自宅でのアロマセラピー：あなたが知る必要があるもの
最後に見直したもの： 16.10.2021
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健康的なライフスタイルは流行しており、様々な種類の代替医療が人気を集めています。例えば、アロマテラピーは、人体における様々なプロセスのバランスをとることができ、その精神状態を改善することができる天然臭の使用に基づく治療である。
あなたが神の香りを自宅で楽しむことができるので、誰でもこの手続きに参加することができます。
エッセンシャルオイルは、アロマセラピーで使用される主な手段です。医療には100種類以上のオイルが使用されています。揮発性の臭気物質の混合物は、皮膚および呼吸器系を通って人体に侵入する。
エッセンシャルオイルを使用する最も簡単で最も一般的な方法は、それらをバスまたはマッサージに加えることです。
エッセンシャルオイルは、人体に有益な効果をもたらし、以下の特性を有する：
- 彼らはすべて殺す細菌をしてaniseptikamiあり、神経系に影響を与え、炎症を和らげ、感情的および精神的健康にプラスの影響を与え、免疫系を刺激し、肌のためにも非常に有用であり、優れた化粧品です。
- いくつかのタイプのオイルは、エロティックな刺激剤であり、循環系に影響を与え、呼吸し、上皮化の過程を促進し、体内の毒素を取り除く。
エッセンシャルオイルを使用する場合は、その特性を知る必要があります：
オレンジオイル
それは気分を持ち上げ、ストレスを和らげ、皮膚の弾力性を高め、乾燥に対して対抗する。
ジャスミンオイル
湿疹、皮膚炎および発疹に有効です。それは、皮膚をトーンアップ、性器の炎症に役立ちます。
バジル油
強力な抗酸化剤は、若返り効果があり、浮腫に役立ち、かゆみを取り除き、頭痛を和らげ、不眠症に有用です。
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ゼラニウムオイル
真菌とシラミの治療薬として使用され、精神的および肉体的な活動に影響を与えます。頭痛や片頭痛に有効です。
ミントオイル
これは、鎮静効果と鎮痙効果を持ち、筋肉の痛みを和らげ、血液循環を改善します。
ラベンダーオイル
フケをなくし、髪の構造に有益な効果をもたらし、脆さを取り除きます。肝臓の働きを正常化し、心拍数を改善します。
ユーカリ油
疲労を和らげ、膿疱性皮膚病変を治癒させ、鎮痛効果をもたらす。
香気で空気を豊かにするために、アロマランプが最も頻繁に使用されています。
主なものは、それを香ばしい線量で過度にしないことです。5平方メートルの部屋に2滴のオイルを使用してください。1日に4回ランプを使用できますが、2時間以上は使用しないでください。