自転車は治療法になる
最後に見直したもの： 07.06.2024
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英国の医師は患者の治療法としてサイクリングやウォーキングを処方する予定で、これにより医師の診察回数が減るだろう。このような勧告は運輸省の代表者によって発表された。
1,200万ポンド以上の価値がある新しいウェルネスプロジェクトが英国の11の地域で試験的に実施される予定です。この試験運用には、無料の自転車レンタル、フィットネスを評価するための自転車の試乗、メンタルヘルス グループ、アクティブなライフスタイルを最適化するためのその他のスタートアップ プロジェクトが含まれます。
現時点では、このプロジェクトは 3 年間の計画となっており、結果が修正される可能性があります。専門家によると、この実践は医師の診察の頻度を減らし、患者の投薬負担を軽減し、一般的に人々の健康指標を改善するのに役立ちます。
英国保健大臣によると、身体活動は患者の精神的および肉体的健康の両方に有益です。ウォーキングやサイクリングはストレスによる悪影響を軽減し、肥満や心血管疾患などの病気の発症や悪化を防ぐことができます。
しかし、メンタルヘルス慈善団体「MIND」のエグゼクティブディレクターであるポール・ファーマー氏は、身体活動がメンタルヘルス問題の万能薬であるとは考えていない。したがって、心理サービスへのさらなる投資が必要だと彼は主張する。現在までに約800万人がすでに心理的サポートを受けており、150万人以上が順番を待っている。
同様の医療処方はオーストラリアでもすでに行われている。そこでは一般開業医やかかりつけ医が患者に1日約5キロ歩くよう指示している。
専門家らは、将来的には国民の身体活動だけでなく、読書を刺激し、孤独と闘うためのさまざまな社会プログラムを導入するだろうと予測している。無料の共同読書グループの創設や、その他の興味深いプロジェクトも開始されています。
誰にとっても運動の基本は身体的持久力を高めることであることを覚えておくことが重要です。サイクリングはこの目的に最適です。専門家は自転車を無酸素運動として推奨しています。同時に、人は歩くこと自体の喜びや新鮮な空気の中で過ごすことを楽しむことができます。その結果、十分な量の身体的努力が加えられ、エネルギー交換が改善され、周期的および静的負荷が提供され、実質的にすべての筋肉群が活動します。ただし、良い面がたくさんあるにもかかわらず、医師は起こり得る禁忌にも注意を払う必要があります。
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