために必要とされます。そしてこのビタミンDに加えると、秋の憂鬱は気にならない。専門家は、特別な注意がスリープに支払われるべきであると信じている-それは（7-8時間）、完全なだけでなく、質的（目覚めずに、長いbackfillingsなど）だけでなく、する必要があります。身体的ストレスは感情的ストレスを軽減するのに役立ち、セックスは単に快楽をもたらし、体内の幸福のホルモンの産生を増加させます。ビタミンDは日光の不足をより簡単に伝達するのに役立ちます。スペインでは、肉体的、感情的なストレスと戦うために、毎日一杯のワインを飲むだけでいいという科学者もいます。このような結論は55〜80年から数千人が関与する実験後に行われ、各参加者は、毎日のワインの一方のガラスを飲むために持っていた、と専門家は彼らの一般的な条件に従いました。計算で示されているように、1日に300-1000mlのワインを毎日摂取すれば、老年期のうつ病のリスクは1/3に低下します。科学者によると、ワインにはロスベラトロールが含まれており、この物質はうつ病の発症を予防します。ロサベラトロルは、気分の原因となる脳内の領域に作用し、否定的な考えを抑えます。しかし、ワインは血圧の上昇を引き起こす可能性があるので、高血圧患者はうつ病を予防する別の方法を模索する必要があると専門家は警告しています。

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