男性はもっと休むことをお勧めします

科学者らは、夜間に限られている男性は、前立腺癌を発症するリスクに2度曝されていると判断した。

1日5時間以下の睡眠をとるヒトの強い半分の代表者。前立腺の腫瘍プロセスに苦しむ可能性は50％以上です。約6時間眠っている人は、ほとんど2倍の頻度で病気になります。そのような数字は研究者によって共有されました。

長期の睡眠の尺度は、健康と人の一般的な健康指標の両方にとって重要であり、時には人生を長くすることさえあります。専門家は、状況やその他の理由で少し眠る男性は、時間の経過とともに前立腺がんを発症する可能性があると計算しています。

科学者たちは、62歳以上の男性の80万人以上の代表者を対象に、生活や健康の方法を観察しました。参加者のいずれも、実験の時点で前立腺疾患に罹患していなかった。病気の最も一般的な男性の癌疾患の危険に身をさらす、自分のために最善の7~8時間夜の休息を提供していない65歳未満の男性、：2012に1950から続いた長い研究の結果、彼は明確な結論としました。

前立腺癌は、しばしば男性で診断される疾患である。毎年少なくとも2万人の男性が同様の診断で死亡しています。前立腺癌の発生率は非常に高いため、この病理を引き起こす可能性がある主な要因を追跡することは困難です。原因を知ることは、薬が病気の予防的な予防保全を提供できるかどうかによって異なるため、これを行う必要があります。

米国がん医療界を代表する専門家の専門家は、根元の休みの期間の勧告の平凡な実装では、前立腺のがんのリスクに影響を与えることができるといういくつかの証拠を主導してきました。科学者は、夜間に癌の発症と睡眠不足の間の生物学的メカニズムや関連性を明らかにするために、支援研究を続けなければならないことを否定しないが。

いわゆる「サーカディアンリズム」 - -人間の体内で休みの自然のサイクルを前立腺癌の開発の面で基本的に重要である。しかし、最近の実験結果は、さらに証拠を発見しました。不十分な休息と細胞における癌性変化に対する保護の種類を提供し、生産の減少挑発「無効」遺伝子に体リードの障害回復力メラトニンを -ホルモン物質補正周波数睡眠-覚醒サイクル。同時に、昼間の質の悪い夜間の睡眠と激しい身体的および精神的な負荷の組み合わせは、さらに健康に有害です。

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